myśle że dam radę z brzuchem lubie go katować ale sześciopak nie mam, nie stety zobaczymy jak pójdzie gdzieś za 2 tygodnie postaram się coś napisać czy coś czuć zresztą jeszcze pewnie się o coś jeszcze spytam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. W podciąganiu ostatnio złapałem stagnacje, postępy są słabo widoczne, mimo dłuższej regeneracji mam problem z przeskoczeniem treningu, często atakuje go po kilka razy(jeśli wykonam cały ale uznam że nie był do końca poprawny to powtarzam). co może być tego przyczyną? 2. Czy taki trening da mi efekty? Dzień 1: podciąganie nachwytem(wg planu), [...]
zigolo12 mam podobne obserwacje jeśli chodzi o trening, da rade robić ciężke treningi, ale muszą być dość intensywne 45-60min. Przy większej objętości czuć wyraźny spadek mocy.
Ja pitole a te dalej jada,jakie zaciecie czuc ducha walki.jeszcze tylko 13.dacie rade. zauwazylyscie jakies zmiany w sylwetce? Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-05-29 13:07:17
[...] sie na meza i naqrwiala go lokciami w parterze. Do tego jak barman/kelner chcial ja odciagnac to polamala mu nos. Takie akcje, tak samo jak wpadka ze sterydami nie przekladaja sie na ilosc fanow, a wrecz przeciwnie. facet niby zawodowy walczak, a i tak w pape od baby dostaje. jak on sie musi czuc %-) strach taka rzucic. patowa sytuacja {:-(
Nie wydaje mi sie zeby 0,5tab trzymalo 8tyg. Moze nie wiem cos mam z przesadka mozgowa , albo jakis ucisk Do tego samopoczucie kiepskie , msm nadzieje ze ta prolka szybko spadnie , estro sie podbije ( bo teraz lezy ) , i zaczne sie czuc lepiej Naprawde mam dola...... Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-11-26 20:25:43 Zmieniony przez - [...]
To przypal masz Najgorsza z mozliwych rzeczy to cos czuc do dziewczyny Lepiej na pozor byc romeo a w srodku zero uczucia, wtedy nie ma lipy jak sie panne zostawia(albo odwrotnie) Jedyne rozwiazanie to pocieszenie u tej starszej (uwiesz koledze ktory sie na tym troszke zna) pozdro i glowa do gory
Tutaj potrzeba czasu. Przez całe życie robiłeś wąskim, więc organizm potrzebuje trochę czasu, żeby być silnym w nowym chwycie. Nie mogę Ci powiedzieć dokładnie ile to będzie trwało ale u mnie z tego co pamiętam już po około 8 tygodniach treningów typowo ciężkoatletycznych wyrównałem wynik a szerszym chwycie(tylko byłem dość początkujący i [...]
Dziś miałem trening dopiero trzeci z rzedu na szerokim uchwycie(poszezrylem go o okolo 16-18 cm w sumie) bylem bardzo milo zaskoczony od razu czuć ze dużo krótszy ruch,i wycisnolem bez koszuli 112,5 kg 2 razy bez zatrzymania, a w waskim robilem 110 3powt,wiec mysle ze jest bardzo dobrze i chyba wynik powinien pojsc ostro w gore na tym nowym [...]
Też tak myślałem dopóki nie odstawłem całkiem ale dopiero wtedy czuć ze organizm faktycznie odpoczywa 250 mg to cały czas bomba i rozchwiana gospodarka, kortyzol estro itp a taki mostek przynajmniej trochę naśladuje stan normalności
40 mg ed obecnie 5 tydzień. zero sajdów poza wysuszoną skórą na brodzie i pierzchnącymi i spękanymi ustami (pomadka obowiązkowa, bez niej masakra a i z nią jest cięzko) , próby wątrobowe po miesiącu bdb, krosty przestały się zaogniać, wyschły, widać płaskie ciemne blizny na plecach, które powooli znikają, na ramionach, barkach, górze i środku [...]