czuc

po 1 primo jaki koorwa ham ? po 2 primo tren a to krótki estr, czuc zjazdy nawet po 24 h temu coraz wiecej ludzi bije ED test e dlugi estr, nie ma zbytniej mozliwosci balansowania estrem po 3 primo bambino 100 razy prosciej uzyskac sobie postawiony cel np. tren a + prop lub tren e test e

wyciskanie już robię z normalnym obciążeniem i nic nie boli,tylko przy francuskich wyciskaniach muszę używac nie za dużych obciążeń bo jeszcze czuć lekki ból

no właśnie hardgainerem jestem i to konkretnym, 100 kg wagi ledwo przekroczyłem jedząc ponad 5000 kcal dziennie, będąc przy tym napuchnięty od wody jak parówka i tłusty jak kiełbasa :D BF mam już zadowalający ok 10%, podobała mi się moja sylwetka na LOW CARB kiedy byłem odwodniony sylwetka była w sam raz, ale źle się czułem na tłuszczach, a po co [...]

ważne, że Przemek ją widzi, bo najważniejsze to czuć swój organizm! %-) nie, Przemo?

Wątpię, słabo czuć tych owoców %-) Na prośbę Buliego - omlet z twarogu i żółtek %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/504801bdf749455e8a0ce3bc974f3c7e.jpg

ale pyerdolenie jakby mozg tak reagowal to po slodziku na diecie bez wegli czuc by bylo hipoglikemie a tu chvjnia %)

12.08.2013 - PLECY CIĘŻKO + TYŁ BARKÓW I BIC LEKKO TRENING: 1. Podciąganie neutral 5x12-8 12x0 / 10x3 / 8x6 / 8x6 / 8x6 12x0 / 10x5 / 8x9 / 8x9 / 8x9 12x0 / 10x6 / 8x12 / 8x12 / 8x12 2. Ściąganie do karku 4x12-8 12x48 / 10x53 / 8x58 / 8x58 12x50 / 10x55 / 8x60 / 8x60 12x53 / 10x58 / 8x63 / 8x63 3. Wiosło w opadzie 4x12 12x64 / 12x64 / 12x64 / [...]

Dziękuję za wsparcie 07.09.11 Dzień 1 1.jajka, oliwa, sałata lodowa, ogórki małosolne, koper 2.serek wiejski,sok pomidorowy, kapusta pekińska, pomidor, migdały 3.jajka, owies, siemię 4.whey,owies 5.jajka,oliwa, sałata lodowa, koper + 1 kawa bez mleka i 1 kawa z mlekiem wiejskim (20g ) B 121,4 / T 92 / W 66,9 /Kcal 1600,4 +warzywa Kolacja: [...]

W czymś nie powinno być czuć. W ogóle to marzy mi się jakaś niewielka (żeby nie zawalała miejsca) sokowirówka, zarazem o dobrej mocy, a nie że rozwali się po pierwszym użyciu. Tylko ja naprawdę mam już tak zawaloną kuchnię… Ale co zrobić, jak kuszą mnie soki warzywne

Bardzo dużo daje systematyczność, no i takie dodawanie po jednej Małymi kroczkami idzie się do przodu. Poza tym, jak są problemy to wystarczy robić więcej przerw, z czasem starać się mniej. Naprawdę z dnia na dzień czuć różnicę, włącznie z jakością od początku do końca. U mnie teraz końcówka jest tak ciapowata,jak kiedyś kilka pojedynczych [...]

Bulinko, Twoje podejście i tak bardzo uległo zmianie podczas pobytu na sfd. Wróżę Ci dobrą przyszłość };-) Unplugged, ja właśnie dzisiaj znowu się nią zajadałam i mam pomrożonych jeszcze kilka porcji, mniam, mniam. Zdecydowanie wolę strączki w wydaniu wytrawnym, niż na słodko. I to masełko @@-) :-D K-loczek, ja wiem czy fantastycznie? ;-) Mam [...]

Mi najbardziej smakuje wersja biała z makiem ( jeszcze bardziej na surowo. Ta masa smakuje mi jak wigilijne kluski z makiem \-) ) Sprawdzałam na jedzących słodycze i np.mojej mamie bardziej odpowiada kakaowa, więc co kto lubi ;-) No ale kto by nie jadł to nikt nie wierzył, że z fasoli i u mnie nie było czuć sztuczności słodzika. A w wersji full [...]

No to na razie piłaś same przyjemności ;-) Chociaż widzisz, dla mnie owocowo- marchwiowe za słodkie :-P Kapustę dobrze z czymś wymieszać, np. selerem naciowym, który jest łagodny w smaku i praktycznie go nie czuć, bo kapusta daje dużo ostrości.

Wydaję mi się, że to kwestia przyzwyczajenia. Coś jak ćwiczenia z piłką. Kilka razy i właściwie równowaga nie stanowi większego problemu. Można po prostu wolniej iść z ciężarem, aż pewniej się poczujesz. Chociaż jak łydy już palą i łapią skurcze to trudno czuć pewność }:-(

Ja po moim treningu z mini ciezarami z bolem chodze po schodach, wiec nawet nie jestem w stanie sobie wyobrazic co Ty musisz czuc %-) Mi sie czasem same nogi uginaja na schodach ;-) Tez jestem glodna :) Chyba jakas masowa hodowla tasiemcow rozwija sie na forum :-D

agamall głupio to zaczynają się czuć Ci którzy namawiają %-) Oveja może z zamkniętymi oczami na to wiosło ;-) Miłego

Marta, powinnaś być dumna, że do końca w Ciebie wierzyłam i starałam rozkminić coś tak niezrozumiałego. ( Nie dopuszczałam myśli, że zwariowałaś) \-) Chociaż jak się obudziłam to naprawdę poczułam ulgę |-) (hmm, a może nie powinnam jej czuć, bo sam fakt tak porytych snów może oznaczać, że ze mną coś nie tak |-)) Ok, jedzenie będzie na czuja. [...]

Viki, no właśnie dzisiaj nadeszła ta wiekopomna chwila, czyli „miła” odmiana pt. interwały w terenie. 8-) Nadal dupna pogoda, strasznie wiało. Mam nadzieję, że się przez to nie przeziębię, ale ile można czekać na powrót wiosny. @-| Przynajmniej nie padało. Co do warzyw i w ogóle ciężkiego jedzenie albo dziwnych połączeń- jestem twarda. Muszę [...]

Trapeziko, właśnie za to lubię to forum. To co jest normalne dla „poza-sfd-owych” ludzi tu jest nienormalne a to co dla nich nienormalne tu jest normalne. Zatem forum to jedyne miejsce, gdzie można czuć się jak wśród swoich. };-) Biedni Ci wszyscy ludzie, którzy błądzą… :)) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 20.04.12 [...]

To co jest normalne dla „poza-sfd-owych” ludzi tu jest nienormalne a to co dla nich nienormalne tu jest normalne. Zatem forum to jedyne miejsce, gdzie można czuć się jak wśród swoich. };-) Biedni Ci wszyscy ludzie, którzy błądzą… :)) Chyba sobie to gdzieś zapiszę |-) I w ogóle to fajnie sobie wodę przelewasz z jednego do drugiego uda %-)