Zakupiłem sobie 24kg kulkę, wbrew obawom okazało się, że jestem w stanie zrobić nią wszystkie dotychczas wykonywane 17,5kg kettlem ćwiczenia. Oczywiście czuć różnicę. Jadę dalej ten stary trening, o którym już rozmawialiśmy, teraz po prostu zwiększyłem obciążenie i dodatkowo uczęszczam na zwykłą siłownię. Trzeba jakoś wypełnić czas przeznaczany [...]
[...] ale to z racji miski redukuje wiec szczerze to generalnie wy***ane mam w ta sile bo nieda sie robic wszystkiego naraz. Zreszta to dopiero tydzien zobaczymy jak bede sie czuc w przyszllym tygodniu. Generalnie miesnie twardsze sa podczas treningu i na zimno tez. Apetyt raczej normalnie nie podjadam od 2 tygodni ani jednego cheat meala ani [...]
seb28 lubie czuc moc ! ale chyba sajdow bym nie ogarnal co do wyboru ..hmm twardy orzech do zgryziena poki co moj bf% nie wyglada najlepiej wiec masteron chyba tu sie nie popisze .. zrobie inaczej pierw polece teren a pozniej rapid rip i odslona w tchp albo i nie %-) Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-18 18:52:50
2tyg na npp, propku, cypio i boldku. Propka czuć, wieksze libido chce sie ruchac itp, npp raczej nie ma bo stawy nie naoliwione i kolano które mi dokuczało dalej boli( na dece i boldku nie bolało w ogóle). Na cypio i boldka trzeba jeszcze z tydzień poczekać. Zmieniony przez - juve10 w dniu 2012-03-20 21:39:43
[...] cybera, ale za to poleciał enana ze scantela, ktory dobrze kosił, ale jak sie przerzuciłem na acetat z cybera to wyrazny progres zaliczam. Ogolnie to wydaje mi się, że tren jest takim sokiem, że najlepiej go czuc w estrze acetate, przy enanthacie działanie mniej wyczuwalne, nie ma tego agresora tych skoków cisnien i p******niecia jak petarda ;-)
[...] opinia nt. firmy b. dobra, moja ulubiona pozycja obok unigena, a teraz troche poszczegolnie. Prop - szybki wzrost libido, praktycznie bezbolesny, czasami delikatnie było czuc miejsce iniekcji ale bez dyskomfortu. Mix testa - oceniam tak samo jak mix unigena z tym, że czasami dochodziło do czucia miejsca iniekcji nie mylic z dyskomfortem [...]
kto tak powiedział? Zresztą, to był taki nietypowy trening. Przykładowo wiosłowanie sztangą wraz z kolejnymi seriami czuje coraz słabiej, kosztem ciężaru. Żeby 'czuć mięsień' (co niby nie jest wyznacznkiem, bueh...) musiałbym machać 60-80kg. Spróbuje półsztangi może następnym razem czy cuś. MC to raczej tak dla siły ogólnej i kilogramów niż [...]
Nie wiem, jakoś tak wyszło z tą płaską tydzień temu. Pewnie było 120 założone. Generalnie 110x5-6 powtórzeń wchodziło jakiś czas temu. Ale tak - wyniki dość zbliżone. Edit: O smaku Shotguna zapomniałem. Całkiem znośny (exotic fruit)! Nie wykręca, czuć beta-alanine po pieczeniu ust, nie zajeżdża chemią, generalnie OK! Zmieniony przez - emilooos w [...]
Nom, trzymam trzymam. Tzn. dobre źródła jedzenia, gorzej z ilością, bo zdarza mi się zakończyć dzień na 5ciu posiłkach. Generalnie waga w miejscu, ok. 90kg na czczo, brzuch staje sie wyraźniejszy i ogólnie lekko poprawia się definicja. Tyle jestem w stanie zrobić, bo masować na ubój teraz nie zamierzam. Za to od września/połowy września/początku [...]
[...] też o regeneracje ona też jest bardzo ważna . MOje treningi naprawde wyglądają różnie raczej nie trzymam się 1 schematu jeżeli mam ochote żeby porobić faze negatywną to ją robie jeżeli mam ochote na drop sety to je robie zalezy jakie mam samopoczucie i zajawke :) Pracuje na siłowni i teraz mogę sobie pozwolić na treningi dwa razy dziennie :)
[...] siąpam nosem, i czuję się fatalnie. Dwa treningi przepadły, a miska trzymana tak se. jak jutro nie wyzdrowieje to chyba oszaleje bo juz mi sie nie chce tak parszywie czuc;/ zamówiłam sobie tak poza tym białko, bo nie mogę patrzeć na tak wielkie ilości mięsa..fuj, zwłaszcza ze nie jem nabiału - w sumie to nie jem tego nabiału, a [...]
[...] zobaczymy. Heh ciekawa jestem jaki mój maks będzie, bo naprawdę nie mam zielonego pojęcia, jak w innych ćwiczeniach mogę przewidzieć mniej więcej tak tutaj nic a nic. Ale dowiem się we wtorek:D bo to własnie wtedy nadejdzie moja chwila prawdy z MC:-% Hehe, konkursy wciągaja, nie? Bede czuc sie zaszczycona jesli bede mogła z Toba konkurowac :-D:-D
OK BANAN tak zrobie. Na focie przedtreningowa dopałka - do ktorej dolączy jeszcze THERMO MAXX ktory mam nadzieje dojdzie na środę... Jestem juz po treningu. Oto wypiska Przypominam ze aktualnie lecą 10'tki. Wszystko po 2 serie. 1. Przysiad ze sztangą z przodu 75kg 2. Martwy ciąg 90kg 3. Wyciskanie sztangi na ławie skośnej 80kg 4. Wyciskanie zza [...]
[...] teraz juz nie zbyt smaczny sie wydaje. THERMO MAXX warto popijac dużą iloscia wody, w innym przypadku grozi zianie ogniem tj. zgaga i odbijanie sie zielskami Przy aerobach czuc troche wieksze tętno i ciepło. WHEY COOLER nadal bardzo smaczny, teraz mixuje go z paroma kostkami lodu, i na ten shake czekam caly dzien Wypis: 1. Przysiad ze sztangą [...]
[...] brzuch bitch'ami wodnymi i posiedzialem w saunie :) A calkiem niedawno wrocilem z biezni, gdzie biegalem ok 45 min. Suple daja mega konkretnego kopa, na tych trenigach czuc wyrazne zwiekszenie wytrzymalosci i szybkosci. Waga od poczatku spadla o 3.2 kg <yes> Reszty narazie nie mierze. Daje foto obiadu, 100g kaszy jeczmiennej, [...]
[...] letnie dni. THERMO MAXX Porownujac składowo do obecnie popularnych spalaczy wychodzi dosc blado, nie mniej tez da sie osiagnac na tym spalaczu efekty. Na poczatku stosowania czuc podniesione tetno i delikatne pobudzenie. Dobry spalacz na poczatek redukcji, gdy nie trzeba sie jeszcze chwytac efedrynowych spalaczy by notowac postepy w ubytku fatu. [...]
Lubie czuć że dostaje soga za wiedze albo wyszukanie czegoś extra,a nie po prostu za przepisanie artykułu z pisma.Wystarczy, jeżeli moje artykuły pomogą komuś w treningu.