czuc

no wlasnie male dawki sibu chcialem w celu zbicia apetytu bo to jest glowny probelm%-) mam 3,7-4tys kcal a ssanie jest mocne, jak zaczne scinac i dodawac aero to bd chvjnia, a co do miesa to mialem nadzieje ze tren utrzyma%) na chama juz odpada bo czuc kolana barki plecy ogolnie wszystko latwo teraz naciagnac etc%-)

wody pije sporo ale nawet rok temu jak szedl prop solo i bf byl mniejszy to wlasnie czuc te stawy trzeba sie poswiecic %-) sibu 15-20mg ed na poczatek chyba sprobuje ale to pewnie od czerwca bo narazie jest spoko jeszcze i fat powoli leci

no... i wreszcie czuć, że to jest dziennik czitmana };-) wrzuć foto po ładowanku, pewnie dobrze nabity będziesz, chyba, że już minął ten moment i woda zaczęła podchodzić ze wszystkich stron :-D

thx:) woda juz zeszla fajnie, nawet jest lepiej niz bylo. kalorii niecale 1600 ed, nie czuc prawie zmeczenie i glodu%-) w sobote jak bd caly dzien wolny to robie ladowanko, a jak nie to sb wieczor i niedziela a przy okazji... CHCIAŁBYM SERDECZNIE POZDROWIĆ OSOBY Z MOICH OKOLIC KTORE MNIE NIE ZNAJA NAWET TYLKO GDZIES WIDZIALY/COS SLYSZALY I SRAJA [...]

EDYCJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99e39faddae343cd9d22183f63e5a8ad.jpg TRENING: CF: - tabata: przysiady z wyskokiem na zmianę z brzuchami - szlifowanie techniki high hang squat snatch WOD 1 3 rundy: 5 high hang squat snatch 20kg 5 burpees WOD 2 "CINDY" AMRAP 20 min: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Squats Wynik: 9 pełnych rund + 3 podciągnięcia W życiu na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c382f78538274fb887897ff5259144ea.jpg TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b102d5db847f4134815dce905a44757b.jpg + aero- bieżnia 25 min/max nachylenie Myślałam, że dzisiaj nie będę miała siły na podciąganie po wczorajszym treningu ale o dziwo nie było źle. Bardzo ciężko szły mi dzisiaj ćwiczenia na klatkę... Wyjątkowo mocno [...]

Ja na patelni bo grilla nie ma. Tylko sole je bo troche malo soli w nich, reszta przypraw czuc i sa zayebiste. Dzieki lodziak za natchnienie!

jeśli chodzi o szynkę mieloną to skład na 100% jest ok czuć że jakość si jak się je

Ja Ci dam takie ze jak odetną Ci nogę to nie będziesz czuć bolu

na razie tr nie ruszam szczerze to też się zastanawiam, jakoś zaczynam się lepiej czuć :-) Mumin ciśnij będzie si, stopa mi spuchła nie mogłem do buta wcisnąć, nie polecam, przeciażyłem tym łazeniem cały dzień

a wlasnie ze to Ty Ja? To jaki mam kolor oczu? znaczy ze sie do nas wybierasz? mam się czuć zaproszony? Dzięki Iza Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-03 21:36:01

[...] no muscle pump. wrazenia: rozpuszczalnosc dobra bez problemow rozmieszalem lyzka. smak ok da sie wypic ale bez rewelacji (mri black power i mesomorph lepiej smakowaly).czuc chemiczny smak ale to standard przy tego typu odzywkach.ja jestem w stosunku do supli bardzo malo wybredny. dzialania nie odczulem. zero roznicy w porownaniu do [...]

[...] do końca kości udowej - inaczej taki pomiar nic nie mówi. u mnie do biodra na pewno też byłoby więcej, niż np. ten cm, który mam na prawdę. Ba - nawet podkładanie czegoś pod stopę i dobieranie podkładki "na czucie" niezbyt się sprawdza, bo jak masz zrotowaną miednicę, to możesz nie czuć kiedy faktycznie masz te nogi wyrównane odpowiednio.

Kochany pamiętniczku, dzisiaj przez godzinę wykroki ćwiczyłam różnego rodzaju i przysiady z kettlem i czymś pod pięty. Nowa ankieta bo ta sprzed paru lat na początku wątku się przeterminowała. NICK: Fattyciak WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i tym razem się wciągnęłam. WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]

Serio? Wydawało mi się, że soczewica ma sporo. Jadłam ową zupę dziś na śniadanie i 4h mnie trzyma. Wieczory mam problematyczne. Dziś po treningu walne sobie jakiś koktajl białkowy tylko tak muszę skomponować, żeby odżywki nie było czuć

Dzięki, dzięki. No jasne, że chłodniejsze ;-) czuć Jesień. Nie bedzie można na krótki rękaw chodzić %-)

Od poniedziałku wracam do gry, mam nadzieję. Plecy jeszcze trochę czuć, ale nie można wiecznie na dupie siedzieć

Jak działają mięśnie brzucha? Aby zrozumieć jak zbudowane są i jak działają mięśnie brzucha nie musisz być specjalistą od anatomii człowieka. Do skutecznego treningu i budowania siły mięśni brzucha wystarczy, że zrozumiesz kilka podstawowych faktów rządzących mechaniką tej grupy mięśniowej. Podział na główne grupy mięśniowe w obrębie brzucha W [...]

Heh masz racje:) oczywiście cel jest hipotetyczny. Wszystko zależy od tego jak będę wyglądać i się czuć. Obecnie mam18 % tkanki tluszczowej i wyglądam nieźle mozna powiedziec, pomijając trochę nadwyrezona brzucha po ciazach i nieszczesne uda które zawsze były kłopotliwe

a jak ten dip z walden czekoladowy lepszy od karmela bo mialem karmel smaczny ale troche tak "chemia" czuc xD