czuc

Dobra jestem po aero (Kompleks) pierwszy obwód 1:05 każdy dalszy podobnie. (30 sekund odpoczynku pomiędzy obwodami) Dałem sobie 22kg na sztangę. Dałbym więcej ale np rwanie, i wyciskanie w staniu, czuć że coś tam dostają.. myślę, że 25tkę dam radę ale później nie wiem, ciągle 25tką będę jechał. Cztery obwody atakowałem. Wiosłowanie 6pow Zarzut [...]

Czuć czuję, w wchodzeniu na stopień bardziej w MC czuję nogi i plecy. Venc1Lq- W FBW miałem jedno i zakwasy się zdarzały :-) Po cyklu raczej dalej będę ćwiczył Góra/Dół i wtedy dodam więcej ćwiczeń, trzeba pomyśleć też o dorzuceniu jednego dnia treningowego. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Split_partia_2x_w_tygodniu-t790035.html będzie trzeba [...]

Dzień 17 z 24 A-Dół Przysiady ze sztangą na barkach 54kg 3x12 Wykroki ze sztangielkami 11,5kg hantla 3x12 Żuraw 3xMAX Martwy ciąg na prostych nogach 3x12 56kg Wspięcia jednonóż z hantlem 32,5kg 3x12 Unoszenie nóg w zwisie 3x10 Spięcia 3x15 Masakra, nie wiem czy technika jest już w miare ok, ale czuje jakby robił całkiem inny trening%-) dziś był [...]

Zwykłe dipsy są na trica, a Ty piszesz, że każdy o klatkowych pisze, że to na trica? ;] No bynajmniej nie ja, po klatkowych czuć najbardziej klatkę i to całą. A co do wagi gratki, ja na tym poziomie kalorii przytyłem jedynie 3kg, mając 15kg mniej ;) By dalej iść z wagą musiałbym jeść 4k+ kalorii co jest niemożliwe póki co :(

[...] ze sztangą stojąc nachwytem 4x12 11,5x12 / 11,5x12 / 11,5x12 / 11,5x12 Uginanie nadgarstków ze sztangą z tyłu 3x15 19x15 / 21,5x15 / 24x15 Komentarz Wyciskanie zza karku - czucie świetne, gorzej z moją siłą ale może teraz będzie szedł ładnie progres. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - tutaj też ładnie czułem barki, ale technika raczej [...]

10.08.2014 DZIEŃ: dzień regeneracji. Trening odpuszczony. Za to powylegiwałem się w jacuzzi w parku wodnym i zaliczyłem leciutko kilka długości basenu. To tyle na dzisiaj z wysiłku fizycznego. Czuć lekkie zakwasy na czwórkach przy rzepkach, ale bywało niegdyś o wiele gorzej. Dzień kompletnego lenistwa. TRENING: brak SUPLEMENTACJA: 1. Green [...]

Przerwy rób takie, abyś mógł wykonać kolejną serię. Ja czekam, aż przestanę czuć palenie w mięśniach. W ćwiczeniach złożonych zazwyczaj dłuższe, niż w izolowanych. Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2005-01-03 19:42:07

[...] dobra pompa na i po treningu ktora utrzymywala sie znacznie dluzej niz po jakich kolwiek boosterach, stackach kreatynowych itp. Miesnie twarde przez caly czas i swietnie je czuc podczas treningu. Wczoraj przy robieniu przysiadow tylek szedl prawie do samej ziemi i szybko wracal do gory :) Dobre samopoczucie, duzo energii mimo malej ilosci snu ( [...]

http://www.youtube.com/watch?v=bieBMfuYaAE&feature=related od 2:27.. ten podklad, czujecie slow motion jak tanczycie naćpani na zayebistej imprze ?%-) musicie to czuc

OK, postaram się teraz ułożyć miskę prawidłowo i trzymać jej rozkładu. Przyznam szczerze, że boję się takiej ilości jedzenia i wiem, że będę się czuć wręcz "nażarta".. I mam trzymać się rozkładu 135/60/80 czy jednak z mniejszą ilością białka tak jak proponuje hera21 120/60/195-200??

[...] Wytrzymalosc: 6/10 Rozpuszczalnosc: 8/10 Smak: 5/10 Ogolna ocena 1 porcji: w smaku nie za dobre, muli strasznie i dlugo siedzi na zoladku. Duzo plus za bcaa ale poza tym czuc tylko troche ba. Przy wiekszej porcji pewnie jeszcze bardziej by mulilo. Slaba przedtreningowka. W skrocie dziekuje, ze moglem przetestowac dane suplementy, bo wiem, [...]

/../1/images2011/20110503162015.JPG"> Tak czasem mierzę, ale nie za często. Za jakiś czas podam wyniki Za krótko to robię, dopiero nie dawno zacząłem rozumieć co nieco. chociaż cały czas się uczę, na szczęście mam od kogo Dzisiaj trening 4,5 godziny, tylko jeden. Dużo techniki, wieloboju, siady z tyłu do 260 na 6, z przodu do 180 na 6, dużo [...]

[...] w tabletach na diecie odchudzajcej. Jak czujesz sie starsznie zmeczona to odpusc sobie nie chodzi o to by sie zarzynac, spokojnie tez wejdziesz na wieksze obroty i zaczniesz czuc wiecej energii, do wszytskiego trzeba sie przyzwyczaic. Aaaa i nie zapominaj po cwiczeniach cos zjesc, zawsze niech bedzie to jakies zrodlo bialka plus proste [...]

witam ponownie zdecydowalem ze wrzucam undestora i ATD, pytanko jeszcze, czy w związku z poziomem prolaktyny 7,5 powinienem zbijać ją bromergonem... czy wynik prolaktyny 7,5 (czyli tak mniej niż polowa dopuszczalnej w zakresie do 15) jest dopuszczalny, czy powinienem też go zbijać. i pytanko po jakim czasie powinienem czuć działanie na libido [...]

po jakim czasie powinienem czuc pregnyl i jak sie to ma przejawiać? cloma około 2-4 dni po ostatnim strzale hcg? a nolvę zacząć ładować juz przy hcg przeciwko gino czy dopiero razem z clomem? jak długo clom i nolvę pociągnąć oczywiście w nawiazaniu do wyników badań tj niski teść i wysoki estradiol? dzięki pozdro

nolwe mozna dac ew od poczatku hcg, hcg to u mnie np czuc na drugi dzien juz, Ale to sprawa indywidualna.

Ale już wiosnę czuć jak się biega :D:D:D: jest bosko :D:D:D ludzie, żyć nie umierać:D

niedawno przed silką zjadłem tylko 1h przed. cyc+ryz + ogorek kiszony... po siadach tylko kiszonke było czuć w gębie dyskomfort do samego końca treningu Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-23 15:29:27

"Uszczęśliwienie kobiety nie jest trudne. Należy tylko być 1. przyjacielem 2. partnerem 3. kochankiem 4. bratem 5. ojcem 6. nauczycielem 7. wychowawcą 8. spowiednikiem 9. powiernikiem 10. kucharzem 11. mechanikiem 12. monterem 13. elektrykiem 14. szoferem 15. tragarzem 16. sprzątaczką 17. stewardem 18. hydraulikiem 19. stolarzem 20. modelem [...]

Zgadnij jak za te pieniądze, smak taki sobie, da się przełknąć troszkę czuć taki proszek nie rozpuszczony, moze dlatego ze gęste się zaraz robi w małej ilości mleka. W pracy marchewka, na później mam jeszcze kalarepkę, jajka, bułki razowe i sałatkę warzywną. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-01 08:08:53