Dlaczego nie chudne??:(:(:(

i moje nogi jeszcze raz, chce , musze je jakos zalatwic, na korpusie juz wiele mi nie zostalo do zrzucenia wiec teraz musi spasc z tych opornych nozek

No ciekawe ciekawe co ci poleci w pierwszej kolejnosci..., chudnij dalej i sie pokazuj , no w dziennikach oczywiscie, figura ladna, nie masz co narzekac, ale triceps to masz do poprawy

PS.
nogi to ty nie masz wcale takie zle, sa calkiem zgrabne

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-05 22:13:38

obliques wlasnie mialam edytowac i dopisac, ze do rzezby mi daleko a do poprawy to ja mam wszystko patrzac z silowego punktu widzenia

he he ja patrze od strony wizualnej i na tricepsie widze tluszcz, to takie moje zboczenie, bo u kobiet to miejsce jest wyznacznikiem jedrnosci, jak masz malo tluszczu i miesien to nie wisi triceps, a tak wisi i to praktycznie w kazdym wieku od 25 w gore

Cierpliwosci cierpliwosci, bedziesz chudnac i wszystko sie wciagnie, w swoim czasie.

obliques dzieki ale chce miec ladniejsze i po moich wakacjach zglaszam sie do Ciebie po cwiczenia w domu, pilke mam a obciazenia to tez nie problem i cwicze

ale mysle ze pozbycie sie tego tluszczyku to dluga droga i jestem na nia gotowa, wciaga mnie to starsznie

hej
wczoraj bylam na silowni, w sumie jakies 2 godziny
Wykonalam pelne 2 obwody cwiczen po raz pierwszy, na malych ciezarach ale przy 20 powtorzeniach i dzisiaj nie zyje!
Czy to mozliwe zeby mnie tak cale cialo bolalo po tej silowni?
Bylam wczoraj juz tak padnieta ze o 21 wyladowalam w lzoku! Dzisiaj nadal czuje straszne zmeczenie
Zastanawiam sie czy powinnam dzisiaj wskakiwac na orbitreka? no i w poniedzialek znowu silownia, czy to nie za szybko?

Ja chce powiedzieć, ze mi się nogi podobają i też bym chciała takie mieć bo moje chociaż chudną to jednak zostaje na nich paskudna skóra, ble...

Nertu, masz dzieci?

madu24 jak zostaje paskudna skora? nie rozumiem?
I ladnie mnie zachecacie do cwiczen dzieki,
Tak mam syna, 12 lat

paskudna skóra = moja tendencja i tylko moja więc spokojnie. Ty tego mieć nie bedziesz, bo teraz też nie masz...

O, na przykład na wakacjach będę robić nowy "lans": brzuch w prążki

Nertu nie zapominaj o witaminach, i wapniu w tabletach na diecie odchudzajcej.
Jak czujesz sie starsznie zmeczona to odpusc sobie nie chodzi o to by sie zarzynac, spokojnie tez wejdziesz na wieksze obroty i zaczniesz czuc wiecej energii, do wszytskiego trzeba sie przyzwyczaic.
Aaaa i nie zapominaj po cwiczeniach cos zjesc, zawsze niech bedzie to jakies zrodlo bialka plus proste weglowodany, moze byc nawet owoc, ale najlepiej bialy ryz.