i moje nogi jeszcze raz, chce , musze je jakos zalatwic, na korpusie juz wiele mi nie zostalo do zrzucenia wiec teraz musi spasc z tych opornych nozek
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No ciekawe ciekawe co ci poleci w pierwszej kolejnosci..., chudnij dalej i sie pokazuj , no w dziennikach oczywiscie, figura ladna, nie masz co narzekac, ale triceps to masz do poprawy
PS.
nogi to ty nie masz wcale takie zle, sa calkiem zgrabne
Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-05 22:13:38
PS.
nogi to ty nie masz wcale takie zle, sa calkiem zgrabne
Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-05 22:13:38
...
Napisał(a)
obliques wlasnie mialam edytowac i dopisac, ze do rzezby mi daleko a do poprawy to ja mam wszystko patrzac z silowego punktu widzenia
...
Napisał(a)
he he ja patrze od strony wizualnej i na tricepsie widze tluszcz, to takie moje zboczenie, bo u kobiet to miejsce jest wyznacznikiem jedrnosci, jak masz malo tluszczu i miesien to nie wisi triceps, a tak wisi i to praktycznie w kazdym wieku od 25 w gore
Cierpliwosci cierpliwosci, bedziesz chudnac i wszystko sie wciagnie, w swoim czasie.
Cierpliwosci cierpliwosci, bedziesz chudnac i wszystko sie wciagnie, w swoim czasie.
...
Napisał(a)
obliques dzieki ale chce miec ladniejsze i po moich wakacjach zglaszam sie do Ciebie po cwiczenia w domu, pilke mam a obciazenia to tez nie problem i cwicze
ale mysle ze pozbycie sie tego tluszczyku to dluga droga i jestem na nia gotowa, wciaga mnie to starsznie
ale mysle ze pozbycie sie tego tluszczyku to dluga droga i jestem na nia gotowa, wciaga mnie to starsznie
...
Napisał(a)
hej
wczoraj bylam na silowni, w sumie jakies 2 godziny
Wykonalam pelne 2 obwody cwiczen po raz pierwszy, na malych ciezarach ale przy 20 powtorzeniach i dzisiaj nie zyje!
Czy to mozliwe zeby mnie tak cale cialo bolalo po tej silowni?
Bylam wczoraj juz tak padnieta ze o 21 wyladowalam w lzoku! Dzisiaj nadal czuje straszne zmeczenie
Zastanawiam sie czy powinnam dzisiaj wskakiwac na orbitreka? no i w poniedzialek znowu silownia, czy to nie za szybko?
wczoraj bylam na silowni, w sumie jakies 2 godziny
Wykonalam pelne 2 obwody cwiczen po raz pierwszy, na malych ciezarach ale przy 20 powtorzeniach i dzisiaj nie zyje!
Czy to mozliwe zeby mnie tak cale cialo bolalo po tej silowni?
Bylam wczoraj juz tak padnieta ze o 21 wyladowalam w lzoku! Dzisiaj nadal czuje straszne zmeczenie
Zastanawiam sie czy powinnam dzisiaj wskakiwac na orbitreka? no i w poniedzialek znowu silownia, czy to nie za szybko?
...
Napisał(a)
Ja chce powiedzieć, ze mi się nogi podobają i też bym chciała takie mieć bo moje chociaż chudną to jednak zostaje na nich paskudna skóra, ble...
Nertu, masz dzieci?
Nertu, masz dzieci?
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
madu24 jak zostaje paskudna skora? nie rozumiem?
I ladnie mnie zachecacie do cwiczen dzieki,
Tak mam syna, 12 lat
I ladnie mnie zachecacie do cwiczen dzieki,
Tak mam syna, 12 lat
...
Napisał(a)
paskudna skóra = moja tendencja i tylko moja więc spokojnie. Ty tego mieć nie bedziesz, bo teraz też nie masz...
O, na przykład na wakacjach będę robić nowy "lans": brzuch w prążki
O, na przykład na wakacjach będę robić nowy "lans": brzuch w prążki
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Nertu nie zapominaj o witaminach, i wapniu w tabletach na diecie odchudzajcej.
Jak czujesz sie starsznie zmeczona to odpusc sobie nie chodzi o to by sie zarzynac, spokojnie tez wejdziesz na wieksze obroty i zaczniesz czuc wiecej energii, do wszytskiego trzeba sie przyzwyczaic.
Aaaa i nie zapominaj po cwiczeniach cos zjesc, zawsze niech bedzie to jakies zrodlo bialka plus proste weglowodany, moze byc nawet owoc, ale najlepiej bialy ryz.
Jak czujesz sie starsznie zmeczona to odpusc sobie nie chodzi o to by sie zarzynac, spokojnie tez wejdziesz na wieksze obroty i zaczniesz czuc wiecej energii, do wszytskiego trzeba sie przyzwyczaic.
Aaaa i nie zapominaj po cwiczeniach cos zjesc, zawsze niech bedzie to jakies zrodlo bialka plus proste weglowodany, moze byc nawet owoc, ale najlepiej bialy ryz.
Polecane artykuły