czuc

Cześć, Mam pytanie odnośnie zamiany jednego z posiłków na dzień dzisiejszy mam w diecie 150g chleba pełnoziarnistego żytniego i 100 g makreli wędzonej.Ponieważ mam taką pracę a nie inną nie może być czuć ode mnie rybą to po pierwsze po drugie nie lubię ryb co jak co ale nie mogę ich jeść czym mogę to zastąpić? I jeszcze w jednym posiłku mam [...]

[...] miałam dużo energii. Wniosek, nieźle się opitalałam w pierwszym treningu. Chodź pamiętam wtedy uda mi niesamowicie spuchły po sdhp, że skoczyć nie potrafiłam, dziś takiego uczucia nie miałam. Po thrustersach tak mi ciśnienie skoczyło, że już się zaczęłam modlić %-). Sdhp jak i skoki o dziwo duuuużo łatwiej, skoki bo trochę ich zrobiłam w [...]

hahahaha %-) czuć to w powietrzu }:-( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-31 18:52:59

żużel jest jednym z piękniejszzym sportów tylko trzeba czuć klimat i być na stadionie

Tak, powinien się skupić na ćwiczeniach które angażują jak najwięcej mięśni. Mi tylko chodziło o to, że hantle bardziej zaangażuja piersiowe. Nie wiem jak wygląda u niego technika lecz mi hantle pomogły bardziej czuć prace mięśnia i łatwiej mi później było wyczuć te mięśnie przy wyciskaniu sztangi ;)

Łopatki widać, że pracują. Ale nic więcej nie można wywnioskować z tego nagrania. Może po prostu nie ma jeszcze czego czuć.

Łopatki widać, że pracują. Ale nic więcej nie można wywnioskować z tego nagrania. Może po prostu nie ma jeszcze czego czuć. Pewnie tak jest. Wniosek trenowac jesc i spac ;-) , chociaz dzisiaj wiosło nienajgorzej weszło Nagranie kiepskie bo w piwnicy nie ma gdzie postawic telefonu.

27.06.2020 Poszedłem pobiegać 25 min żeby vibran'y przetestować. Biegało sie w nich super - świetna przyczepność dobre czucie gruntu, ale pod koniec zacząłem czuć spięcie łydki - to był znak że czas kończyć. Ogólnie zdziwiłem się że nie wysilając się za bardzo tak łatwo na wysokie tętno wskoczyłem. [...]

03501.2021 Siła A) DL 5x3 70 kg B) BP 5x3 40kg C) Wznosy bokiem 4x12 4kg D) 4 x Super Set Uginanie ramion z hantlami 10x 7.5kg + francuz lezac 12x5kg Pomiędzy seriami pull up-y 4/4/4/4 Komentarz: Generalnie jestem zadowolony. Pracowałem nad aktywną stopą i spieciem brzucha. Przy BP skupiłem sie na depresji łopatek. Ze względu na obostrzenia do [...]

Bo masz czuć przywodziciele :) technika spoko, możesz ciutkę wężej stać :-)

Bo masz czuć przywodziciele :) technika spoko, możesz ciutkę wężej stać :-) No bedę próbował. Dzisiaj mocno odczuwalny posladkowy średni, przywodziciele i plecy - czyli wszytko tak ja powinno. Swingami się chwaliłem że lekko a coach mi powiedział że technicznie do chrzanu więc się z tamtej wypowiedzi wycofuje ;-)

Mimo, że z po kilku latach zacząłem doskonale czuć wyciskanie leżąc wolę inne ćwiczenia klatkowe jak choćby pompki na poręczach czy też pompki klasyczne. Od czasu do czasu wiadomo wrzucę w jakimś wariancie jak wycisk ściskający czy też neutralne wyciskanie, ale średnio lubię ;-)

12.05.2021 Poleciał trening góry: BP 9x40kg https://www.youtube.com/watch?v=sw8BdYt2UBU Chin up 6xCC https://www.youtube.com/watch?v=nxkGcHZwqd0 Barbell row 12x25kg https://www.youtube.com/watch?v=jA-0VIR17tE Facepull 5kg (rozgrzewka): https://www.youtube.com/watch?v=OrNq4AzZjaM Komentarz W BP dołożone jedno powtórzenie. Chin upy stabilnie - [...]

a to dziwne, bo jednorącz powinno być lepiej czuć

agak, mierze udo w tym samym miejscu ( na pieprzyku), żeby właśnie nie było później niespodzianki, że każdy pomiar inny. Dziękuję Ci bardzo za rozwianie wątpliwości dotyczących hantli, dla mnie to totalna nowość i jestem w tej kwestii zielona ;-) Co do surówki - kupuję tam, gdzie chleb, wiem że robią ja codziennie, zawsze biorę taką, która nie ma [...]

Ta beta alanina spełnia swoje wymogi. Świetnie mrowi i czuć tego "kopa" na treningu. Bardzo polecam produkt, bo też się polepszyła regeneracja polecam! :)

jakos sie nie czuje zmęczenia ale nie czuć wyćpania wiec jest słaba %-)

BTW, straszny syf tam mieliście, tyle kurzu! Banda leniwych sqrwoli, nawet w pracy muszą się czuć jak w domu...

Obaj jesteście walnięci, hehe. Czujemy się zaszczyceni Twoją opinią :D Lubimy czuć się doceniani :D EDIT: Jak patrzę na wasze fotki, to nie mogę się opanować, Ciasteczka! Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-01-26 15:01:16

burak nawet butów nie zmienił i popyerdlał w nich po pałacu,zresztą niema to jak żreć przy korycie i czuć zapach gówna razem z gośćmi,no fakt świniom to nie przeszkadza