cykl

[...] WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: masa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl test+deca 16 tygodniowy cykl 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

ja taka bralem an drugi cykl, nic mi nie bylo ale i niewiele dala (o,5kg hiteca an cykl - z nasyceniem tyle wyszlo:), zreszta na pierwszy cykl jak wzialem hiteca to tez nic ciekawego sie nie dzialo, na razie nie zamierzam brac ale jak juz to nie hiteca i nie w proszq:) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] na wypiskę, żałuję, że nie poszłam bardziej z ciężarem np. w hip thrust, amerykańskim RDL'u czy innych ćwiczeniach. Widzę teraz, że jak mam powalczyć, ponieważ kończę pewien cykl to walczę do końca swoich sił, aż mnie zmorzy. Przy następnym treningu postaram się bardziej wierzyć w siebie (w swoją siłę :-> ). Myślę, że te ciężary końcowe gdybym [...]

19/07/2017 Ogłaszam wszem i wobec, że dziś zakończyłam cykl treningu ułożony przez mojego męża...Czas wreszcie udać się na zasłużony odpoczynek psychiczny (od pracy) i fizyczny (od siłowni) 8-) Może jak mnie coś najdzie, np odzyskane siły witalne to polatam sobie z sunią naszą oraz z synem za piłką (tak tak mama też czasem gra w nogę }:-( ), na [...]

A ja bym na drógi cykl zrobił coś takiego 1-4 metax 20mg ed 1-8(10) prolo 100mg e3d Myśle że jak na 2 cykl ten bedzie bardzo dobry.Deke zostaw sobie na 3 cykl.Przy tych żrodkach i dobrej diecie ładnie ci pujdzie

Michail zapomnialem wczesniej powiedziec, 1 tydzien pazdziernika wypada mi regeneracja, wiec jest sens zaczynac cykl II ???

Z powyzszych programow wybierasz jeden ktory najbardziej tobie odpowaida(sprzet i predyspozycje)i nim cwiczysz do tego czasu az pojawi sie nastepny cykl tz. przez jakis miesiac. Tygodniowo wybierasz jeden ponizszy system, czyli np. cwiczysz Pon,wtorek czwartek, piatek a sroda wolna Trenujemy systemem: Dzień 1 - Dzień 2 - wolne - Dzień 1 - Dzień 2 [...]

Mati_T Jeśli lecisz tym planem już 5 tygodni, to zrób sobie od 24.09 do 01.10 regenerację i wskocz od października na Cykl II

Czekamy na kolejny cykl

dokładnie. Michail czekamy na CYKL II. Pozdro

Michaił niecierpliwie czekam na Cykl II - pierwszego nie mam co robic poniewaz przez wakacje cwiczylem sumiennie a teraz konczy mi sie okres regenracji ....

No bo od poniedzialku chce zaczac nowy cykl hehe i mam nadzieje ze do niedzieli wieczora juz bedzie :D

GRUPA III CYKL II CEL: budowanie masy mięśniowej CZAS TRWANIA: 5 tygodni STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Treningu" Polega na tym, że mięsnie rosną tylko wtedy, gdy trenujemy. W przypadku, gdy nie trenujemy-mięśnie nie tylko nie rosną, ale tracą na sile i obwodach. "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a [...]

[...] inny sposób czy tak to ma wyglądać http://us.sfd.pl/s/k/atlas/nogi_pliki/image036.gif , a może to błąd jakiś. Proszę o pomoc, bo chciałem w przyszłym tygodniu zaczynać 2 cykl (przez wakacje ćwiczyłem, a teraz mam tygodniowa regeneracje). 2 sprawa. Czy ćwiczenie o nazwie: uginanie nadgarstków podchwytem ze sztangą to ta wersja siedząca ?? [...]

Czekamy na Michaila, ja sobie najwyżej przeciągnę ten cykl o 1 tydzień

[...] wystarczy przeanalizować twoje zaangarzowanie w zainicjowane akcje z lat ubiegłych. Więc bierzcie sprawy w swoje ręce Panowie, ponieważ kol.Michaił prawdopodobnie po raz kolejny nie dobiegnie do mety a nawet do półmetka Powodzenia życzę ! Chciałbym się mylić ,że zawiedzie i tym razem osoby które powierzyły mu swój cykl treningowy. pzdr Marek

Jakby ktoś chciał kolejny cykl z poprzednich edycji cykliczność (a nie chce mu się szukać), to dajcie znać na priva. Nie chce tu robić Michailowi burdelu. Jak będzie mógł, to wklei swoje plany.

hmmm ... no własnie zanim przystąpiłem do cyklicznści rozpisanej przez Michaila robiłem te poczatkowe cykle rpt z sdw, ale jakos nie prypasowały mi ... ale jesli Michail sie nie pojawi do konca grudnia to chyba sie skusze na ten drugi cykl masowy z sdw ... w kazdym badz razie dzieki za info

Spidii - a jaki jest III cykl ?

Witam po raz kolejny:)włąsnie skonczylem swoj cykl i z efektów jestem bardzo zadowolony...i nasuwa sie kolejne pyatnie jaka nma byc przerwa dodam ze cykl trwal 4 tyg i co radzilibyscie mi zakupic na kolejny cykl???pozdrawiam