co to mono

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławka,obciazenie, modlitewnik , atlas Dieta : na mase Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2x mono , obecnie x-pand + białko jeżeli możesz to popraw moj plan , bo wszedzie mowią inaczej z tego co widze sporo ludzi cwiczy bicka z tricepsem. pozdrawiam

tical0 5 miechów stażu i cykl na cp+mono po co plan lipa przeładowany, nie ćwiczysz nóg weź się za dietę a nie za suple wyjdzie to dla Ciebie na plus pozdro

Jeśli o NOZa chodzi to środek bez kreatynowy, a jeśli o mono to długo można na niej ciągnąć. Znam chłopaków, zapaśników z kadry naszego kraju i ludzi z trójboju siłowego, oni w zasadzie lecą na mono cały rok, non stop. Ale wiadomo że to troche co innego. Jednak mono pociągnąłbym dłuuuugo

mono robiło swoje lepsza pompa ale bez porównania do siły spokojnie konczyłem serie bez pomocy po czym zwiększałem obciążenie ale nie pamiętam ile mi przyszło wiem ze po tamtej "kuracyjce" wypchnąłem na plasko 90kg (nie obyło by się bez sprawdzenie tego ) jeśli chodzi o mutanta to przyszło tylko 2 kg i sporo weszło w brzuch ale to [...]

Zacznij chodzić na siłownię, poćwicz trochę bez kreatyny, później na start mono. Nie obawiaj się, że wszystko co nabierzesz to woda, bo to nie jest prawdą oraz to, że mięśnie ci obwisną to także fałsz . Trzymaj michę, ułóż dietę, jeżeli nie możesz to przynajmniej trzymaj się reguł zdrowego odżywiania.

[...] sie dobrze. wreszcie zdołałem sobie poukładać ten cały cyrk z treningiem, ktory jak pisałem został już przeze mnie sprawdzony i jestem dość zadowolony, teraz więc zakupiłem mono i chce po zmodyfikowaniu planu skończyć to co zacząłem. Kreta to żadna wyrocznia, ale pod względem psychicznym - to co założyłem, to będę kończył i basta :D Mi dobrze z [...]

nie am co kombinować, jak ma być typowo siłowo to za duzo nie trzeba zwykłe mono+coś na energię do tego(kofeina/geramina, w zależności od stażu i doświadczenia) ja obecnie lecę przed treningiem beta alanina+mono+cytrulina+aakg+kofeina(czasami zamiennie geramina),

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magnum44 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]

przywor - masz 22 lata, tribulus nie będzie Ci potrzebny. Dzień treningowy: Rano na czczo 5g mono Do śniadania co najmniej 2g omega 3 Do śniadania witaminki Przed treningiem porcja XP Białko i bulk w zależnosci od braków w diecie. Dzień nietreningowy: Rano na czczo porcja XP Do śniadania co najmniej 2g omega 3 Do śniadania witaminki W porze [...]

asgard88 OStrowia monster mass i te MC to co mono /bcaa czy tcm??

Niektórzy kozackie zestawy maja Przemyślane i dobre składowo... ale jak patrze ile niektórzy ładują floty w suple itp,a wyglądają jak patyczaki lub pączki to mi konstrukcje niszczy ...wiadomo nie moja sprawa na co kto wydaje swoje pieniądze... Mono rulez Sogi dla najlepszych zestawów.

Waga:70kg Wzrost:173cm Osiągi takie jak w profilu. PŁEĆ: mężczyzna CEL: masa+siła WIEK: 16 lat STAŻ: 6 miesięcy DIETA: zbilansowana wg potrzeb organizmu PLANOWANY TRENING: Poniedziałek: Mięsień klatki piersiowej: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej - rozpętki ze sztangielkami leżąc na ławce [...]

Polaczyl bym to tak : DT: 5g mono rano, porcja CP przed treningiem DN: 5g mono, CP jakies 8h puzniej dobre połaczenie, 300g mono Ci wystarczy co do 3 porcji to ona jest zbedna...

weź sobie kreatynę mono, jakieś białko jak nie dojadasz do bilansu i to na tyle. gainera nie ma co, lepiej snickersa zjeść dodatkowo

to co i tak mnie nie zaleje%-) aha mono musze zjesc bo nie jdalem dzis jescze bo zapomnialem:))

wiec przemysl bo jednie co da to sile,a z masa tot ak samo jakbys mono jadl bedzie zalezec od zarca:-)

1 bez watpienia NOX PUMP! jak masz mniej kasy NITRO E +aakg (bynajmniej w moim przypadku) 2 Torrent 3 bez roznicy co kupisz, czy orotan czy mono czy mega super hiper bi turbo extra stack efekty beda zblizone, osobiscie wzialbym jablczan lub na probe orotan 3 na poprawe apetytu to swierze warzywa i urozmaicone posilki jak zarcie dobrze wyglada i [...]

[...] policzysz w Dzienniku i uwierz mi, zdziwisz się jak dużo węgli zjadasz w zwykłych posiłkach. Carbo jest tu zbędne. Nie ma co przesadzać również z Dextro jako transporterem mono. Po prostu łyżeczkę mono wsyp do szklanki soku np. z winogron zamieszaj i już. Za to odżywka białkowa przynajmniej dla mnie jest niezbędną. Pomimo całej ilości kuraka, [...]

cm3 to jabłaczan. Skoro masz już jeden stak to po co chcesz dowalać drugi? Stak + pojedyncza forma krety i git. piszesz, że nie chcesz mono, skoro nie mono to jabłczan, no chyba że chcesz spróbować z orotanem. Zresztą sam nie lubię mono, z tego powodu iż przy jabłczanie nie ma zjawiska retencji wody.

Cm3 brac tylko po treningu czy przed i po ( po 5 g) a mono 5 g z rana ?Jezeli tez przed brac , to wtedy razem ze spalaczem i sawem ta? W DNT mono/cm3(moze na zmiane??) . Scorcha walic 2 x czyli tylko 30 min przed silka(wtedy ile caps jesli normalnie 2x2 , to tak 1x4?). Przy okazji jeszcze , co warto zakupic w sniezynce , jesli zaczynam trenowac [...]