co to mono

[...] jeśli do tego organizm zalewany jest kortyzolem (jak np w chorobach rożnego rodzaju+zwiazany z tym stres), kolesiowi co ma spadek polecam zwiększyc dawkę magnezu/potasu/wapnia/sodu + ograniczenie kofeiny, a niebawem odzyskasz utracone cm, możesz też wrzucić mono lub tauryne, czyli smakołyki zwiększajace zawartość wody w komórkach mięśniowych

[...] dzięki za odpowiedź. Co do kreatyny to jaką polecacie? jabłczan podziałał na mnie- można powiedzieć "średnio", wcześniej jeszcze przed jabłczanem próbowałem przez tydzień mono ale strasznie mnie brzuch po tym bolał stąd przeszedłem na jabłczan. Spróbować jakas inna forme kretki? Jakąś dokładnie firmę polecacie? Zmieniony przez - michluz2 w [...]

ale po co ma juz na pierwszy cylk wydawac tyle kasy na cp jak moze wziąść mono po którym mu pójdzie pewnie tyle samo co po cell pump lepiej chyba dokupic białko lub gainera.ale skoro pisze głupoty to niech wali odrazu CP

Białko zależy co dla Ciebie znaczy nie drogie. Jak najtaniej jak sie da to sfd econo a jak masz troche więcej to hitec c6 albo whey 100 od treca Co do kreatyny to forma dowolna , może być zwykłe mono. Dawkujesz normalnie te 5-8g dziennie , chyba że dłuższa suplementacja wiecej niż 3 miesiące to wtedy tylko w dni treningowe możesz brać

Bez diety mono i cell pump? nie oczekuj duzych efektow:P a co do treningu to chyba dobry:p

ta co masz mozesz brac, do tego dokup mono w/w i bedzie dobry cykl, a czy 6 tyg bedzie ok to juz tylko ty bedziesz wiedział, najczesciej cykle robi sie 8-10 tyg ale nie mówione ze nie mozna zrobic 6 tyg czy 12 tyg Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 18:55:54

[...] tyle ze bez witamin, ale z weglami VITARGO wiec dla osob z tendencja do otluszczania sie bylby spoko po treningu - oczywiscie mowa o podwojnych porcjach czyli ok 40g zeby mono było 5g na porcje i wegli te 34 (przy 3 DT / tydz - styknie na ok 40dni) Aminostar Inosin 100 kaps. - fajnie ze jest tylko droga - dodatek dobrych stackow kreatynowych - [...]

to co innego proponujecie do 170 zł jakos , STack + mono ?

z tanszych a działajacych to proponuje Ci wziasc pure power + zwykłe mono i zamykasz się w 110-120zł jesli potrzebne pobudzenie to kawa przed treningiem i ogień a z tych co wymieniłeś to mozna brać saw Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-25 13:02:01

[...] jak wpadnie kasa od mikolaja to wróc;D Moze i brzmi to złosliwie ale tak na serio moja rada: -Nie kupuj nic -Ale jezeli bedziesz chcial kupic to i tak kupisz wiec kup jakies mono dowolnej firmy nie drogie.Albo kup cos wypasionego Stroma +shocka ,w koncu dojdziesz do wniosku ze wywaliles to siano w błoto i nauczysz sie na własnych błedach. [...]

mono tanie dobre vitalmax albo olipa ale to już droższe a co do carbo to najlepiej biogenixa mają chyba puchy po 2300g polecam jabłokowe ale carbo to obojętnie jakiej firmy każde dobre

wow JUZ 6 miesiecy naprawde kawał czasu by pisac 'już' zwykle dobre mono , creapure jakies sprawdzone firmy i tyle, na stacki przyjdzie czas , po co na starcie wydawac 3 -4 razy wiecej , skoro i tak nie da Ci to wiekszych przyrostów oraz ogolnie to ja bym poczekał i tak z braniem jzu teraz supli , bo trenujesz tyle co nic, ale to Twoj wybor

[...] widzial mnie pol roku temu bys zmienil zdanie :] co ma staz do tego ! dieta u ciebie to tez prochy ? przeciez to sa spokojne odzywki dla poczatkujacych! kreatyna vitalmax (mono) + dextro jak zwykle do krety + masowka + bcaa to tak duzo ? Takie porownanie bez fotek mnie przed 4 meichami a teraz: wczesniej: 28cm bic 65kg wagi 40kg wyciskanie [...]

No dobra , to jeszcze jedno Przyjmijmy że zdecydowałem się na mono, jak stosować ? kiedy i w jakich porcjach Pon-siłownia 17:00 Wt-trening mt 17:00 Sro-silownia 17:00 czwartek-trening mt 17:00 pt-silownia 17:00 sob-trening mt 10:00 (rano) nd-STOP Co proponujecie ? rano i po treningu 5g codziennie ? i w niedziele nic ,czy jakbyście to rozłożyli [...]

[...] fatu do końca, następnie na 10-kach w pierszym tygodniu pojechał bym na zerowym bilansie i później już zaczał masować powoli dodając kcal? 2)Zastanawiam się nad cyklem na mono, i gdybym się zdecydował to zacząć dawkować już na 15-tkach czy od 10-tek tą krete? 3)Po zmierzeniu maxów mam problem z tym , że na drążku podciągnę się max 10razy z [...]

Zobacz Xp i Cp. Co do dawkowania mzoe byc odżywka białkowa bierzesz dokładnie tyle ile w diecie brakuje (zakładając ze masz diete). A co do HMB to daj 3 MC dziennie rano po południu i przed snem. Dokup jeszcze Omege3 witaminki i ZMA. ewentualnie Kup Cp i dodaj do tego mono co CI zostało. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-12 10:14:35

[...] brałem ale Mass xxl miałem truskawke i była pycha jak również rozpuszczalność spox, jest to dobry Gainer i tani. Co do keatyny to możesz wziąś cell pump z połączeniem np z mono (ekonomicznie) albo samo cell pump bo ma bardzo dobre opinie. aha no i jak dla mnie białko to jednym z najlepszych wyjść jest SP80 bo ma wysoką jakość i niską cenę, [...]

Co do cyklu, o ktorym przeczytales to napewno dalby dobre rezultaty - sam mialem podobny i efekty byly jak najbardziej ok! tylko teraz nalezy sie zastanowic, czy warto ladowac w cykl tyle kasy i czy nie mozna bylo by osiagnac podobnych efektow inna droga - moim zdaniem tak i dlatego polecam ci creafusion badz cell pump - rozpiski masz wyzej

[...] na miesiąc same omega 3 to mniej niż jedna wizyta w barze, złotówka dziennie to nie dużo. Co do kreatyny jak masz sawa to liczmy ze porcja to 10g no bo 5g rzadko się zdarza aby działało, więc dzien treningowy przed treningiem saw to2,5g kreaty dodaj do tego 2,5g kreatyny i po treningu daj 5g mono lub jabłka, w nietreningowy z rana 5g kreatyny.

Po co doradzacie od razu Jacka3d na geranium. Dopiero co skończył brać zwykłe mono a już skok na Jacka. Najpierw niech popróbuje stacki różne różniaste bez geranium.Jak już na tym stanie to dopiero.