co to mono

[...] Optimum 100% whey z serwatek mieszanki matrix 5.0 z syntraxa GAINERY malo stosuje ale z tych co bralem to najlepiej mi wchodzil UP YOUR MASS z MHP KREATYNY samo mono to z - Optimum Stacki kreatynowe boostery NO najlepiej dzialal na mnie STORM , pozniej XPAND,niezly Adenergy z Optimum SPALACZE niestosuje , na wiosne stestuje LIPO 6 [...]

Wpadaj i mow jak efekty. Co do analiz kcal jeszcze. Jeszcze rok temu na mono walilem 3400 i to byl taki typowy "masowy dodatni" bilans. Teraz mam te 2900 a to jest na zero. Wygladasz mi na typa z bardzo szybkim metabolizmem (jak ja) wiec baw sie w tym kierunku. Kwestia tylko ile dowalisz. Na ile sie zdecydowales? Zmieniony przez - dzi w [...]

Czyli wybrać droższą, bo co drogie to dobre ;p ? po częście popieram odpowiedzi że mono nie równe mono ale i po części że tańsze bardziej się opłaca ;p.

Tamburini na wstepie dzieki za odpowiedz. Co bys mi radzil patrzac na cykl aby zabezpieczyc moje stawy w 100% i tez to bedzie warte swoich pieniedzy. Mam na mysli suplementacje na caly cykl. Czyli tak: 1. Zaraz po EPI mam brac PCT COMPLETE i MONO+JABŁCZAN? 2. Moge dodac do tego TRIBUSTERON 90? 3. Co do kreatyny: zwarzajac na dosc dlugi cykl mam [...]

Wiek - 15lat Waga - 70kg Wzrost - 174/175cm Staż treningowy - ok. rok Cel cyklu - wzrost siły Stosowane już wcześniej suplementy - mono vitalmaxa, dekstroza, białko Ostrowii Uprawiane inne sporty - to co na wf Stosowane wcześniej spalacze - brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mono vitalmaxa, [...]

Jak na pierwszy raz to zwykłe mono powinno dać rade. Najlepiej cenowo wychodzi kreatyna Mega Caps 1250 Olimpu 300 kaps wystarczy ci spokojnie na cykl. A co do Creapure Citrate to są napewno lepsze kreatyny np jabłczasn czy ester. Ale na to poczekaj mono z carbo i tauryną da ci ładne efekty.

[...] partii, więc chcę spróbować czegoś innego. Myślałem o tym, żeby zmierzyć się z planem HST. Tak w drugiej połowie stycznia. Dieta byłaby już na dodatnim bilansie, plus mono. Tak wiec nie wiem, czy zmiana teraz tego planu na tak krótki okres też ma uzasadnienie. Czy przy takim podziale partii, ćwiczeń i serii - plan nie jest przeładowany lub [...]

Dj_smalec czemu polecasz na pierwszy cykl jabczany i stecki ? przeciez lepiej zacząc od mono a nei od jabczanu ( jak biezesz mono i ono ci juz niewystarcza slabo dizla to szukasz czegos mocniejszego jak jabczan czy jakis tam steck a jak zacznie od jabczanów to co mo zostanie koks ?? )

Na diecie jestem od jakis 3 tygodni. Powoli ją wdrażałem , zmniejszając ilosc węgli , zwiekszając tłuszcze. Poki co samopoczucie bardzo dobre , na co dzień wydaje mi sie ze nie potrzebuje tyle snu co zawsze, a jestem wyspany . Treningi sa troszke mniej efektywne ( nie jestem wstanie w ostatnich seriach wycisnac ciężaru tyle razy ile bylem [...]

no dobra opcja jak dla ciebie to jakaś kreatyna mono albo cos mocniejszego jak lubisz moim zdanie doping by ci dał spore przyrosty lecz po odstawieniu go spadłbyś strasznie ja na cm3 treca spuchłem 2 cm w łapie :) bierz co chcesz ale potem wynik siłowe i obwody na kosie beda małe a waga jak u świni :(

jesli mono dalo ci efekty to po co zmieniac radze sie zastanowic i wlasnie sprobowac jeszcze raz kupic dobre mono

Brałem najdroższe i najtańsze kreatyny, twierdzę więc że ich pochodzenie, jakość, rozdrobnienie - jest kompletnie bez znaczenia. Pozdrowienia dla speców. Kup najtańsze mono vitalmaxa/olimpa/dowolnej innej firmy i będzie OK. Co do dosypek - to nic nie wiadomo o multipowerze konkretnego, więc bierz co chcesz. Za dużo filozofii za mało treningu. [...]

[...] i szukać - szczególnie, że nie mówimy o tanich rzeczach a jak już je masz to możesz nimi uzupełniać posiłek potreningowy nie bazuj tylko na jedynym produkcie - wprowadź inne długości łańcuchów węgli do tego bardzo ważnego posłiku. Carbo właśnie zawiera mono-, oligo- i polisacharydy. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

mono i carbo dałbym rano a z mono z dekstrozą po treningu- a to ze względu na większe ogólne prawdopodobieństwo że dextroza mogłaby "pójćś w tłuszcz" a po treningu ono zdecydowanie maleje.../carbo ogólnie jest lepsze a to ze względu na dłuższy i stabilniejszy okres wchłaniania co lepiej "dostosowywuje" się do wchłaniania kretki.

jak masz duzo nitro to nie trzeba mono a jak tylko puszke 550 gram bo chyba takie są to dokup mono polecam z vitalmaxa wychodzi w miare tanio Co do pozostalych supli to ok jesli nie wiesz jak dawkowac to powiedz podpowiem Ci

zreszta mialem juz kiedys cykl 35dniowy wiec bede bral po swojemu ... DT rano CP i przed treningiem , po treningu Mono , tylko nie mialem w capsach to ile brac capsow? DnT Rano CP , wieczoram Mono ... Tylko 1 dawka Cp patrzac na ta miarke ktora jest w CP to ile to bedzie bo juz nie pamietam ...? ile plaskich lyzek to bedize 9g ... bo tam bylo z [...]

ok. dzieki- wiesz co chyba na poczatku zaczne od nitro e. + mega mass XXL + mono (ale zastanawiam sie czy dodac do tego HMB, w koncu jest na spaleanie tkanki tluszczowej a by mi sie to troche przydalo jak sadzisz czy hmb to dobry wybor czy moze cos innego. xxl chce po treningu, a mono uzupelnic cykl bo 1100g nitro chyba nie wystarczy na jeden. no [...]

1. Od zawsze kupowałem mono kreatyny. Teraz chciałbym zmienić formę na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak [...]

wiem ale chodzi mi o kupno xpanda i czy moge jesc go z mono? czy lepiej szmac po mono? roznie czytalem ale chyba niezaszkodzi dawniej xpand zaje...na mnnie dzialal ale byla to 1 pucha:/niestety a co do gainera itd to wiem wiem pozdrawiam

Kasa jest ;] to bedzie cykl juz po mono wiec co mozna dać cp i nitro czy lepiej kupić duzą puche Cp i jakies małe mono ??