co to mono

[...] jestem początkującym, wiem co to dieta i mocniejsze suplementy, a staż jest spory tyle ze nie co wypadłem z tematu temu się tu radze.bo mam zamiar zwiększyć dawkę i dorzucić mono do tego aha i co sądzicie o składzie pvl power shock amino nitrate. czy traktować to jedynie jako aminokwasy? bo gdzie nie gdzie piszą ze daje również lepszą pompe, czy [...]

[...] + zma apteczne filomag b6 + zincas forte oraz kwasy tluszczowe omega-3 I moje pytanie czy macie jakies zastrzezenia co do tego cyklu ? I prosze was byscie mi rozpisali jak mam to przyjmowac to mono ze stackiem oraz to bialko zma i o-3 ___________________________________ Staz ok. 1,5 roku zadnych cyklow wczesniej waga ok 82kg na 173/5 cm wzrostu

pewnie doświadczeniem to za wielu się nie może jeszcze podzielić, ale skład spece z forum znają, to może pomogą. co wg. Was lepsze...Green Bulge czy KO?? i jak się ma łączenie ich z mono?? nie zaleje mnie jak dorzucę to mono?? pierwszy cykl byle nie zalało

[...] leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: co to za zycie bez tigera 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy scorch, kreatyny xplode,xpand,mono vitalmaxa,shotgun, bialka wieleeee oraz gainerow. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bialko 11. STAZ TRENINGOWY: rok 12. BUDŻET: 300-350zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS [...]

Witam wszystkich. Przymierzam się do pierwszego cyklu na kreatynie i zastanawiam się co wybrać mono czy jabłczan? Co polecicie? Z jabłczanu mam swojego wybranka i jest to cm3 od Trec'a. Mono niestety nie wiem jakie jest ogarnięte dlatego prosił bym was o polecenie jakiś dobrych produktów. I jak stosować ten suplement? Waga: 88kg

[...] długi cykl. Przeznaczony dla 2 osób. Dla mnie i brata. Chcemy razem coś wziasc. 300-320 zł jak pisze do wydania chodzi o jakiś stack przed może być nie koniecznie coś po i jakieś mono. Jestem z bratem po 2 cyklach 1 to mono z universala, 2 to Armageddon. Staż oby dwoje rok ponad. JA Wzrost 181 waga 70kg brat 185 waga 72kg. Co oferujecie ?!:D

[...] ze teraz niby sie zaleca 4-6 tyg ? ale dlaczego ? dopiero po tym czasie kreatyna zupelnie wydala sie z organizmu (chodz wiadomo ze sam organizm tez wytwarza troche) ? bo nie rozumiem czemu tak dlugo czekac, mialem teraz cykl na CP dosc krotki bo z miesiac i chce odrazu wskoczyc na mono co Wy na to :> wkoncu to bylo jablko a to mono i nie wiem :>

[...] miesiące temu i ćwiczę regularnie, w ciągu tych 2 miesięcy odrobiłem 3,5 kg na masie w obwodach zrobiłem po 3-4 cm. Co sądzicie o cyklu na ten moment Mono+gainer+carbo. Jestem już po kilku cyklach, które miałem około rok temu (massacra oraz xpand). I dlatego chce Was zapytać czy brnąć dalej i katować się bez odżywek "na sucho" czy wziąć to mono?

Szukałem duzo na temat monohydratów, kazdy pisze ze mono to mono, lecz natknalem sie na jedna wypowiedz " bierz tą która jest lepiej rozdrobniona ". Mam zamiar kupic "VITALMAX - Classic Creatine Monohydrate" i pisze tam " rozdrobnienie 80 mesh" a w innych jest po 200 i nie wiem zbytnio o co chodzi ;p.. Brac ją czy nie?

[...] 8 miesiecy, wiek 21, dieta jest, Trening jest. Jest to jego pierwszy cykl wiec chce sie upewnic czy wszystko dobrze bedzie i ma pytanie co do wyboru kreatyny. 1. CellPump- czy to mono? Jesli nie to od niej nie mozna zaczynac? 2. Czy zwykle mono z Vitalmaxa 500g bedzie dobre? 3. cykl 6 tygodni. 4. dawkowanie 5g rano i 5 g po treningu. pozdrawiam.

[...] 180 Cel treningowy: troche masy Staż treningowy na słowni: 2,5 roku (6 miesięcy systematycznie) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jest (~2 białka , ~6 węgli, ~1,5 tłuszczy) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Teraz brak (wcześniej aakg i mono)

Witam. Postanowiłem założyć ten temat ponieważ w przeciwieństwie do większości osób na tym forum nie stosuję regularnego treningu kulturystycznego lecz uprawiam sporty ogólnorozwojowe. Dlatego większość porad odnośnie stosowania kreatyny czy innych supli jest dla mnie bezużyteczna. Na codzień pracuję fizycznie a po godzinach trenuję boks 2-3 razy [...]

Witam od lutego mam zamiar znowu brac jakies suple. Mam juz za soba dwa cykle pierwszy z nich to mono+nitroII, drugi to mono+shotgun+nitroII. Co proponujecie teraz? mam do wydania 150-200zl. waga 81kg wzrost 181cm wiek 22lata staz 2,5roku dieta oczywiscie jest. Jesli mozecie to dawajcie linki supli w sklepie sfd bo i tak tam bede zamawial.

Chciałbym się dowiedzieć co byście polecali na drugi cykl kreatynowy... Ćwice 8 miesięcy. Na pierwszy cykl wziąlem Mega Capsy z Olimpu, efekty były, lecz czuje że mogłyby być wiksze gdybym do końca cyklu stosował diete!!! Moje propozycje to: -Mono + CP -Mono + Jabłczan -2x CP -Kre-alkalyn Wybieżcie najlepsze rozwiązanie.

Witam, Ten post zakładam podpierając się postem salarosa którego założenia były identyczne z tą różnicą że dotyczył on mono. Oto link do tego tematu http://www.sfd.pl/MONOHYDRAT_REZULTATY_wasze_wyniki_-t253696.html Wiem,że pojawią się wypowiedzi typu po co to? ten temat w niczym nie pomoże, daruj sobie itp. Lecz wiem także, że wiele osób czeka na [...]

wiec kupilem sobie obie te kretki i teraz czy moge dawkowac....z rana 8-9 kaps. citro... po treningu 5-6 g mono ??.... czy nie za malo mono ?? nie nawodnie sie........puki minol 1 dzien to szybko powiedzcie czy tak moze byc bo jak co to szybko zmienie ;p dzieki

[...] aby waga spadła do minimum 80kg, nawet 78, potem trochę nabrać czystej masy mięśniowej. Zatem ponawiam pytanie czy w mojej sytuacji mogę zacząć cykl kreatynowy? Jeśli tak, to mono czy jabłczan? Z tego co czytałem, większość poleca jabłczan na redukcji. I ostatnia rzecz na chwile obecną, jaką krete/jabłczan polecacie? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] połączyc czyli stromba 10 mg balkan w tab 100 szt testoviron depot w strzalach 10szt decanex 200 z razaka 10 szt anabol tablets czyli metka z british 100 sz do tego suple mono,carbo,jablczan,bialko, ewentualnie co moge jeszcze dokupic do strzalow ost cykl pol roku temu decanex 200,meta + agovirin depot jak cos zle napisalem do bez jazd prosze [...]

Wiek 22 lata Dieta jest dopięta 2-2.5g b/kg 3.5/4 ww/kg 0.5 tl/kg Wzrost 172 waga 84 Witam. Do tej pory brałem mono/storm/cm3. Jaka Kreatyna godna polecenia?? I czy kwestia brania mono ma sens?? Jak tak to jaka?? Natomiast jak cos lepszego macie do polecenia to co to bedzie??

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : witaminy, bcaa, kreatyna mono olimpu Ostatnio przerabiany plan: push&pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): siad 130x6 martwy 152,5x4 [...]