co to mono

Powiem tak,chłopaku zastanów się co robisz, chociaż nie wiem czy już nie jest za późno, nitrobol , mono, trening w wieku 14 lat, z tego co tam masz napisane, to pewnie zacząłeś w wieku 13, pomyśl trochę, pobiegaj z chłopakami za piłką a nie zdrowie sobie niszczysz... jak dla mnie to waga to jest dobry żart, 80 kg w wieku 14 lat, przy 176 wzrostu [...]

A ja mam takie pytanie czemu łączy sie np. xp+mono/jabłczan albo cp+mono skoro np. w dziennej porcji xp jest 7,5 g jabłczanu to co tylko te 2,5g się uzupełnia ?

[...] przed błędami, które ja zdążyłem popełnić, nim lepiej zapoznałem się z tematem. Stażu mam 1 rok i pojedyncze miesiące rozłożone w czasie, zdążyłem wciągnąc zdaje się 2 razy mono i Shock+Storm. Straciłem tylko pieniądze :) Błędy jakie popełniałem? Pierwszy - zabranie się za suplementy. Drugi - split trzydniowy typu klata+tric bez przysiadów i mc [...]

diete mam naprawdę bardzo dużo sie naczytałem z tym nie ma problemu a jeżeli jest to cykl z CP a mono to tylko uzupełnienie to nie będzie go za mało? Może lepszym rozwiązaniem będzie kupić 2xCP i brać bez mono. Co dokupić po treningu carbo i ostrowię czy może aakg lub coś w tym stylu ??

[...] researcherów i scientistów. Bazuję przede wszystkim na własnym doświadczeniu i obserwacjach, bo tylko wtedy mogę mieć pewność, że coś naprawdę działa lepiej. Faktem jest, że mono i jabłczan sprzedaje się najlepiej (dodam jeszcze do tego KA, choć chyba w tym wypadku będziemy zgodni, że różnica w porównaniu do mono jest faktycznie subtelna, żeby [...]

[...] jeszcze jedno CP i zrobie tak jak radzicie i tu jeszcze pytanko czy ALA dodawać tez do kazdej dawki CP czy wystarczą te transportery zawarte w dawce i dodawać tylko do mono?co do przerw miedzy sesjami to robie zawsze minimum 3 miechy,treningi robie masowo siłowe choc bardziej sie skłaniam od jakiegos czasu ku sile bo jak na mój starz nie są [...]

OK, przerwa wystarczajaca od maja, wiec smialo laduj nast. cykl. Z powodzeniem mozesz robic go na monohydracie, takie dawkowanie jak napisales jest jak najbardziej OK. Skoro miales spore spadki to znaczy ze niedopilnowales deity, lub zwyczajnie sobie ją odpusciles. Po cyklu mono na dobrej diecie, spaść moze co najwyzej troche wody. Ogolnie [...]

giecik !! mysle ze wlasnie takiej odpowiedzi oczekiwalem i caly czas przegladajac to forum od paru ladnych lat zastanawiam sie nad tym stwierdzeniem : "szkoda kasy na stacki bierz mono" . a co jezeli kasa nie gra roli ?? wtedy stacki sa ok ?? czyli co ?? rozumiem ze mono z rana i np storm po treningu bedzie ok ??

mozesz ale po co..jak łykasz 2 porcje cp to olej mono, w dni bez treningu łykaj porcję cp i porcję mono w odstępnie mniej wiecej 8-10 godzinnym. zdr.zdr.

to kolejny nieprzemyślany do końca motyw, zwłaszcza , że to Trec, skład kreatyn nie zadziwia, mono z krealkalynem, dziwacznie, ale może i dobrze, kto wie, działanie pewnie ma tak czy inaczej i zawsze znajdzie się garść ludzisk co zrobi na tym pompe i siłę i garść tych co przyjmą to jak saszetkę przed trenem byle pobudzacza. Podobnie jak masaccra [...]

jeśli masz co najmniej 200g krety mozesz zapodac w DT 5d mono rano, 9,5g cp po treningu w DNT 5g mono rano, 9,5g cp w porze treningu dextro do krety zbedne bcaa na masie raczej tez zbedna chyba, ze jak wygrasz zaklad to przestaniesz cwiczyc i sie zmarnuje to mozesz brac 1g/10kg masy ciala przed i po treningu ostrowia, gb, carbo wg braków w diecie

PS:Kolego wyzej czemu jablczan a nie mono :) ? Nie potraficie uzasadnic swojej wypowiedzi ?? -Ale ty koleś cwaniak jesteś. Przegladnalem pare tematow i w co drugim robisz zamieszanie. Koleś może brał jabłczan i mu lepiej wchodził, niż mono. Musi to tłumaczyć naukowo ? Jeżeli twoje wymiary sa prawdziwe to szacun... phi Zmieniony przez - Skeba w [...]

[...] Węglowodany 45%, Tłuszcze 10% ! i coś mi się wydaje że za dużo kalori ( obniż ilość spożywanych kalori ) i nie przesadzaj z odżywkami nie chcesz robić masy chyba !!! Co do Kreatyny za duże dawki jeśli wybierzesz mono to jak już 5 g dziennie wystarczy ! ( zważając na to że chcesz jeszcze spalać tłuszcz to 15 g moim zdaniem o wiele za dużo )

mono xp ok kumpel niech wezmie mono i cos przedtreningowego bo z tego co widze to wymieniles potreningowe a JW to niewiadomo co tam siedzi

hehehe z tą rzeżbą to nie wiem, nie mam ochoty się ciąć Co do chemi jaka jadlem to wlasnie od listopada: kreatyna mono, dextroza i dibencozide a potemm przerwa i znow ostatnio zakonczylem cykl na krecie, dibencozide i biosterolu Koksow nie tykalem puki co, na wszystko jest czas ale jeszcze nie w tym momencie. Pozdro pozdro 1000 500 100 700 ha

[...] jednak to tez nie oznacza, ze sie nie wchlonie nastapi to tylko troche pozniej a co do jej przemiany do kreatyniny pierwsze slysze zeby w wodzie trwalo to kilkanascie minut mono jako malo stabilne mialo ulegac w wiekszosci konwersji do kreatyniny w kwasnym soku zoladkowym jednak dowiedziono, ze bylo to jedynie klamstwo wymyslone przez [...]

Rzeźbę i masę-to się wyklucza, nie masz raczej pojęcia o temacie. Wypełnij ankietę, możliwe, że to złe suplementy na tą chwilę. Co do samego dawkowania jest w co drugim temacie: Nitro przed 5g mono po treningu. W dni nietreningowe 5g mono z rana. Białko-według braków w diecie. Aminokwasy-okołotreningowo.

o matko ziki ty terminator powinieneś być - się szrycujeszs wszystkim co dostępne jak mnie będzie stać to walne sobie cykl piro + citro + mono tymczasem citro + mono Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

[...] Co do samopoczucia też nie było jakiejś mega spiny. Nitrobolon i kreatynę brałem w taki sposób żeby w DT dawka kreatyny wynosiła 10 g (nitrobolon + kretka) a DNT 5g (same mono) Więc od poniedziałku wskoczyłbym na 0 zapotrzebowanie coś ok. 2400 kcal. Tylko powiedzcie co z rozkładem makroskładników...? [...]

Stacki mnie zraziły smakiem niestety mimo że siły przybywało od nich teraz muszę sie zastanowić co wziąć a samo mono niezbyt bo to już byłby 5 porządny cykl z czego dwa już były mono+stack. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2012-07-31 19:17:39