co to mono

Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :) ja pamietam, jak ok. 11 lat temu, jak podjadalem mono, to wychodzac z silowni, of kors po przyjetej porcji mono, wsiadalem w tramwaj i moim celem bylo oproznienie 1.5l butelki wody, bo inaczej nic z tego nie bedzie :)) jaki czlowiek byl [...]

Dzisiejszy trening zajął mi 42minuty, w tym ~5 to odpoczynek i regulowanie stojaków pod wyciskanie i przysiady. Słyszałem, że tak krótki trening nie ma sensu, co o tym myślicie? P.S. Co myślicie o mono z Olimpu? Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2013-07-14 11:29:37

posluchaj! mutant mas to dodatek do MONO a nie odwrotnie! sam mutant masy ci nie da co najwyzej tluszczowa jezeli spozywasz w nadmiarze. Ja poprostu staram sie ludziom mowic jak najlepiej... bo niema dnia zeby ktos na gadu do mnie z forum nie pisal i glupich pytan nie zadawal!!!niektore sa idiotyczne naprawde!!! ja nigdy zadnych mega masow nie [...]

[...] Odczułem poprawę wytrzymałości, co jest bardzo pomocne przy CKD wcześniej ciężko mi było. Oczywiście to też zapewne efekt kreatyny, ale pamiętam, że przy pierwszym cyklu mono z vitala odczułem bardziej poprawę siły, aniżeli wytrzymałości, więc 'zwalam' to w tym momencie na argininę dobra koniec spamu, jest do tego specjalny topic [...]

[...] / 12 x 15kg / 12 x 15kg Po wiosłowaniu nie miałem siły w rekach żeby na biceps robić wiecej. Ogólnie dzień z nogami i plecami dużo cięższy niż z klatą barkami i tricem ;p wywalić bica i trening idealny %-) tyraj :-) a co z plecami ? dalej lipa ? a i już chyba mono łykasz :D jak wrażenia ?:D Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-06-16 11:46:51

marek428- juz pisalem wczesniej w poscie ze bralem 2 razy krete mono Co do wzrostu to 173,5 a waga 65kg Sprawnosci nie stracilem a nawet nabralem, a co do szybkosci to na 60m mam ponizej 8sekund Reszczte mozesz sprawdzic w profilu u mnie

DaroNigga - odbijam a co do cykli to mialem 3 cykle z mono lacznie 1kg chyba bedzie a oprocz tego zadnych odzywek nie bralem ani supli sebekwaco- obecnie prawie nei robie plecow neiraz zrobie z 4seri na drazku po 8 ruchow i tyle albo na pwciagu, ale wczesnijszy plan na plecy to byl taki : podicaganie na drazku w szerokim chwycie so karku 4x8 [...]

[...] sie ze bana nie dostales, jak widzisz czytanie ze zrozumieniem boli...to teamt do oceny sylwetki, a nie tego co jadl. Idz umyj twarz i przestan pieprzyc. p.s takiej masy na mono nie zrobisz, ale dieta czyni cuda Co do sylwetki, to swietna forma, oby tak dalej. ~up Tenor ale 91 w pasie robi swoje xD ogolnie masa to jedno, ale potem trzeba sie [...]

sylwetka estetyczna, ale co do braku ssa to nie wiem czy to wstyd sie przyznac? bo malo kto CI uwierzy w diete cud i jakies odzyweczki mono czy innego rodzaju; p to co za 2 lata new pudzian ?

to zatydzień zakupie nitro II 1100g i do tego bede brał mono mysle zeby to brać tak : w trn rano 5 g mono przed treningiem 30 g nitro w nietreningowe rano 5 g mono i nitro 20 g co o tym myslicie a po treningu oczywiscie białko 80% , nie wiem czy przez ten tydzien brac jeszcze aakg , czy przed cyklem moge cos wypic kilka piw i lampke wina bo 3 [...]

Ok Suple zakupione , zmniejszylem ilosc gainera , kupilem bialko i carbo i tym bede uzupełniał swoja diete , kupiłem do tego xpanda 925g + mono 500g , mysle zeby to dawkować : DT mono z rana, xpand przed treningiem DNT mono z rana xpand po poludniu Co o tym sadzicie , prosze o jakies wzkazowki :)

a ja uwazam ze powinno sie wybierac takie stacki na ktore nas stac. Jezeli nie ma sie kasy to fakt, mozna kupic mono. Natomiast dlaczego nie warto brac czegos lepszego ? Chyba jednak warto, bo nie wiadomo co firmy wymysla za pol roku. Kiedys ludzie nie mieli wyboru to brali mono i bylo cool, ale teraz nie prawda jest ze powinno sie zaczynac od [...]

Chcesz spróbować na jednym rodzaju kreatyny , a chcesz Sp250 który nie ma jednego rodzaju kreatyny Ja bym zrobił tak Dni treningowe 5g mono rano na czczo , SP250 przed treningiem po treningu zamiast reanimatora - Anabolic Window Dni nietreningowe jak sie pewnie domyślasz 5g mono rano na czczo Wiadomo witaminy minerały , bcaa z tego co widze masz [...]

ja jak narazie stosuje bialko.glutamine i hmb... chyba jeszcze animal paka sproboje bo nie bralem... hades dobrze idzie!!! ja mc robie od roku dopiero! ostatnio kumpel mi pozyczyl takie haki i normalnie bosko bo nic nie wypadalo z rak.. i udało się 200x6 pozniej 230x2 i skusilo mnie na 250kg ale za bardzo juz sie naciagnolem... ostatnio mam [...]

[...] Xpand nie zadziałał wogóle na mnie jeszcze zanim tknąłem SSA. Mono - nie zawiodło mnie, ale było tych cykli już trochę i nie wiem czy trzyma swoją moc . Stąd ewentualnie mono+aakg. Tak czy siak nie zależy mi na efekcie siły/masy na kreatynie. Wiadomo, że w porównując do propa szału z niczego nie będzie . Ale chciałbym jak najlepiej się [...]

[...] ale moje fundusze nie sa duże, i poprostu jem co mi zrobią^^, czy uważacie że za 2 miesiące, jak minie rok od mojego pierwszego treningu dobrym rozwiązaniem bedzie cykl na mono, odrazu zaznaczam ze nie mam zbytnio funduszy i taki cykl byłby możliwy raz na rok, dotego że moi starsi są przeciwnikami suplementów (nawet jak by to byly jakies [...]

[...] sie diety i pas sie nie zwiekszyl co tyczy sie rowniez wagi. Glownymi produktami, ktore wystepuja w moich posilkach to: jajka, kurczak, ryby, wolowina, indyk, wieprzowina, mnostwo warzyw, makaron, jogurty naturalne, mleko, platki owsiane, ryz naturalny, maslanki, schab. Dodatkowo: bcaa, glutamina, mono, witaminy i mineraly, magnez, omega3.

ja kończe cykl z Kre-Alkalyn 1500 + Xpand energized+ Knockout i co moge powiedzieć generalnie z przyswajalnością i zachowaniem mono w miesniach jest lepiej niz przy z wykłym mono wyniki poszły średni ale generalnie w na nastepny cykl spróbuje Shock therapy bo po Xpandzie jakos nie mam super wielkich efektów tzn na poczatku dawało powera ,ale po [...]

[...] libido i ogułęm samopoczucie a potem zrób sobie cykl na samym dhea z zincas forte magnezem no i kreatyna mona może być tylko wtedy musisz uważać na sól i sód bo jak cię mono z pompuje to areo będzie Ci ciężko kręcić .. potem zrób sobie taki cykl : rana 200mg +wit E200mg z zincas forte i 3 tbl aspargin + 3 g kreatyny do tego ,no i jakieś [...]

[...] Odwrotne rozpiętki 40/8,8,7,5 Brzuch 25/15 x2 Dzisiaj trening zaczął się po 16, dziwnie się troche cwiczyło nie to co od rana, nie czułem tej świeżości. Pierwsza porcja CP i mono już za mną. Co do jedzenia dzisiaj wyjątkowo słabe. W WL miało na 82 miał byc max udało mi się podniesc 6 razy. Troche przesadziłem z cięzarem w odwrotnych rozpiętkach. [...]