co to mono

[...] się w większości w kreatyninę, to znowu , że dopiero po upływie kilku minut itd. Producenci podają co należy zrobić, aby zwiększyć maksymalnie przyswajalność kreatyny z mono (przyjmować na pusty żołądek, spożywać zaraz po przygotowaniu, stosowanie dodatkowych transporterów) oraz nadal udoskonalają sam produkt przez coraz większe [...]

a co myślicie o Xpand Extreme Pump + Olimp Mega Caps? DT: Xp EP + Olimp MC DNT: Olimp MC x 2 podobno ta wersja Xp jest całkiem niezła, a do tego ma 5g krety więc jak dodam do tego mono to całkiem dobrze wyjdzie ze 2 miechy bedzie a można za 119 zeta dostac

do konca miesiaca jade na sucho to w takim razie kupie Horse Power,witaminki,O-3 nie brałem nigdy ani MZB ani ZMA co polecicie i jakiej firmy i pytanko odnosnie kreatyny jaką do tej pory bralem tylko mono myslalem zakupic CM3 Treca

no wlasnie, po co? zazwyczaj miesza sie zwykle mono i cf lub cell pump. Cell pump i creafusion to prawie to samo, rozni sie tym ze cf ma mnie jabłczanu kreatyny a wiecej transporterow a cell pump odwrotnie wiecej jabłczanu a mniej transporterow. Ja bym polecal cykl cell pump + mohohydrat

ten link to bardziej o mono kreatynie jest, o jablczanie raczej nic tam nie ma mm ale ogolnie mam jablczan traktowac jak normalna kreatyne wiec dodawac tez koniecznie do niego dextroze lub glukoze czy to juz samo w sobie ma cos co zastepuje te skladniki ??

no to co mamy poradzic? mono np vitalmaxa gainer np gb6000 bialko np vitafit odzywka na pompe- nie wiem

[...] kupuj. gainer - uzupełnienie braków w diecie, może być np. mass xxl kreatyna - ja bym zaczekał jeszcze z miesiąc-dwa i zobaczył co będzie po podbiciu kcal a potem wrzucił mono, np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano (opcjonalnie druga porcja po południu) Zmieniony przez - [...]

[...] Mamuska mowi ze glupi jestem ,do 19 praca , wracam na mieszkanie zjem cos weglowodanowego (energia) i cell pumpa i jestem na silce okoli 20.30. Po 22.00 jestem na mieszkaniu , prysznic. I rano o 6 wstaje. Po silce pewnie bialko by sie przydalo. Nie pale, nie pije alkoholu. Po silce mono. Zmieniony przez - adrpo w dniu 2012-04-29 13:34:35

oki z tym szokiem to jednak spróbuję. a możesz podać coś innego jeszcze zamiast mono? co by mogło być ten cell pump działa na podobnej zasadzie jak cm3 z treca? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-17 12:58:06

kup jeszcze jedna puche nitro, 2 puszki nitro2 + mono :P i beda niezle efekty , jak masz kase to w czym problem??? laduj co sie da

Z tego co wyczytalem to u wiekszosci osob po cyklu na mono takowe maja miejsce.

zawsze jakaś może wystąpić po mono retencja aczkolwiek jeżeli zadbasz o diete to nie masz sie o co martwić

Skład składem, nigdy się nie dowiesz jak nie spróbujesz. Nie widzę sensu ładowania takich dawek witamin i minerałów, zmarnuje się to. Po codatkowe 5g mono nie wiem i co ma wspólnego z mięsem, przez pierwszy tydzien mozna podsycić poziom ale potem nie ma sensu.

Jeśli normalnie starcza 5g mono to po co ładować wiecej kreatyny (kolejne 4g jabłczanu) w każdy dzień

w dt nitro przed treningiem kreatyne 5g po treningu (jesli bedziesz tu uzywal krealkalynu to dal bym troche wiecej niz mono). w dnt 5 g kreatyny. co do glutaminy zdania sa podzielone i ogolenie panuje przekonanie,ze przecietnej osobie uprawiajacej ten sport rekreacyjnie nie jest ona potrzebna. jesli jednak bedziesz ja stosowal to porcja po [...]

ankieta: wiek: 21 lat waga: 68 kg wzrost: 180 cm biceps: 34 cm udo: 51 cm talia: 79 cm staż: 2 lata cel: masa i siła suplementy: kreatyna(mono.krealkalyn,jabłczan,stack-storm), gainer gainbolic 600, olimp profit 85, BF: ok 11% typ: ektomorfik wynik klata: 75kg 5 powt. wynik martwy: 90kg 5 powt. wynik przysiad: 90kg 5 powt. dieta: układam jestem [...]

Masz juz te odzywki? Witaminy wiadomo przy posiłku do poludnia. Storm/noxi pro 30 min przed treningiem, mono po i w dnt. Nie wiem po co Ci 2 przedtreningowki, ja wybrałbym noxi albo storma, pewnie to 2, bo pierwsze niby ekonomiczne, ale dokladny sklad zastrzezony i było ze przy duzych dawkach problemy z potencja? Nie chce wprowadzac w bład [...]

sherry jak już taki doinformowany jesteś to po co pytasz.. dałem ci moje zdanie, wole brać mono samo niz z jablkiem ale jak wolisz.

hehe teraz dopiero sie kapnalem ze on ma 250 g nitro eh moj blad ;/ w takim razie to rzeczywiscie nie bardzo tak jak powiedzialem.Moje zdanie dokup drugie 250g nie ma co zawracac glowy sobie 250g to ja juz bym wolal teraz cykl na samym mono a pozniej nitro np Zrobisz jak bedziesz chcial Pozdro

to mowisz, ze tcm bedzie dobre? Tez nad tym myslalem, czytalem sporo na ten temat. Ale chyba by uzyskac taki sam efekt co u kreatyny mono,u tcm trzeba połykac więcej kapsułek, czyż nie??