co to mono

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html trzeba je dawkować inaczej ? w sfd jest 4,5 g mono na porcje a w vitalmaxie ~5g, nie przejmował bym się tą różnicą gdybyśmy mówili o dawkach 40-50g bo tego 0,5 g byśmy nie odczuli jednak przy tych dawkach(4,5-5) 0,5 [...]

Odnośnie innych kwestii a poruszonych wcześniej: 1) Ksylitol- jest idealny dla kobitek z zaparciami lub podobnymi dolegliwościami, wszystko znika. 2) Lucyferka - mono mocno ciągnie wodę, przynajmniej ja tak czuję. Mam dwa opakowania jabłczanu na które już w tym roku się nie skuszę to mogę podesłać free. Bull dzięki za odpowiedz,tak czytam o [...]

[...] mysle ze da rade, progresja ładnie na mnie dziala. Do tego dietka na +300kal. ale wiadomo jak w lato cierzko utrzymac i 1xtyg areo wieczorem i 1xhiit. Dociepnem jeszczem mono jako antykatabolik badziej i zestaw witamin jakis sobie zasponsoruje moze 2-3paczki tego nowego bajeru olimpa (ciekawe czy ktos to czyta ) A oto moje wypociny Pon [...]

Zamówiłem :) dzięki za pomoc ale proszę pomóż mi teraz jak to mam brać : Dni Treningowe 30g Nitro II przed i po zakończeniu 5G tego mono + 50g carbo ?? ?? a w dni nietreningowe ?? 30 g nitro czy 5 gram Mono ?? potem 2 cykl Zmieszam nox Pump z kretą z Olimu matrix 7 co mam ?? Zmieniony przez - PiotrassRS w dniu 2012-06-13 15:58:01

Sorry juz poprawiam ankiete. Wiesz co, krzyz mi walnal jak robilem wlasnie MC, juz dawno temu. co dokladnie to nie wiadomo bo na rtg i usg nie wychodzilo nic konkretnego a rezonansu nie mialem. Mialem tez za duzo lordoze ledzwiowa ale studiuje fizjoterapie wiec sobie z tym poradzilem. Jestem rowniez po rechabilitacji na krzyz no i na razie [...]

Obecna suplementacja: Bcaa Glutamina Kreatyna mono Witaminy A-Z Zma Cla Mega mass :D Dawek nie podaje bo stosuje rotacyjnje Dieta: Miała być rotacyjna z podziałem na dt czy ndt ale i tak mam mega ssanie i po prostu jadę schematem, który działa i powoli będę dodawać kcal i cardio aby jakość była w miarę ok. To tak teraz: 1-4. 250 g kurczaka + 100 g [...]

nie rozumiem Ciebie autorze przeciez mozesz brac porcje cp rano po sniadaniu, porcje przed treningiem i mono po treningu (czyli to samo o co pytales w 1 poscie = taka sama ilosc kreatyny, tylko zamiast podwojnej porcji przed treningiem , lykasz standardową rozbita na 2 razy) to po pierwsze a po drugie przy Twojej wadze zostałbym przy 1 porcji [...]

Tylko ,ze ja miałem za sobą 2 cykle na mono i teraz pierwszy raz zakupiłem no-xplode + mono i liczyłem na dobre pobudzenie aa tu nic ;/ tylko czuję sie poo tym najedzony i mam problemy ze spaniem choc po treningu jestem zmęczony i jedyne na co mam ochote to na sen.. xplode biore 16:30 trening o 17 wczesniej się nie da , o 19 kreatyna + mono [...]

sory za błąd ale jednak nie będe miał mono ani L-argininy.a mono brałem juz 3 cykle wiec teraz chcem spróbowac czegos innego i wydaje mi sie ze najkorzystniej kupic CP 450g i crester 250 kapsułek niz samego knockout.co radzicie w takiej sytuacji bo na tych stackach to ja sie zbytnio nieznam.jak ta opcja jest dobra to rozpiszcie mi jak mam je [...]

Cell Pump 665gr Ostrowia WPC 80 ZMA Olimp 60 tabs Carbo 2kg Vitalmax mono 300g Dz. treningowy: rano naczczo 5g mono przed treningiem CP 10g po treningu CARBO~50g 30 minut po carbo WPC~(30-40g) ZMA na noc Dz. nietreningowy: rano naczczo 5g mono+50 g CARBO po poludniu 10g CP WPC np. na noc Ja bym dokupil zma bo to co masz to na 20 dni(ale [...]

eeee tam... bez sensu z tymi opowieściami, ze mono najlepsze na pierwszy raz... już nie raz to pisałem... po co kupować jakieś przeżytki w stylu mono?? świat idzie mocno do przodu i teraz jest jabłczan i trzeba go brać... a co brać następne?? a czym Wy sie przejmujecie?? za pół roku jak bedziecie chcieli zrobić kolejny cykl pewnie bedzie kolejna [...]

[...] tak: gainer, carbo, białko, kreatyna, glutamina, hmb, l-karnityna. Z czego próbowałem gainer, carbo i białko, smaki mi się nie podobały. Kreatyny nie próbowałem, bo jak na mono cena nie była wystarczająco atrakcyjna. Glutmina, hmb, l-kanirtyna nie używam bo nie widze sensu suplementacji tymi rzeczami. Tak więc oferta jak dla mnie była zbyt [...]

[...] mam 40 mało bf nie mam wiec przy Twoim zszedłbym na 38.5 w bicku i jakim cudem w tym wieku na jednym cyklu krety zrobiłeś tyle ile ja na gdzieś 4-5 cyklach i to nie tylko na mono no ale ok kręć film sogi sie posypia... i jeszcze nie mów że bez diety bo to że ktoś trzyma dietę to nie znaczy ze ma wszystko dokładnie wyliczone co do grama co i ile [...]

witam, juz troche tylko pocharkuje poza tym dzisiaj aquapark, sauna, sporo poplywalem, wiec z rozpoczeciem treningow po krotkiej przerwie nie bedzie problemow. tak ze jutro zaczynamy. co do suplementacji, to codziennie nadczo X byl a potem popoludniu mono z soczkiem. a dzisiaj odwrotnie, czyli mono nadczo, a X przed aqua. pozdrawiam

[...] klopsa piersiak 5) kolacja - 35deka karkowki z koscia, ugrilowana w kombiwarze - 200g kartofelkow ugrilowanych z kombiwaru + 15g oleju 6) tunczyk wiec calkiem ok. jakos na 0 kalorie, tak mi sie wydaje. suplementacja : - rano nadczo przed sniadaniem, lycha mono - popoludniu 30min przed posilkiem, lycha mono zapite sokiem ogolnie wszystko fajnie

[...] Waga 28.09.2014 na czczo: 74,5kg + 4,7kg Wymiarów innych nie znam. Siła w górę, treningi na mega mocy lecą:) Energia jest, nie ma na co narzekać :P Suplementy to tylko mono, omega-3, magnez. Dieta: 3150kcal Trening:5-6x w tygodniu Zrzut: http://pics.tinypic.pl/i/00581/r0mzv7afjkak.png Fota poglądowa: [...]

[...] podstawowe.Jak widziałem że ktoś dwa miechy temu zakładał temat w suplach że ma 17 lat i pytał o kretke to nie dostanie koszulki,jak ktos sie udzialał na forum to widac po jego wypowiedziach czy jest to ktoś trenujący i znający sie na rzeczy czy kolejny zjadający puszkę mono po szkole.Tak więc panowie spokojnie,kto ma dostać ten dostanie.

o prosze konkret - to co tam jest za capsy mono?

Ja mam fajny cykl ( Shock Therapy, Storm, Crevolution i animal amino booster) a na drugi już skompletowany ( animal stack2, mono z biogenixa i jakąś odżywke) Co wy na to? Ten drugi jest na siłę.

ja jadłem ostatnio cp+mono , ale zaliczyłem szpital i odwodniony lżejszy o w****u kg wróciłem do domu . Co zjadłem to zwróciłem