co to mono

mam prace na 3 zmiany 6-14 14-22 i 22-6 co tydzien zmiana.bedzie to mialo duze znaczenie jesli pory treningu w tych tyg beda inne a co za tym idzie dawka potreningowa?. 6-14 trening przypada kolo 18 , 14-22 przypada kolo 10 rano , 22-6 takze kolo 18.suple to mono i tauryna.dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2008-10-12 15:45:36

Arsalan na część pytania dostałeś odpowiedź...co do kreatynki to mono olimpa Ps: Modzi widzicie i nie grzmicie...dobrze ze chociaż w jednym topicu te śmieszne pytania ale i z tym można coś zrobić ogarnijcie sie

[...] jakości suplementy diety jest ALLNUTRITION. Marka posiada długoletnią historię w polskiej suplementacji. Przyglądając się ofercie kreatyn, najbardziej popularną formą jest monohydrat kreatyny, który sprzedawany jest pod postacią kapsułek. Gdy pojawiła się na rynku, była prawdziwym hitem, a przez osoby trenujące uważana była za obowiązkowy [...]

[...] i też czuję trochę gardło podrażnione, ale nic takiego... Zastanawiam się co to i czy specjalnie się tym przejmować? Może zwykłe osłabienie? W sierpniu '10 przechodziłam mononukleozę z nadkażeniem gardła, brałam antybiotyki. Ostatni raz u dentysty byłam w grudniu 2010, stanów zapalnych zębów nigdy nie miałam i nie mam. Zastanawiam się czy [...]

hhhmmm... troche mnie to zastanowilo. rzeczywiscie tak jest ze lepsze efekty jesli chodzi o mase sa po mono?? bo z tego co wiem mono glownie wode zatrzymuje

kolejny,który robi cykl z białka i kreatyny. Poczytaj co to jest białko,bo nie wiesz. Kupo sobie kreatyne mono i węglowodany.

jak 10gr - jedan porcja ? to co to za kreta? jak zwykle mono ...to bierzez 2*5 a nie na raz 10g

Z tego co pomiętam to mono pod koniec drugiego tygodnia zażywania u mnie się rozkręciło.

witam, faza nasycenia - brak lepszych efektow, rano i po treningu krete laduj, jesli to mono, a tak wogole co do tych 8 godzin.. mozesz zjesc w porcji 20g kreatyny i nic Ci nie bedzie... pozdro

nie wszyscy, kwestia czy produkt jest certyfikowany np z Degussy. co do mono z Chin czy Tajwanu. wystarczy zobaczyc skad pochodza Wasze nowe Nike czy Adidasy i zadac sobie pytanie czy kwestia chińskie=ch**owe w dzisiejszych czasach ma jeszcze jakiekolwiek znaczenie?;-) oczywiscie temat rzeka, bo kwestia jescze koncernu i trzymania standardów danej [...]

[...] na redukcji - jabłczanem kreatyny, czyli połączeniem kreatyny z cząsteczką kwasu jabłkowego. Forma ta charakteryzuje się dużo lepszą rozpuszczalnością niż klasyczny monohydrat. Chętnie wykorzystywany jest przez sportowców wytrzymałościowych, kulturystów w okresie redukcji, czy też fighterów. Jest bardziej stabilna w kwasach żołądkowy, [...]

Winiarz - STORM jest oparty m.in. o monohydrat... Ogólnie to brałem różne stacki od prostych w rodzaju (CP), przez XPANDA, CREAVOL, XTREME STACKA i wiesz co ... Biorę mono megabola - działa wyśmienicie Z marketingowych teorii i bajdurzenia na forach dyskusyjnych wynika, że "monohydrat już na mnie nie zadziała". Tu widać jak teoria [...]

[...] czasie treningu (i tu się rodzi problem) czy wrzucać saszetkę( 32g )iso active +8g bcaa w czasie treningu i po treningu 15-20g eaa activlabu +10g bcaa + 100g carbo +5g tcm/mono (po 20minutach od ww ) 30g whey delicous +150g mleka wody .Po 1h leci posilek 120g grahamki +130g tuny ( czy wszystko będzie dobrze czy można jeszcze jakoś poprawić na [...]

Mam pytanie: Co to znaczy mono? np. "cykl na mono"

coś kręcisz, faza nasycenia zbędna tylko zalezy co to ma być? jeżeli stała suplementacja to 3-4g dziennie przez np. pół roku jeżeli cykliczna: DT: 5g mono rano, 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano przez 6-8 tygodni. miałeś w arcie napisane, tylko o porze po treningowej, nie wiesz jaki był cel tej suplementacji i czy np. nie stosował więcej w [...]

Oba produkty dobre, kup to co Ci bardziej odpowiada(capsy, proch) i takze kieruj sie cena bo mono to mono

[...] przyjmie wszystko. aby mieć swoją opinie trzeba wbić samemu Niekoniecznie, ja nie musze brac kazdego typu nowych wcielen kreatyny, zeby miec opinie o nich, skora wiem ze mono wysyca komorki w 100% tzn ze wiecej sie nie da, ewentualnie da sie mniej %-) wiec po co to produkuja ? rynek saa upodabnia sie do supli, gimmick pogania gadzet bezsens [...]

Postaram się ogarnąć coś na weekendzie, zeby jakoś wyjsc na tych fotkach i zważę sie z rana. Co do mono ja jem czy redukcja czy masa a to ze mono trzyma wode to mit tak samo jak to ze nie mozna laczyc krety z kofeina- takie jest moje zdanie

no zawsze uderzam 1 porcje rano po wstaniu, a w dni wolne to z reguly jak wracam do domu i jestem minimum 1h i tak bez posilku pierwsze co to ide biorę druga porcje mono %)

to ja tez cos dorzuce od siebie, otoz moj kumpel przeprowadzal ostatnio cykl na monohydracie kreatyny. Przeprowadzal, bo juz skonczyl. Jego charakterystyka: wiek: 15 lat waga: 60 kg /a moze nawet mniej staz: 0 cel: massssssa, tak jak wszyscy napalency dieta: brak znajomosc technik wykonywania cwiczen: brak i dobra, taki ektomorfik , a na [...]