co to mono

[...] -Talia:85cm(wstyd) 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 70% zwiekszenie masy 30% sily(da tak rade) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny typu mono i stack jakim jest XP 8 .POZIOM BF% aktualnie nie mam fotki i nie wiem jak to orkeslic 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply - ciezko mi zlapac mase 10 [...]

Witam. Mam pytanie. Czy w połączeniu z NO Shotgun lepiej stosować monohydrat kreatyny czy jabłczan. Z tego co wiem mono wiaze cząsteczki wody w komórkach mięśniowych lecz jest trudniej przyswajalny od jabłczanu ( Oczywiście jasnością jest ,ze w cyklu kreatynowym będę stosował także dekstrozę )Po zakończeniu cyklu treningów z monohydratem woda [...]

witam. niedawno skonczylem cykl na xpand xtreme pump + mono kreatyna+ carbo trwal okolo 6 tygodni, xpand dawkowalem zgodnie z zaleceniami czyli 20g- 30 minut przed treningiem. silowe efekty swietne w wyglad tak samo poszlo niezle, ale po zakonczeniu cyklu pojawily sie u mnie dziwne objawy zwiazane z glowa, w nocy nagle tak jakby moje cialo zostalo [...]

[...] tematach cwiczylem glownie w malej silowni z wiekszymi kolegami teraz od dluzszego czasu zapisalem sie na publiczna i daje rade.. ostatnio skonczylem jesc nitro+zma+bialko+mono... chcialbym od wakacji zaczac cos jesc mam na to +/- 300zl co byscie mi proponowali ? dodam ze nigdy nie mialem kontaktu ze sterydami.. i jakos mnie one nie przekonuja [...]

witam!! Mam pytanko moze lamerskie ale co tam!! nie znalazłem nic w wyszukiwarce, wiec pytam!! co to jest ten cell pump?? albo jakieś mono?? i jeszcze citro?? Ćwicze 2,5 roqu mam 188cm wzrostu 87kg wagi 39 w łapsku jednak ten stan utrzymuje się juz od dłuższego czasu..jakiś zastoj. nie bede sciemniał ze mam dobrą dietę bo nie mam jak mnie najdzie [...]

[...] ? więcej rozpięte i ławki prostej czy robić aż po 20x ruchów ? ogólnie jestem szczupły i mam lipo wiec nie wiem co jest grane dużo też osób mówi dieta dieta i dieta ale czy ktoś może podać przypadkową dietę na pozbycie sie lipo i rzeźbę co jeść o której godzinie? wiek :17 waga :75 staż : 2,5 lata zażywane suplementy : kreatyna mono Pozdrawiam.

Witam Niedługo minie 6 tygodni jak nie biore kreatyny i chciałbym zrobić drugi cykl. Poprzedni cykl to mono olipa 1250, dieta i ciężki trening; DT: 5gr rano, 5gr po treningu DNT: 5gr rano, 5gr w podobnej porze jak w DT Na cyklu przyszło 6-7kg wagi. Mam pytanie co proponujecie na drugi cykl ? (jakieś suple do 500zł). Biore ciągle od ok. 2 [...]

[...] co mu zostaly.co to jest za suplement bo nigdzie nie moge znalezc w necie a kumpel mowi ze to na orzywienie na treningach. 2 pyt z tego co przeczytalem na waszym / naszym forum to polecacie na 1 raz jezeli chodzi o kreatyne kreatyne mono.jaka bedzie najlepsza i co mam dokupic zeby bylo lepsze dzialanie na ten 1 cykl moge przeznaczyc do 350-400zl.

witam mam 17 lat cwicze okolo 2 lat waze 82 przy wzroscie 180, zamierzam zrobic sobie cykl na mase i pteaz pytania: czy taki zestaw wedlug was jest dobry??: cel pump kreatyna (mono) gain golic i system protein 80 co to tym myslicie ?? jesli zle co byscie proponowali

[...] wybrac... czytam forum i wszedzie inna opinia, nie wiem co wybrac i czy brac z samym carbo a moze z tauryna albo cp a moze poprostu jakis stack? co najlepiej? zwykle mono, jablczan a moze bardzo kuszace KA? male pytanko, co to jest ester kreatyny? a moze napisal ktos ajkiesgos arta? no bustery, stacki, 100rodzajow kret jeden dobry art [...]

A wiec od poczatku konczylem cykl na kretce mono i poszededlem z kumplami pic.I w dzien w który poszedlem mialem 33cm na bicu i klate masywna wrócilem do chaty poszedlem spac mialem slabego kaca i poszedlem na silke ledwo zywy patrze metrówa 31,5 cm o ***** klata przestała byc masywna od 2 tyg nie chodze na silke po moja praca 5miesieczna poszla [...]

[...] Healthy Fit). Gainer był zakupiony w Vitamin Shoppe ,jego skład białka i węgli w jednej porcji jest 1 do 1. Porcja 135g zawiera 61g białka ,59g węgli trochę tłuszczu i 10g monoydratu kreatyny. Ja przyjmuje 100g gainera z powodu braków w diecie i tu jest jeden problem. Jestem na cyklu kreatynowym i w dni treningowe powinienem przyjmować 10g [...]

[...] (mierzone 03.03.10) Wiek: rocznikowo 17 (ur. 22.07) Miałem nadwagę ale na mojej wadze, waga wykazuje 60/59kg. Również doktor pytała się mnie czy nie urosłem, więc jakoś ze wzrostem i wagą idzie w górę/dół. Oczywiście rodzice nie wiedzą, że wcinam krete, brałem na mono. Proszę o wypowiedzi tylko osób doświadczonych i ogarniających ten temat.

mam kilka pytań co do kreatyny ktura kupiłem xD czy jest dobra? jest to mono w proszku z olimpu,wsystarczy mi tylko na 5tygodni wiec czy moge dokupic kreatyne w blistrach jak coś z olimpu mega caps? i co do tego carbo mam w naturalnym stanie ryż makaron zawsze jem przed zazyciem kretki wiec jakie witaminy na przyswajanie?wiem coś o MG i B6 ale [...]

witam mam pytanie odnośnie kreatyny. jestem po 1 cyklu monohydrantu z olimp1250 400 szt tabletki wlasnie odpoczywam 2 tyg i chce kupic cos nowego tylko z tego co czytałem mono zatrzymuje wode w mięśniach i jest niby gorszy i myslalem żeby kupic jablczan tym razem ale tez slyszalem o stackach keratynowych moje pytanie to co powinienien wybrać i [...]

Siemano. Takich tematów pewnie było już sporo. Universal Shock therapy + Storm co myślicie? Konkretnie pytam tych co używali. Nie tych co to kolega im opowiadał. Zastanawiam się czy też ewentualnie dorzucić kreatyne mono z Universal również. Stosował będę wszystko przed treningiem i tylko kreatyne po treningu.

[...] 88kg (troch zalany ale narazie chce masowac) dieta jest i jeszcze kilka pytan: czy do takiej dawki potrzebuje clomid na odblok i czy starczy to co mam?? (mam 12 tabletek) i czy wg was taki cykl cos da?? aha i po cyklu chce jesc mono zeby nie spadlo ale mam tez do wyboru hors powera wiec jak myslicie mozna to laczyc?? z gory dzieki za pomoc!!!

Witam, od razu tabela; Wiek - 21 184cm / 70kg Staż - 3.5 roku Trening - 3-4 razy w tygodniu Dieta - Dopracowana. (5 posiłków dziennie) Wcześniej stosowane suple - CM3 Trec, Mono Universal, Gainerator, IHS Double Impact. Mój cel - nabranie masy (wiem,że to głównie kosztem prawidłowej diety ale chciałbym poprawić efekty suplementami) oraz jakiejś [...]

[...] snem, aminokwasy egzogenne również 1g/ 10kg masy ciała rano oraz przed treningiem. Do tego białko i węgle wg braków oraz ewentualnie jakieś witaminki. Zależy mi żeby bylo to mono+...? No właśnie wcześniej jadłem z Cp i efekt średnie, nie mogę jednak narzekać. Zastanawiam sie czy nie powtórzyć z jablczanem takim samym albo np. CM3 ewentualnie [...]

Witam. Mam pytanko, walsnie zaczynam cykl na mono. Czy moge tak 2 razy w tygodniu przypalic cos zielonego , czy to nie ma sensu jak poleczenie alkoholu i kreatyny ? Bo jezeli MJ ma wplyw na cykl to go nie robie :D nie no joke jak co to trzeba odlozyc zielone...