co to mono

Jasne, że możesz brać staki, gdybyś chciał i miał kase to nawet megabol możesz i innego typu ścierwa, tylko po co? Przy tak niskim stażu wystarczy Ci zwykłe mono. Jeżeli zaczniesz od różnych staków, to później zwykła kreta nic Ci nie da, a staki po jakimś czasie też będą miały słabsze działanie. To tak jakbyś od razu miał walić superserie, zamiast [...]

2x HP ? 2x Xpand Xtreme Pump ? 2x Cell Mass + No-Xplode/No-Shotgun/SuperPump250 ? SuperPump250 + SizeON + CP/mono? co daje pompe fajną ? bo co do pobudzenia to nie potrzebuje wiele ... :D nie mam jakiegoś dobrego pomysłu na cykl ... jestem rozdarty ...

Kreat doradzam mono na pierwszy cykl, może być Vitalmax bo dobrze wychodzi. Co do białka to według braków w diecie. Glute bym odpuścił z tego co się ostatnio słyszy o niej, a na jej miejsce dał AAKG przed treningowo.

[...] w celach uzupełnienia odpowiedniej ilości gramów spożywanego dziennie białka. To znaczy musisz sobie policzyć ile potrzebujesz dziennie białka i później wyliczasz ile z tego dostarczysz z pokarów i reszte uzupełniasz odżywką białkową. Kreatyna jeśli jest to zwykłe mono to 5g rano na czczo lub 30min przed treningiem oraz 5g po treningu pozdro

Po co mono do przedtreningówki ? Bez sensu. Jak to jest twój posiłek przed treningowy to nie dziwne , że brak pompy. Same białka i tłuszcze nie licząc małej ilość ww z warzyw.

dokladnie jak Koledzy wyzej, a co do tej kreatyny to mozesz ja brac razem, tzn mono z tcm czyli jablczanem.

Mam mono z olimpu mega caps w blistrach i tam pisze ze 4 kapsy po treningu i 4 w nt.Co daje jakies 5g codziennie.To jak to wkoncu brac?:P I o jakich porach.

Widze ze tu trza czekac na pare wypowiedzi roznych osob, bo niektorzy twierdza ze dobra dieta, jeszce mi nikt nie powiedzial ze ta dieta zla, a suplementy to ja wiem ze za wcześnie ale chce jakos te MONO z jakas kreatyna (jabczan/stak kreatynowy) nie wiem co wybrac

tak chodzi o to ze troche drogi ten storm no ale tez pisałem ze to moj pierwszy stack bedzie wiec moze zasczne lajtowo co wy na to? beda jakies efekty jak połacze mono i cell pump????? przypomne ze nigdy nie jadłem stacku tylko kilka razy samo krete

niech zacznie od mono jak wczesniej nie bral zadnej kretki i ma kupiona niech dokupi carbo jako trasnsporter do kretki pisales ze jest chudy a wiec tez podbije kalorie. JAk nie bedzie mial diety to niech sie nastawi ze osiagnie mniej niz by ja posiadal Niech stara sie jesc co 2,5-3 godziny a jak nie to wtedy bierze gainera ze 125 gram

sorry za off topic ale odpisac musze zawsze sobie wysokie cele stawiam i to mnie motywuje jeszcze bardziej :) teraz chcialem zrobic 10kg na mono a poszlo 20kg zarzuce nitro2 niedlugo zobaczymy co bedzie dobra juz sie nie wypowiadam bo mnie zbanuja jak cos to gg pzdr

wiesz ja mówie Ci że nie polecam Ci zrobić cyklu na mono bo troche mozesz zyskać na masię ale będziesz miałteż napewno jakieś kozysci z cyku wiec jak chcesz. A co do gllutaminy to jezeli bedziesz przechowywał w suchym miejscu i nie upłynie data wazności to nic sie nie powinno stać

Nom i spróbowałem 2 miarki i co i jestem zawiedziony :) po samym x pandzie i mono miałem wch.. lepsze rezultaty niż to . Nie wiem czy tego nie sprzedać;/ bo jak niedziela to poco to mam jeść;/ jak na kogoś innego możne zadziałać;/ odczuwalna tylko lekka pompa ;/ ale siła nic chęci tez nie za wielkie ;/

[...] 5. Nic. 6. To zależy od rodzaju i intensywności czynności wykonanwj na treningu. 7. Suplementacja dopiero gdy będziesz miał odpowiednią diete (w diete wlicza się również np. białko (najlepiej WPC) do uzupełniania braków). Jeżeli już uporasz się z dietą można zainwestować w kreatyne mono. Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-02-05 22:42:08

gosciu w sklepie to Ci powie ze wszystko jest dobre na mase,aby tylko sprzedac amino na mase to sobie odpusc,tym bardziej ze masz tylko 150 zl kup tego gainera co pisales MASS xxl + kreatyne(np ze 300 gram mono z Vitalmaxa)akurat Ci wyjdzie zestawik za podobna kase jaka mozesz wydac pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-25 05:35:24

A kilka tygodni to nie to samo co 4-6? :-) przykładowo oczywiście ;-). Wiem, że stężenie się utrzymuje jakiś okres czasu, ale nie wiem ile. Następnie tak jak mówisz jest spadek stężenia. A jak ktoś słabo czuje mono tak jak ja, to niech nie robi nasycenia tylko zmieni estr. Na mnie pomogło. Kwestia indywidualna może...

[...] wiec wymodiłem pół puszki od znajomka--polecam ze wzgledu na dobre opinie innych użytkowników,produkt sprawdzonej firmy,nie występuje tak duza retencja wody co w przypadku mono co moze być ucążliwe w walkach(nadmierne pocenie) efekty siłowe po 120 gramch u mnie były juz odczuwalne nie moge sie doczekac pełnego cyklu Zmieniony przez - jabpol w [...]

Zestaw totalnie do bani jeśli chodzi o Ciebie. Nie jest na pewno zestaw dla Ciebie. Z Takim stażem to dobra dieta i nic więcej. Ewentualnie białko/gainer w celu uzupełnienia niedoborów w diecie. Z takim stażem nie pokusiłbym się nawet o MONO a co dopiero o taki stuff.

[...] pytanko do kreatyny... bo niewiem jaka kupic czy jest jakas roznica pomiedzi normalnym proszkiem a np kapsułkami czy tabletkami??? jedynie wiem ze napewno jest to wygodniejsze ale czy sa roznice w efekcie działania?? a i jeszcze jedno co myslicie o creapure monohydrate powder olimpu?? czy opłaca mi sie to kupowac czy zostac przy zwykłym mono...??

to jak mono na mnie nie dziala to co mam wziasc? stacka? myslalem o cell pump ale za duzo to o nim nie wiem... mozesz podac jakies dobre stacky?