co to mono

Vitalmax zielone (mono) , a co do gainera to hmmm mass mutation ma 30g bialka o ile sie nie myle. pzdr ;)

[...] stosuje się zależnie od zapotrzebowania w diecie, w prochu się bierze jeśli nie dostarczasz wystarczających ilości z jedzenia, kretka co prawda na pewno by cię zalała wodą (mono), ale szybko ci to wszystko poleci, najpierw policz sobie kaloryczność swojej diety i ewentualnie dodaj gainera żeby dodać trochę kcal, choć ja bym ci doradzał porządne [...]

Jak idziesz pić to po prostu nie bierz mono w ten dzień, taka moja rada że co????

uwierz mi jestes jeszcze zoltodziobem w tym sporcie 6 miesiecy stazu to dopiero zabawa dopiero poznajesz dobrze swoje cialo. Czytaj wiecej bo jak mowisz ze bialko czy mono Ci zniszczy nerki tzn ze malo co wiesz( kreta moze zniszczyc nerki ale przy duzym przedawkowaniu lub za czestym braniu). A teraz wazne pytanie masz diete?? Bo bez niej nie [...]

dzięki, w sumie podobnie myslalem zeby to dbrac. shotgun przed treningiem, mono na czczo i po treningu gluta przed i po treningu i przed snem aminki po śniadaniu po treningu i przed snem gain fast braki w diecie. tak bedzie dobrze ?... a jak w DNT? a co proponujesz zamiast tych aminokwasów oraz gluty? Ma ktoś jakiś dobry cykl po którym dobrze [...]

Problem z łydkami w 100% był związany z suplementacją monohydratem. Z tego co pamiętam to wtedy brałem około 10-15 gram dziennie. Teraz zastanawiam się nad połączeniem krealkalynu z mono. Przykładowo, 3 gramy beta alaniny + 2.5 krealkalynu pół godziny przed treningiem. Następnie parę godzin później 3 gramy beta alaniny + 2.5 grama monohydratu.

Gainer 2 ma uzupełniać braki w diecie i spełnia tą rolę, kreatynę mono jeszcze niedawno wszyscy stosowali i 95% osób było zadowolonych z wyników, owszem, nowe formy kreatyny są lepsze, ale dużo więcej na nich nie zbudujesz. A co do składu lepszych odżywek, to jest tam masa zbędnych dodatków, a jeżeli nie zbędnych, to przynajmniej niewartych swojej [...]

aha,czyli jest to kwestia indywidualna czy lepiej zadziala mono czy stack ,albo polaczenie tych kreatyn. A co do stacka tego GM to lepiej go laczyc z jakas wolna kreatyna czy sam brac?

Ok a co jest skuteczniejsze(mocniejsze) pomijając to ze mono zatrzymuje wodę.. Co ew.dodac do jablczanu żeby mięśnie lepiej rosły?;)

Xp pojedz w pierwszym cyklo z mono naprzykałd, aminy mozesz barc i kiedy ich potrzebujesz. A co do tribulusa to jak masz ponizej 27 lat to nie warto kupowac nie poczujesz go.

Do autora: To sa bzdury z tym konwertowaniem. Mono wyszlo lepiej w testach a KA to lipa i tyle. Do rostera: Kolejny raz wypisujesz glupoty. Testosteron jest odczuwalny jesli sie bierze go w wieku co najmniej 25lat. Jak masz pisac takie bzdury zeby zwiekszyl dawke do 4 porcji to sie puknij w glowe i wylacz komputer.

[...] - Facet skończ piepszyć z tą ankietą , zaciełeś się czy co? Co post to samo piszesz i nic więcej... Prócz że krzyczysz i nic mądrego nie piszesz ( czytając inne twoje odp na posty) Do autora Jesteś początkujący kup zwykłe mono gainera lub białko. Uzupełnij profil bo mało wiemy o Tobie. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-06 11:39:19

Mono to koszt 30zł więc po co być ekonomicznym :P

Tak naprawde gainery to syf w wiekszosci a te drogie sa nie oplacalne. Lepiej kup tylko zwykle bialko wpc,mono kreatyny,bcaa a za reszte miecho i ryz. Jedz co 3 godziny porzadne posilki z dobrym zrodlem bialka i weglami i tyle. Rosnij. Jak zadbasz o to wszystko to wrocisz tu za 2lata po rozpiske:)

Zamiast wydac kilkaset zloty na cykl z xpanda po ktorym urosne 5% wiecej niz na zwyklej krecie mono/jablczanie/estrze to wole wydac na kretke z 50zl a reszte przeznaczyc na co innego.

globbo niech ja tylko abona odzyskam to ci dam soga, za orginalne podejście do sprawy, bo w tym co piszesz jest troche prawdy reprezentujesz styl powrót do dobrego mono i diety , gdzie teraz małolaci sie dietą nie zajmują a kupowaniem wynalazków itd

to na tym zimowisku pewnie spadnie co ci uroslo - znajac zapedy imprezowe mlodziezy ówczesnej troche teg omalo mi sie zdaje ew - zrob tak jak piszesz - 33 mono i potem cp - choc miom zdanie malo tego a moze zrob cykl po feriach z kokupionym "towarem" a ferie jako SD potraktuj? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2006-12-31 00:47:18

trening mam 4 razy w tyg. i tak myśle żeby dokupić mono to bym na początku faze nasycenia zrobił bo tego wszystkiego troche mało. Co wy o tym sądzicie??

Tak sebek masz rację ale to nie o to chodzi. ma już mono a to wystarczy na cykl.po co ma niepotrzebnie tracić kasę??

dopracuj diete ,pdwiedz dzial trening .uloz go profesjonalnie i dzialaj ... jesli beda braki w diecie to kup gainera lub bialko (zalezy jakie braki) ewentualnie kreatyne mono +witaminki,mineraly i omega 3 powodzenia edit: willex ty nie pisz glupot: po co dextroza??? ona nic nie daje ! carbo jak najbardziej.po treningu z kreta Zmieniony przez [...]