co to mono

Teraz jeszcze małe pytanko co do mono , jak ograniczyć do minimum retencje wody ? Czy rodzaj mono (producent) będzie miał jakiś wpływ na to ?

Ch**a prawda Jarosz ty sie lepiej sobą zajmij bo jak widzialem ciebie doytranego jak king kong po Metce to mnie rozwaliles tym co wyzej napisales Ostrowia to białko wiec co masz w diecie ? Budulec miesni co to jest ? a co do cyklu jestem za w tymm wieku poprawia regeneracje , wytrzymalosc , sile itd itd tylko trza brac Fazami Co do kamil Masz [...]

po cylku zawsze jakies spadki beda od Ciebie zalezy ile z tego uratujesz. Jak masz kase to p o yklu jakis stack kreatynowy a jak masz mniej to mono. A co do bialka to wedle tego ile Ci bedzie brakowac.

mono to mono Vitalmaxa wyjdzie bardziej ekonomicznie . co do zestawu mozna zrobic cykl

wg mnie jak oba to max po 3 serie, lub jedno na full drugie lajtowo Tusiu89 zobacz fotki ze starego tematu tam klata wyglada torche inaczej,te sa robione w trakcie redukcji, co do odzywek to mono, nitro 2 i inne bzdety , na redukcji TCM Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 13:19:05

chory może to ty jesteś bez takich tu mono to mono więc nawadnia co nie więc tylko pytam po jakim czasie można odczuć, o efektach ubocznych widać też pojecie zal. Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2009-01-23 19:21:45

eNd_ ale co by było najkorzystniejsze dla mnie? Jeżeli już mowa o Detonatorze to jaką pojedyńcza formę mialeś na myśli? Domyślam się, że chodzi o kreatynę. Co polecisz mono mc olimpu, magna power, może jakiś jabłczan czy jeszcze coś innego?

ale po co mam mono dokupywać? co to da? z tego co czytałem wyjdzie poprostu ekonomiczniej, ale jeśli tylko po to ludzie to robią to moge rówie dobrze druga puche cell pumpa dokupić. ??

[...] przed sniadaniem porcja Swolena sniadanie 2 jajka 150g chleba pelnoziarnistego warzywa 50g poledwicy z indyka 60g kielbasy drobiowej 40/80/30 b/w/t po treningu zażyłem 6x mono z olimpu Pozniej zaczal sie grill:D bylem na cale szczescie autem wiec zadne piwko juz mnie nie kusilo:D ale poszlo duzo miecha:D 500g baraniny 300g skrzydelek z [...]

wyjdzie to samo jakbys kupil mono, ew. jablczan +glukoza :) Ze niby efekt po cyklu xp ten sam co po mono ? Zmieniony przez - ardien w dniu 2006-03-29 13:38:21

dzieki za tego linka, troche mnie oswiecilo. ale wciaz nie jestem pewien co wziac na pierwszy cykl, czy ta kreatynke megabola czy mono? jedni mowia ze to mono lepsza na pierwszy cykl a inni ze tak nie jest.

no wlasnie waze 60kg narazie bede mial dextroze to bede bral 40g do 5g porcji mono , a jak sie skonczy kupie 1kg i bede bral 50g ,a jak sie skonczy carbo bede mono popijal gain boliciem ok I co to za ***ane UFD , sfd mi nie chodzi na mozilli , musze ie uzywac

A GM to co to takiergo ? hm soki panowie nie xp tylko no xplode [oozno juz bylo i nie wiedzialem co klepalem :P co radzicie no xplode + CP/XP/HP ??? czyli jak stack to mono juz nie stosowac?

a w nietreningowe ile mono i o jakiej porze? ;) (w te dni, co biegam). Mono dobre bedzie to? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis229.html Zmieniony przez - NokiaX3 w dniu 2012-02-12 23:01:05

po co to tak rozbijać DT: porcja 5g mono rano i porcja xp przed treningiem DNT: 5g mono rano zdr

Kiedyś brałem Vitalmaxa - moje pierwsze Mono. Byłem bardzo zadowolony, ale słyszałem kiedyś, że to Mono właśnie dla tych co zaczynają - mit czy nie ?

no właśnie ciezko z hajsem jest... te ok.35 zł jeszcze sie znajdzie. Mam jeszcze lecytyne jak by co to do mono bylaby ok. A jesli chodzi o diete to nie mam ułozonej dokladnej... staram sie jesc duzo i dobrze (pod katem treningu na mase) Nie mam czasu i warunków na jakąś super dobrą diete, uzupełniałem gainerem :) teraz jem duzo ryzu wiec białko [...]

[...] podczas intensywnych treningów. JAKI JEST SKŁAD MASS XXL? MASS XXL został opracowany na bazie wysokiej jakości 80% koncentratu białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów. Białko serwatkowe użyte do produkcji MASS XXL charakteryzuje się najwyższą wartością biologiczną, maksymalnym stężeniem aminokwasów BCAA oraz [...]

dokonam kilku pomiarów w dni nietreningowe i treningowe przed i po treningu i wrzuce za jakiś czas. jednak ta różnica nadal nie daje mi spokoju- co to może oznaczać? biore mono ultimate'a i gdy kupowałem byłem pewien firmy i jakości, teraz zastanawiam się czy nie sprzedano mi sproszkowanej kredy, bo absolutnie nie mam żadnych efektow. chyba wpadne [...]

[...] sklepie powiedziała że nie mam się co brać za GAINERY i BULKI (Kretynizm jak dla mnie) a zacząć OD MONOHYNDRATU KREATYNY. Czy to racjonalne? Nie mam pojęcia co robić, kupić mono czy jakiegoś gainer'a? MOIM zdaniem oczywisty jest gainer lub bulk ale jestem tylko amatorem a babka w sklepie wyglądała na nieźle wyrzeźbioną, ponad to słyszałem od [...]