co to mono

[...] Dieta: Tak, jak opisałem wyżej. Przede wszystkim większa różnorodność i wjazd dużej ilości warzyw, szczególnie w DNT. Suplementy: Witaminy i minerały bez zmian. Białko out, mono nie biorę już 2tyg, zostaję przy beta-alaninie, 3g przed treningiem. KLATKA(ciężko)+PLECY /SFD/Images/2016/9/17/83cb9d0979b84cce92b804404459cc88.jpg Komentarz: Ostatni [...]

[...] czasem nie. Suplementy: Od dziś wracam do Beta Alaniny. Zrobiłem od niej 2 miesięczną przerwę. 3g na początek. Do tego oczywiście stały zestaw witamin i minerałów i mono. Niebawem włączam glutaminę. KLATKA(ciężko)+PLECY /SFD/2017/1/3/c63ed7835d254be0b3c0394babc12621.jpg Komentarz: Zeszły tydzień była "przerwa", od dziś zaczynam nowy 2 [...]

Mono właściwie obojętnie, brałem vitalmaxa zielone i megabola. Teraz mam Kaizena. Na pierwszy cykl polecam Vitalmaxa to zielone, tanie i sprawdzone. Tylko nie sugeruj się tym co wtedy jeszcze brałem bo to były błędy ;). Mono+dobra dieta wystarczy na początek. Ew. jeszcze białko żeby uzupełniać dietę. Powodzenia

[...] Przecież żadnego kilograma nie przytyłeś, ale z drugiej strony w celu nie ma mowy o wadze ogólnej lecz o suchej masie, którą de facto zdobyłeś eliminując zarazem fata i wodę, więc gratuluje efektu Duster: jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma ...mono, carbo i zapieprz na siłce Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-02-03 18:50:22

[...] co za tym idzie wzrost dynamiki. *Wszelkie inne dyscypliny sportu którym towarzyszy wysiłek fizyczny. * Nawet szachy .. Poniewarz NITROBOLON ENERGIZER umożliwia większe skupienie 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? * Połączenie Kreatyn -orotanu -mono -estru * Dodanie Cytruliny * Większe dawki AAKG

[...] brązowy, jabłko, 25g migdały, warzywa 5. 250g kura, 100g ryż brązowy, jabłko, 25g orzechy włoskie, warzywa 6. 300g twaróg półtłusty, 25g migdały, warzywa Aaaa.. i wchodzę na mono od jutra: 15 g w treningowe i 10g w nietreningowe. Planu od pumy jeszcze nie mam, także w tym tygodniu porobię sobie Push/Pull, same złożone ćwiczenia w zakresach 5-8, [...]

no ja brałem 10 g mono dziennie tak zostałem poinstruowany przez kolege ktory mnie wciągnał w siłownie. On sam jest trenerem personalnym . Powiedział mi , że 10 g krety dziennie mi nie może zaszkodzić , gdyż jej nadmiar w rzie co jest wypłukiwany z nerek z moczem + powiedział , że małe dzieci przy ( jakiejś tam chorobie - nie pamiętam jakiej ) [...]

[...] nie daje żadnych postępów..bo każdy organizm jest inny..a co do mnie to tez cały czas i to spory ćwiczyłem na sucho jakoś od kwietnia-maja jade na krecie..jechałem na mono ale nie byłem zbytnio zadowolony z tych 2,5..dlatego przenieosłem sie na jabłczan..mnie poprostu zaskoczył twój wynik bo jeszcze sie z takim nie spotkałem..a troche już [...]

[...] co mi sie udalo i w pasie mam 78 co i tak jest slabym wynikiem bo nie powinienem byl przekroczyc 75 Opinia dotyczaca stosowanych suplementow Power Creatine - mikronizowany monohydrat zaden fajerwerk od wlasnie dobrego mono zaczynalem no i mnie kopnelo , poczulem wzrosc wytrzymalosci jak i sily co skutkowalo mocniejszymi treningami badz [...]

Rozwala mnie to - układam diete bo leci mono ..... to jest cos w stylu dieta na 6 tygodniu albo jakis krotki okres to nie ma sensu , ustal taka diete optymalna dla twoich warunkow pyschicznych finasowych i fizycznych aby trzymac ja caly czas a nie bo leci mono to dopinam diete.. skonczy sie mono i znowu bez diety moim zdaniem za duzo nabialu i [...]

[...] to 21 lat,staż treningowy 4 lata,waga 80 kg,typ budowy ciała mezomorfik,wzrost 175 cm. Dotychczas stosowałem takie produkty kreatynowe jak : CreatinePowder Activlab - mono ( 2 cykle) BetaBolic Hi-Tec - stack (2 cykle) Universal Creatine - mono (2 cykle) Produkty jakie rozważam do zakupu to : TREC CM3 CONTROLLED LABS GREEN [...]

[...] mam taki troche inny ale ne wiem czy od nastenego tygodnia nie zmnie na inny czyli 60% 70% 80% 90% 100% bo do tej pory jest taki 60% 80% 100% 100% 100% micha zdzis: 5g mono 1.4jajka+75 g owsa+20g rodzynek+pomidor 2.szejk(4jajka+20g białka+50g owsa) 3.100g ryzu brązowego+230g piersi+ogórki TRENING -30g carbo+5g mono 20MIN ROWERKA -30g białka [...]

Mosto Jeszcze sporo smalcu jest na Tobie Redukuj dalej, mono sobie odpuść (tego Cytonoxa też). Mono ciągnie wodę i może podlać. A w skrócie to co napisał Solaros, to chodzi oto, że im więcej nagromadziłeś komórek tłuszczowych to będziesz mógł zmniejszyć ich rozmiar a nie ilość. Niestety komórki pozostają na zawsze... I jak będziesz robił masę to [...]

[...] Do czego zmierzam: Nie traktujcie waszych rodziców jak kogoś złego, kto jest źle nastawiony przeciwko wam, Oni chcą dobrze, i ja wiem że to wkurza, kiedy y masz racje bo mono nie jest złe, a oni ci trują że to syf i będziesz bezpłodny. Ja nie miałem tego „gderania” u mnie w domu ludzie byli zajęci libacjami alkoholowymi i [...]

[...] tendencji do tracenia mięsa. Mi wręcz czasami na redukcji wydaje się, że jestem większy niż byłem Jestem dosyć sceptyczny co do suplementów. Jedyne, które uznaję, to wpc, mono i konkretne spalacze. BCAA używałbym gdybym chciał tracić pieniądze. Nie neguję, bo skuteczność BCAA w zapobieganiu katabolizmu jest wiadoma, ale dla mnie osoby, której [...]

u mnie np kreta działa wyjątkowo słabo i szkoda zachodu, prawie w ogóle nie czuję/widzę różnicy. na braciaka w ogóle nie działa. to było moje 3 podejście do krety, 2 do mono, teraz był jabłczan. i kiła. za to np arginina co innego, czuć wodę i widać różnicę. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-06-09 23:29:04

Nie mówiłem, że bf stoi w miejscu. W lustrze wygląda ok i tylko to mnie obchodzi. Zawsze jakaś część tego to woda i smalec. "Waga 86kg, skończyłem mono. Tłuszczu tyle przybyło co nic w mojej ocenie. " Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-30 18:08:17

[...] jesz to co lubisz i nie martwisz sie o kalorie a byczek nawet jestes, ja bym tak nie umial niestety :( Rob swoje i pokaz tym wszytskim przemadrzałym dietetykom ze na samym mono i paczkach tez idzie zrobic pare ladnych kg :) Daje soga na zachete i za odwage. Powodzenia :) PS. Nasze testy zaczeslismy rowno wiec moze rowno skonczymy, moj ma trwac [...]

Poniedziałek- DZIEŃ Nr 29- DT Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane Whey protein 100% VT Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: Chleb razowy Polędwica warzywa Przed treningowy: kurak warzywa Suplementacja przed treningiem: xp xtreme pump 6g B-A 4k thermo cutsa Suplementacja po treningu: vitafit+ leucyna 60minut Aero [...]

[...] Tomq co chcę być duży jak kulman Faftaq za banowanie innych dextrozer ze jezdzi 30km/h swoją ninja ! Wojtek co silny niczym PUDZION Chuck co myśli że fajny jest po mono Ankieta z*** pepek wpierd** albo zbanować wszystkich w piz*** wyniki ankiety dostępne po głosowaniu wyniki ankiety dostępne po głosowaniu wyniki ankiety dostępne [...]