co to mono

Dzięki, Panowie! Antoni na pewno pozna i smak, i zapach sztangi nie raz, tym bardziej, że jak zamkną "ostatni bastion" w okolicach Krk, to znów będę yebał w domu%-) Konrad, też bym chciał się takiego zobaczyć- myślałem, że dołożę ze 2kg do mojej typowej wagi po wycince, po tym dłuższym niż zwykle okresie masowym ale niestety mi masa nie pasuje, a [...]

[...] liczenia wszystkiego co do grama, WARZYWA.Tak wiem...Staram się jeść dużo ale fundusze mi na to nie pozwalają za bardzo. Źródła węgli zmieniam z owsianką Nie nudzi mnie monotonia,uważam że posiłek to jest droga do celu,a nie cel sam w sobie... Dlaczego podałem dietę masową ? Otóż dlatego,że na redukcji nie mam zamiaru zmieniać diety tylko [...]

no i dobrze i co z tego ? ja zjem 50 na raz i co ? zjem 30g mono dziennie kreatyny i będę silniejszy... Pan który urósł o te kilka cm brał podwójną dawkę argininy to wiemy, ale czy ta podwójna dawka miała jakikolwiek wpływ na jego wzrost ? czy w ogóle arginina miała jakikolwiek związek z jego wzrostem ?

[...] zweryfikuję, czy mówił prawdę 8-) Dziś miska powraca do normy, jeszcze nie wiem co będę jeść więc może później dodam zrzut ;-) SUPLE - BCAA przed i w czasie treningu - mono+BA - omega 3 (jakieś tutejsze musiałam dokupić, w składzie mają olej rybi EPA18%, DHA 12% 1000mg w kapsułce) - multiwitamina i poza programem 5 ibupormów ze względu na [...]

[...] fajny, ale powoli dochodzę do momentu, w którym nie będę w stanie więcej podnieść.. Uwagi: Nie wiem czy ktoś tak z was miał, ale wypiłem dzisiaj z 3-4 litry wody i musiałem chodzić się wysikać co jakieś 10-15 minut. Czy to normalne przy mono? Jutro w szkole w ten sposób nie wyrobię. Dołączam udokumentowanie waki i poziomu tkanki tłuszczowej

[...] kreatyny).' to jezeli chodzi o badania ale jest tez praktyka z reszta to co pisze zawsze wystarczy sprawdzic sklady dobrych stackow czasami jest tona cukru + 10g mono takie polaczenie dziala bardzo dobrze albo jakies wegle - nie koniecznie cukier - ale np.waxy maize + szybkie bialko + kreta - tez dziala dobrze wiec opcja sok + kreta [...]

[...] to jestesmy zawiedzeni cel jest wazny - ale cel realny ktory jest w naszym zasiegu i taki ktory nas zadowoli wiadomo tez - kazdy chcialby przytyv 8-10kg w dwa miechy na mono mozna - nie przecze jezeli to bedzie 'pierwszy' raz jezeli bedziemy miec szczescie jezeli bedziemy jedli jak szaleni a jeszcze tym bardziej jezeli mamy predyspozycje [...]

[...] 5x 5x2kg 5x4kg 5x6kg 5x8kg (+1kg) 4.Wycisk wąsko 3x8 8x47kg 8x50kg 8x56kg +(2kg) +brzuch 20min rowerka trening dobry narazie jest jeszcze zapas i oby tak dalej micha: -5g mono 1.5jajek+100g owsa+jogo,cynamon+pomidor TRENING -30g carbo+5g mono ROWEREK -białko+rodzynki 2.200g piersi+100g ryzu białego+warzywa+troszke ketchupu 3.sałatka [...]

[...] już na pewno nie w to, że potrafi w jakimś stopniu mi szkodzić. Tyle czasu tak robię i trzymam mięcho. P.S BCAA to dla mnie strata pieniędzy. Wolę sobie zaoszczędzić na wpc/mono/spalacze, które chociaż w czymś mi się przydają. Prędzej zrobię fotki na koniec redukcji, możliwe że zrobię coś, ale póki co za dużo sezonów na siłowni i pełne szatnie, [...]

[...] hehe, może wszystko na raz. Bubby co według Ciebie nie tak w treningu? że trochę dziwny, może, ale zobaczymy jak będzie. A co do suplementacji to mam CP 665g i całego KO. to myślę że wystarczy na te 6-7 tygodni? a mono zostało 40g, ale to mogę nie brać w ogóle jak mówisz, że bez sensu. Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-21 14:51:39

[...] kości i dlatego suple to tylko argininne z olimpu ale to biorę czasem jak mi sie zachce :P taka lipa jak ja to nazywam na podtrzymanie teraz myślę od gródnia na shock plus mono albo Xplode plus mono. może jakiś gainer zależy jak z kasa będę stał. dawno nic nie brałem.. na poczatku wakacji na monohydracie leciałem tez na podtrzymanie ogólnie [...]

[...] jeść i trza pomagac se białkami/gainerami itp.) co do krety - jest to całkowicie bezpieczny suplement, wogóle nie wpływa bezpośrenio na psyche jak ktos tam sugerował a spadki są głównie po wersji mono bo ona gromadzi najwiecej wody w mieśniach która po cyklu jest spuszczana, a siła i masa jak sie wszystko dobrze robi to praktycznie nie spada

[...] booster; w teście wyszło zgodnie z deklaracjami; w tamtym głośnym teście mocno wtopił HI TEC; podobna afera jak ze sports one) oraz zmianami w marketingu. Tak czy inaczej - mono vitalmaxa i megabola było w tej samej cenie, więc W swoim czasie na B-F wziąłem suple z puli megabola i ... nie żałuję. Po kontrowersjach wokół firm z USA, wałkami w [...]

OD ZMA się nie rośnie. To cynk, magnez itd. Ale może podkręcić testosteron. Zanim zapytasz o resztę badziewia na rynku poczytaj to http://www.sfd.pl/temat421024 CO DZIAŁA? 1. KREATYNA MONO i inne formy kreatyny. 2. ŚRODKI DOPINGUJĄCE I "PROHORMONY" (epithin, massdrol, superdrol itd.) Reszta- znakomita większość nie ma żadnego wpływu na [...]

[...] z bardzo skrajnego towarzystwa i nikt się nie napjerdala. Obawiam się tylko, że siły trochę mi spadło, od wtorku do niedzieli było tylko 14h snu, a no i od dzisiaj wchodzi mono i aminokwasy to będzie 5g mono przed i po treningu, w dnie treningowe też 5 z rana no i amino między treningiem po 10g. dni treningowe 3050,220/70/380 dni [...]

Ziompel mono w smingusa no wiesz co Smoku nieszalej tak z tymi rekordami, co do oblania to i tak tez cie dopadanie mafia smingusowska

[...] dobrze zrobic po Twojemu a nie po swojemu heh:P A co z bieganiem moglbym wieczorami w dni nie treningowe ? jesli tak to prosze o dokladne rozpisanie ;p. Co do suplow to dudek mi radzil mono i gainer jakis ,, mi to obojetne choc mysle ze bez by nawet lepiej bylo bo jak bym diete przestrzegal to to by samo duzo chyba dalo ?? Wiec jak uwazacie...

[...] duzej puchy na pozniejszy cykl. To juz mam wyjasnione, dzieki (sog). Co do drugiego cyklu to poczytalem troche i wybiore horse power. I jak z dawkowaniem? Analogicznie do nitro? dt rano mono, przed treningiem horse 20g?, w dnt rano mono. Jeszcze jedno, co do BCAA, to w dt przed i po treningu 10g, a w dnt? czytalem o jednej porcji, albo i wcale.

1) cel - Masa - nie koniecznie czysta 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: - APS Mesomorph + Cell Mass lub Green Magnitude lub SizeON Max Performance + CM3, Białko i Gainer od UNS - uzupełnienie diety oraz po treningu, witaminy A-Z Peaka, jak starczy kasy dorzucę ZMA. 3) staż - prawie 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas [...]

SZTYWNY91 napisał(a): dzięki za informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :) bcaa przed i po/lub w trakcie treningu 1g czystego bcaa na 10kg MC witaminy do sniadania [...]