Jaka ilość CellPump na cykl ?

w dzien nietreningowuy ostatecznie wystarczy, ale jesli by byly nawet 2 porcje to nie powinienies odczoc roznicy w dzialaniu...

moim zdaniem malo i dlatego jezeli chcesz laczyc cellpumpa z monohydratem to bierz po jedej porcji codziennie - 5g mono i 9-9.5g CP
W dzien trenignowy
mono po treningu
cp rano

w dzien bez treningu
mono rano
cp przed snem

Jeśli normalnie starcza 5g mono to po co ładować wiecej kreatyny (kolejne 4g jabłczanu) w każdy dzień

Jeżeli chodzi o połączenie CP+mono to polecam tak jak byk - czyli mono tylko w treningowe po 5g
lub codziennie, tylko że w dawkach 2,5g - 3g

BYK:bo w dzien nie trenignowy 4g samego jablczanu nie stracza.

moze i nie, wiadomo ze dawkowanie takich supli jak kreatyna jest zalezne od wagi zawodnika. Ale jest to wersja oszczedna i napewno na dluzej starczy. Mozena tą luke uzupelnic monohydratem.

a czy kupowac tauryne do cyklu z CP ?

To zalezy jak bedziesz brał CP - w pojedynczej dawce CP masz 1g tauryny, wiec jezeli zdecydujesz sie na 2x dziennie CP to juz kupowac jej nie musisz, aczkolwiek warto napewno dolozyc ja np. 1g przed treningiem, lub miec w zapasie w domu i stosowac razem z kofeina wtedy, gdy musisz wykazac sie czujnoscia
Tauryna to tani suplement wiec polecam zaopatrzyc sie, w zaleznosci od ilosci CP dziennie, 1-2 opakowania.


Zmieniony przez - anar w dniu 2004-11-18 22:20:38

dokladnie jak pisze anar - tauryna to bardzo dobry suplement i nie zaszkodzi jej miec pod reka np . kiedy wlasnie potrzebujesz malego pobudzenia oraz sama tauryna wykazuje dzialanie antykataboliczne i choc moze najlepszym antykatabolikiem nie jest ( sa lepsze) to i tak jej stosowanie na pewno ujemnych skutkow nie spowoduje a wrecz przeciwnie no i do tego oczywiscie jak dodatkowy transporter kreatyny ale to juz inna sprawa

CP zawiera juz transportery i to w duzej ilosci wiec do niego nie musisz nic dodawac, co innego jesli bierzesz z monohydratem, wtedy do porcji przydalo by sie 40g wegli prostych albo 2-3 kaps. tauryny..