cholera

Cholera jasna, kiedyś jak gls mi przesyłkę przywoził to dzwonili z rana czy będę, więc liczę na to że teraz też tak będzie, cały czas na rano pracuję... i wracam o 15

[...] zjem też jakieś tłustsze mięsko typu karczek z grila, czy schab bo mam w pracy tez czasami taka mozliwość + do tego parowane warzywa (szparagi, brokuły) Suple daja rade jak cholera , na trening zabieram ze soba standardowo 30g BCAA+Cytruline z 30g CARBO, co by mieć paliwo na zasuwanie na najwyższych obrotach, bo zazwyczaj ide na czczo. Tribu Up, [...]

[...] skośne na piłce (mięśnie brzucha, skos) 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) Całość zajęła mi (jak w mordę strzelił) 1 godzinę. I muszę stwierdzić, że słaba jestem jak cholera. Większość ćwiczeń bez problemu, ale przy niektórych :)) I tak oto musiałam odłożyć obciążenie do wiosłowania (4) bo nawet z 1kg już ręce nie chciały się podnieść @-| [...]

mateusz-gr - u Dr.Rylskiego jedyne co jest Ci potrzebne to USB sutów i jąder (to rutynowo), ew morfologia krwi ale mi nie kazał tego robić. Czas zabiegu cholera nawet nie pamiętam coś ok 40min chyba :D, znieczulenie dostajesz kroplówkę z ketonolem i miejscowe czuć tylko lekkie ukłucie na początku potem już nic. Co do samochodu hmm nawet nie [...]

byłem na usg i babka powiedziała że nic nie widac że wszystko jest ok, a gino jest jak cholera, albo babka nie kumata albo nie wiem :| 7 dych wp***u, moje zdjecia na 97 stronie możecie sobie zobaczyć jak coś, i nie wiem co teraz, podczas badania sutki były skurczone bo było zimno, nei wiem czy to ma znaczenie Zmieniony przez - gregorry w dniu [...]

byłem na usg i babka powiedziała że nic nie widac że wszystko jest ok, a gino jest jak cholera, albo babka nie kumata albo nie wiem :| 7 dych wp***u, moje zdjecia na 97 stronie możecie sobie zobaczyć jak coś, i nie wiem co teraz, podczas badania sutki były skurczone bo było zimno, nei wiem czy to ma znaczenie Zmieniony przez - gregorry w dniu [...]

byłem na usg i babka powiedziała że nic nie widac że wszystko jest ok, a gino jest jak cholera, albo babka nie kumata albo nie wiem :| 7 dych wp***u, moje zdjecia na 97 stronie możecie sobie zobaczyć jak coś, i nie wiem co teraz, podczas badania sutki były skurczone bo było zimno, nei wiem czy to ma znaczenie No cóż, zawsze można trafić na [...]

[...] przytrzymuje zyle i dlatego jak rozciagam sie to rozciaga sie zyla uwypuklajac sie, innego wyjasnienia nie ma (chyba ze ucisk kamizelki ale watpie) wiec problem jest duzy bo cholera przydaloby sie zebym mogl bez strachu robic pajacyki %-) wydaje mi sie ze szarpalo mnie mocniej teraz staram sie troche rozciagac itd i jest jakby lepiej zobaczymy [...]

[...] miałam wrażenie jakby ktoś dołożył ciężaru a ja tego nie zauważyłam. Rozruszam się%-) Dzisiaj robiąc pośladki kick back bardzo skupiłam się na ruchu powrotnym. Wracałam nogą powoli a dwójki paliło jak cholera. 25 min na rowerze zleciało jak z bata strzelił:-D Trening uważam za bardzo udany. Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-12 21:06:07

ja to bede do usranej śmieric brał udział w tych konkurdsach puki nie wygram i tak sobie mysle cholera juz rok zleciał a ja nic nie wygrąłem :(

bili ale leszcz z Ciebie takie male przedramie hehe a tak serio to dzieki ale i tak jeszcze nadal jestem suchar jak jasna cholera do wakacji planuje jeszcze z jeden dobry cykl na S+S jesli pieniazki dopisza a jesli nie to cos innego dzieki za garscmilych slow, przemiana jest widoczna racja ale nadal mi malo!!! malo!!!!!!!!!!!!! pozdro

A ten... Mam nadzieję, że lubisz czerwone wino? :-> nie lubię, ale tutaj poświęce się :-)) :-D pewnie jeszcze wytrawne? :-D Marta a ja to przeżyje?;-D|-)|-) cholera gdybym wiedziała wczesniej, że taka.... suplementacja istnieje\-)

[...] wiem czy jednak nie powinnam zaczynać od mniejszego obciążenia, żeby wykonać prawidłowo 3x15.? 4.podobało mi się, chcociaż już myślałam, że triceps mi się zapali(bolało jak cholera) 5. właściwie to nie wiem jakim cudem zrobiłam 3x15 nawet takim g*****nym obciążeniem. W rękach miałam sam ogień. Rower w tym przypadku był wybawieniem %-) [...]

[...] na raty; to obciążenie nie jest odczuwalne jak 5kg. Kombinuję jak umiem ;-) obciążniki 4kg/4kg/4kg/4kg x 12 obciążniki 4kg/4kg/ x 12 / 4kg/4kg x 11 - wyciskanie ciężko jak cholera, ost. seria na raty wszystko 3kg/3kg obciążniki 4kg/4kg x 12 - b.b.ciężko 3kg/3kg/3kg/3kg x 12 3kg/3kg/3kg/3kg x 12 3kg/3kg/3kg/3kg x 12 3kg/3kg/3kg/3kg x 12 [...]

[...] hantlą jednorącz 20kgx 11/20kg x 10/20kg x 8 20kg/20kg x 10/ 20kg x 8 - nadal z ręki ucieka 16kg x 12/ 20kg/20kg/20kg x 8 - hantla mi się wyślizgiwała, gorąco jak cholera 14kg/16kg/16kg x 12 20kg/20kg x 10 / 20kg x 8 - w miejscu; dłonie mi puszczają 12kg/12kg/14kg x 12 – dodajemy E Wznosy hantli bokiem + wyciskanie hantli ten sam [...]

Cholera a ja ćwiczyłem tylko Judo.:D:D:D A kto chodzi na Aikido? Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. Tai Combat w dniu 1/23/2018 11:34:47 PM

:D wyregulowane ma napewno, ale jego fotki na kazdej twarz ma inna, wiadomo ze to fotki ale jak na moje to on normalnie sie pudruje i cholera wie co jeszcze.

Okej;) Cholera, przeziębiłem się. Mam nadzieję, że mi przejdzie do jutra bo chciałem wykonać trening. Gardło, katar i jeszcze ból głowy - za dużo tego wszystkiego. Jak w środę będę u neurologa to nie wyobrażam sobie, żeby mi nie powtórzył tomografii głowy. Chyba, że coś innego - jakieś USG tętnic mózgowych? Nie wiem gdzie szukać przyczyny mojego [...]

Cholera! Adaptacja? Od marca aż do teraz :( Szczerze, to kocham dni treningowe, bo mogę jeść więcej węgli :P I tu nie chodzi o smak potraw, bo low-carbowo jest smacznie, ale o ten dynamit w nogach...

Stojak jest, więc gitara ;) Dzisiejszy trening: Cwiczę co prawda już ze stojakiem, ale ciągle bez asekuracji, więc boje się walić z wielkimi ciężarami. Zdrowie najważniejsze ;) Przysiady: 39/45/51kg Powoli i dokładnie, na następnym treningu wróce do tych ostatnich nieudanych 53kg;) Wyciskanie: 33/35/39kg Tylko 6 powtórzeń na 39kg...Znowu nie dało [...]