cholera

[...] że czekają mnie jeszcze ze dwa miesiące bólu ;] ------------ Gratuluję ściskaczy! Muszę też sobie sprawić parę. Albo trzy. Ale najpierw chyba zakupię jakieś maty ochronne - panele trochę cierpią ostatnio. No i cholera kondycję to jednak masz dużo lepszą ode mnie, tu też duże brawa. Bardzo motywujący ten temat jest, dzięki za to, że Ci się chce ;]

Gratuluję wytrwałości.Zacząłem trenować kettlemi na masę metodą Pavla.Ciężko jak cholera.Powalcze z 3 miesiące i zobacze jak efekty przy dużym napięciu,i niezbyt obfitym odżywianiu.Póki co dzisiaj ledwo żyję.Nadal czekam na książkę.Zaginęła na poczcie.Kolejna pozycja to trening rozciągający z płytą dvd z lektorem po polsku.Trwają rozmowy.Chciałbym [...]

[...] pytonga na tamten czas ja lecialem npp alphy z cypio ug pewnego labu i libido kosmos obecnie po dluzszym offie lece npp cybera z omka i chlop mial racje !! npp miazdzy jak cholera .. omka nie daje rady a bita jest razem z npp e2d aby sprostowac bo zaraz sie znajda ludzie co beda psioczyc na omke - zapewniam ze jest orginalna - tak tak kupiona [...]

czemu ma służyć wymiotowanie? przesadzasz i to grubo. Pisałem juz raz masz byc cierpliwy a nie jakieś wymiotowanie. ogarnij się!!!!!! to jest tylko głupota nic więcej. Michę masz trzymać na 100% a efekty przyjdą same. JEsteś na dobrej drodze tylko jeszcze jest co ciąć i ciąć i ciąć. Węgle ograniczaj. Od orzechów nie wypróżniałeś się częściej. [...]

07.06.2010r Bicepsy 41cm Pas na wysokości pępka - 102cm Klata 106cm Uda 65cm Waga - 103.7kg Kolejny pomiar - 05.07.2010r Tyje się tylko od węgli? cholera a zawsze myślałem że od nadmiaru kalorii! Wuchta - z racji że aktualnie jestem bez roboty, całe jedzenie fundują starzy, wiesz jak to jest - nie ma to jak samemu sobie kupować za swoje pieniądze [...]

Omg Wuchta Nie chce utyć na nowo, cholera ;d Wywalić 100g ryżu w DT? Carbo zostawić? i czy taki skok kalorii z 2100 na 3500/2800 może mieć wpływ na powrót wagi z nadwyżką? Edit: 100g ryżu wywaliłem w DT przed siłownią. W kalkulatorze Vitalmaxa moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2800kcal biorąc pod uwagę tę wartość, DT = 3150kcal (2g białka, 2g [...]

już po treningu, wypiska wieczorem bo jadę pomóc Ojcu przy domostwie. makaronu nie dam rady jeść przed treningiem bo mam mdłości, cholera! tylko ryż.

***DZIEŃ 104*** PODSUMOWANIE: 10B 1.Wyciskanie hantli skos 15/19/21/23kg 2.Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (do mostka) 25/32/35/40kg 3.Pompki w podporze tyłem (triceps) 25/29/35/40kg 4.Wiosłowanie sztangą 37/47/54/60kg 5.Unoszenie tułowia z opadu 19/25/27/31kg 6.Przysiady wykroczne 25/32/35/40kg 7.Uginanie ramion z hantlami 9/11/13/15kg 8.Spięcia [...]

cholera, widzę że wszyscy zaczynamy się sypać Carbon, Ty, mnie wysiada ostatnio łydka, istna plaga kontuzji. Ale dobrze że nikt się nie poddaje.

[...] a wczoraj dostałem odpowiedź że zostaje sam... to jest taki ból że się nie da tego opisać, serce cierpi muszę się dzielić tymi emocjami nawet z obcymi ludźmi bo bym się cholera załamał nerwowo, zdołował. Wiem że jeśli ktoś tego nie przeżył to nie będzie umiał tego zrozumieć. trzeba brnąć przed siebie bo lipa będzie Od kilku dni mam problem [...]

dzięki obli, wiem wiem - cholera jasna staram się emocjami zwalczyć te negatywne emocje, nie czuję złości, jestem pełny takiego rozżalenia smutku itp. Dam radę, wiem że z czasem to minie, konkretnie mi pomaga koleżanka którą znam od 11lat, to będzie początek nowego życia !! Magda spamerze Wuchta - rozkład węgli w DT mam taki że zjadam przed [...]

1. no magnez do rozpuszczania 2. pokaż mi jak mogę lepiej wykonać przysiad, nie jestem wstanie niżej zejść nawet z płytami pod nogami, cholera 3. nie było innego miejsca gdzie można było ustawić 4. Prodigy Hotride 5. 30 stopni w dzień w domu 6. true.

[...] a drugiemu owszem. Ja mam to samo, są luźne, miękkie i odstają, też czuję jakieś guzy, jak się skurczą to wyglądają OK. Mam dość małe to gino, ale przeszkadza mi to jak cholera,totalnie psuje całą klatkę piersiową, szczególnie bokiem to widać mocno, więc to wszystko zależy od Ciebie, przeszkadzają Ci - wytnij i będzie po kłopocie i nie [...]

[...] Oj ten Dukan jak ja tej diety nie lubie jestem w kierunku LC ale to co ten facet robi to masakra, przeorana gospodarka insulinowa, przeorana gospodarka estrogenami i cholera wie co jeszcze od tych głupich układów, proporcji białka... Zaczynasz teraz diete ta co ulozylas ale w pierwsze 3 dni odwrocisz proporcje ww tylko z warzyw [...]

nie zartuj co znaczy "nie jest taka zła" kawa to kawa bezkofeinowa, erozpuszczalna itd taki sam efekt na glukoze we krwi ma a tobie nei wolno jej podwyzszac Uzalezniona jestes jak cholera Pij ziola na watrobe dodatkowo czyli mniszek lekarski

Uzalezniona jestes jak cholera no nawet nie wiedzialam jak bardzo ....bol lowy , problemy z koncentracja, syndrom odstawienia jak nic ale zastanawiam sie czy jeden kubek kawy nie jest lepszy niz tabletki przeciwbolowe..no dobra jak nic to nic ....twardym trzeba byc nie mietkim mam pytanie odnosnie wioslarza ..na co zwrocic uwage przy zakupie . [...]

powiem tak ....NIE MAM CZASU}:-(}:-( zatam jak zakrecona ..... ale dzis MUSZE ......najgorsze ze jak nie cwicze/ biegam lupia mnie miesnie jak cholera .....rano nie mam sily wstac a wieczorem juz za pozno ..po 22 jakos nie daje rady ...potem nie spie do 1..raz tak cwiczylam ....koszmar ....czasu potrzebuje ...skad go wziac }:-(}:-(}:-(

Widać, że się rozkręcasz:-) tak sie rozkrecilam ze sie skrecilam zalatwilam sobie kolano na amen ....chodzenie a zwlaszcza chodzenie po schodac ...bol jak cholera mimo pain kilerow ..... zostawiam bez komentarza}:-(}:-(}:-(}:-(:->:->:->}:-(((:->}:-(((}:-((

o chanulka .. fajnie cie widziec ....:-)....wracasz?? a ja sie regeneruje na maxa8-)/-)_ ....pije wino pierwszy raz od nie wiem kiedy ......no bo znowu nie bede mogla za dwa dni |-) no i opieprzam sie jak cholera .....ale juz nie dlugo...

U mnie - Podlasie. Deszcz, mokro i około 2-3 stopni na plusie. Denna pogoda jak cholera. Wolałbym 20 stopni mrozu i suche powietrze.