Ma ktoś dostęp do tych filmików? Bo cholera usunięte, a może coś tam ciekawego się znajdzie :) Filipraper, możesz wrzucić te filmiki na jakiś >bezpłatny< serwer? BTW, z których ćwiczeń Strongzonka się śmiejecie? Z tych co ma w profilu? Bo też ciekaw jestem :D
W wakacje miałem taką operację i powiem ci, że te ćwiczenia nic Ci nie dadzą. Po operacji noga Ci masakrycznie spuchnie i będzie bolec jak cholera. Później tez chodzenie raczej w ortezie. Po 6 tygodniach byłem przerażony tym, jak chudą mam nogę - mięśnie zanikły do tego stopnia, że nadal trochę spuchnięte kolano było grubsze od uda. Na szczęście [...]
jest to taka wypowiedz w stylu "cholera przegra z lesnarem a kase trzeba na wszystkim robic wiec rozglaszajmy wszem i wobec ,ze porazka nie zmniejszy potencjalu walki randy-fedor"
Poweim tak SMUTNO mi jka CHolera ze Wiselka nie gra w LM ALe to nic, zawssze jest UEFA CUP, Apeluje do wszystkich, zeby zakonczyli wasnie na tle klubowym dy POLSKA Druzyna gra w Europejskich Pucharach!! Ja jako kibic WISLY K. bede dopingowal Takze inne Polskie druzyny grajace w Eurpesjkich Pucharach i nie przeszkadz mi to ze na codzien Legia mnie [...]
[...] będzie git. A najgorszy to biceps zero przyrostów i reakcji na nic,. Najoporniejsze i najgorsza pratia w całej parti mieśni, to moją bolączką ale coz zrobie. Wkurza mnie jak cholera że nie chce rosnąć bo zależy mi na nim ale komu nie zalezy:) katka spoko, tylko jeszcze jest ma małą grubość i szerokośc, ale to się zrobi;) to tyle o osobie, [...]
Cholera , a myślałem że dziś nie będzie nic ciekawego ... Były tam jakieś stoiska nie związane z kulturystyką ? Słyszałem że mają być tatuaże i nie tylko "Demon to some , angel to others ..."
łączę sie z wami w bólu chłopaki ja prawie pół roku na offie, świat jest szary i do dupy a tak na poważnie - ciągnie mnie jak cholera, ale z różnych względów nie moge, sporo rzeczy w życiu trochę mi nawaliło, w tym trochę zdrowie(choć akurat nie od saa) więc było by głupota branie w takiej sytuacji już nawet nie chodzi o przyrosty, bo jadę na [...]
[...] tej pory nie wystarczaly mi, cwiczylem do tego dosc mocno. Teraz mam 186 cm i waze 68 kg ;P nawet jak jestem glodny to 3mam te 68 :) Zrobilem taki myk ze napchalem sie jka cholera i z tych 65 kg juz w trakcie tego jedzenia calego i cwiczenia, dalem rade docignac 70 KG :D i niestety wszystko potem wysrałem :P (to tak miedzy nami). Teraz juz [...]
[...] 2 miechy tak serialnie i staram sobie wyrobic/wyrzezbic bicepsss.. I w porownaniu z bicepsem mojego kumpla ktory kupil se abgym tydzien temu porownania nie ma!! Urusl mu jak cholera.. az zdeka zazdroszcze :> Abgym. jest swietnym uzupelnieniem do treningoof zwyklych uwazam.. Za 50 zyli?--POLECAM _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ Ludzie to [...]
[...] mi że powinienem wzmocnić mięśnie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a odnośnie siłowni powiedział aby unikać ćwiczeń stojąc gdyż mogą one pogłębić wadę. Teraz robię a6w jestem na 25 dniu(ciężko jak cholera)Podobnież ćwiczenie te wzmacnia nie tylko brzuch ale odcinek lędźwiowy. Odkąd chodzę na siłownie każdy zauważył u mnie poprawę kręgosłupa.
O 19 : 30 wziąłem się za aeroby .. ponieważ miałem na nogach zakwasy :D .. Tak je rozciągnąłem że po 20 minutach zakwasy opuściły moje nogi ;) Bardzo się cieszę .. Ale przyznam że przy początku ból jak cholera :D
[...] osób ma niedobór witaminy D, minimalne stężenie uważane za optymalne to 30 ng/ml, optymalne 50 ng/ml, a zdarza się że ludzie mają poniżej 10 ng/ml a ile takich ludzi jest to cholera wie bo ile osób bada poziom D3? 1%? obecny styl życia standardowego kowalskiego w naszym położeniu geograficznym znacznie utrudnia utrzymanie przez cały rok [...]