no cholera, mi kazali się nie ruszać. masz to na papierze? w zaleceniach? skan poprosimy :P też uważam że spacer by nie zaszkodził. każdy ruch jest dobry i lepszy od siedzenia na tyłku i garbienia sie nad monitorem.... siedząc też obciążasz plecy.
A pozatym to tak chciałem iśc do wojska, myślałem nawet o zawodowym np.w 1PSK,moim marzeniem był GROM. A teraz jak już jestem w wojsku, to jest taka*****nia ze mną, jak najszybciej od******lić i *******lać. JUż dzisiaj mam doła jak cholera że musze tam jutro wracać, i jeszcze tyle czasu tam siedzieć. **** A MAĆ!! W cywilu to jest życie!
DO Szturmana Tak byłem. Piach, jak na pustyni,a wokół lasy,i doły i góry.A raz w miesiącu to jeździmy na strzelanie. Widzizłem nawet jak zapieprzali ROSOMAKIEM. CHolera jutro mają marsz kondycyjny na 15km a mnie nie będzie.Pierwsze coś fajnego w tym wojsku a mnie niebędzie,bo na PJ jestem. ALe będą jeszcze dwa w odstępach kilku miesięcznych na [...]
ja jem wlasnie sobie ryz+ 2 piersi z pieczrkami + ogórki za okolo 2 h na trening + dorian zeby nieco mnie pobudzil zaspany jestem po tej szkole jak cholera
[...] ono glownie wplywa na nasze zdrowie, nie jest tajemnica ze mieso hodowane masowo dalekie jest od idealu (mowiac oglednie) , a ilosc problemów hormonalnych u kobiet jest zastraszająca. W dodatku rośnie ilość kobiet z dominacja estrogenowa co wczesniej nie bylo spotykane, rośnie ilosc PCOS, problemów z tarczyca, okresem i cholera wie czym jeszcze.
ale wiecie co, powiem Wam że np. jak góre robie - mam problem z większymi ciężarami, czuje jak mnie pali albo że mam niemoc jak cholera ale .. nie mam po tym żadnych zakwasów Glutamina pomaga? czy co, bo nie kumam
od niedzieli 4 dni na kcl 1700-1800 wczesniej max 1500 jakieś 1,5kg a jestem świeżo po okresie już gluten ograniczylam bo myslalam ze to przez to, ale nic wciąż tak samo .. cholera
[...] w mojej wiosce sami biali tak wlasciwie. A tak wogole to ja z facetami mam przekichane bez wzgledu na ich nacje. Juz 10 lat temu pan profesor psychologii jak analizowal moj profil osobowosciowy to stwierdzil ze z tak silna osobowoscia polaczona z wysokim IQ to na mnie same dupy zyciowe szukajace mamusi beda lecialy. Mial cholera racje...