cholera

[...] tabelkę, swój plan i błagam wręcz o konsultację planu, bo jestem zdania, że jeśli tym razem polegnę na odchudzaniu/przemianie to cukrzyca mnie dopadnie, zawał albo inna cholera już niedługo. Wymiary zdejmowałam dzisiaj sama z siebie - starałam się dokładnie. Fotki wkrótce. Wiek : 28 Waga : 84 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 108 Obwód pod [...]

[...] że na siłowni dla wszystkich, nie tylko dla pań, jakiś pan bądź pani wytłumaczy mi co i jak, i jak używać maszyn poprawnie i kiedy i jak robić przerwy. Póki co męczę się jak cholera. Najpierw muszę się troszkę rozruszać. Dieta, suplementy Do tego dieta, ....później suplementy, ale wiem, że to raczej później . Dieta, przerzut do którego składniam [...]

[...] oryginalnych srodkow. To mowi samo za siebie - choc mam jedna uwage : NIKOGO nie namawiam do brania mety pochodzenia rosyjskiego - to dla mnie jakis totalnie zmutowany syf, cholera wie co, naprawde nie radze (oczywiscie mlodym). P.S. Nie wiem, czy czytacie , ale w najnowszym numerze "Muscle" jest bardzo ciekawy artykul o Syntholu, ktory jest [...]

Proszę Was o pomoc. Od pewnego czasu mam ogromne problemy z pamięcią. Zaczęło się stosunkowo niedawno, może 2-3 tygodnie temu... Lub po prostu wcześniej oznaki były słabsze i ich nie zauważałam. Zaczęło się od tego, że samoistnie wymazywałam z pamięci pewne fakty. Dowiedziałam się, że ktoś z moich znajomych miał wypadek samochodowy przez narkotyki [...]

Czołem! Na tym forum są już tony informacji, gotowych planów treningów czy żywnościowych (diet). Nawet znalazłem trochę odpowiedzi na pytanie, które za chwilę zamierzam zadać (proszę! nie kończ czytania tego tematu po tym zdaniu). ;) Krótko o mojej sytuacji. Jestem studentem, mam 24 lata i nigdy w życiu nie ważyłem więcej niż 62kg przy wzroście [...]

Witam, ostatnio dowiedziałem się ze mam pogłebioną lordoze odcinka lędzwiowego i szyjnego.. i mnie cholera bierze bo jestem na masie i efekty są zadowolalące a tu dupa, trzeba skorygować pierw a pozniej masować. Poczytałem kilka postów i na ich podstawie ułozyłem trening korygujący postawe i troszke masy i sił. Wysłana - 21 czerwiec 2004 15:45 [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - w załączeniu CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? No właśnie cholera wie, chyba utrzymanie ? 51,8 - 53 kg bez zmian zazwyczaj ****SPRZĘT********************************************** W domu: Brak możliwości PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK! [...]

[...] JDS zawalczy w tym roku tylko 2 razy, Condit 2 razy, Aldo 2 razy, Cruz wcale(kontuzja to kontuzja jednak), Barao pewnie też już koniec walk w tym roku. Jedynie Henderson(cholera i tak wie czy nie w 2013..) zawalczy jeszcze w tym roku z Diazem. Co by nie mówić, na pyszałka Jonesa to jednak ilością walk/obron pasa na rok to mu trzeba przyznać [...]

[...] Otóż piszę ten temat, ponieważ zaobserwowałem u siebie dośc poważny spadek formy. Mam 16 lat, i na ostatnim wuefie zaliczaliśmy 60 metrów. I tak sobie pomyślałem, że cholera ja nie robię żadnych postępów. Mój czas wyniósł 9,01 sekundy, czyli taki jaki miałem w 2 klasie gimnazjum. Dodatkowo bardzo często chodzę z kolegami grac w piłkę. Nie [...]

[...] powoduje tak wielki gniew,nadcisnienie i bol glowy ze mam ochote pozabijac wszystkich, juz za dlugo sie z tym mecze, durni lekarze mi wmawiaja ze to objaw nerwicy ale cholera ja przeciez dostalem to po treningu fizycznym i po tym bralm rozne xanaxy, seroxaty, hydroxyny i fakt bylem spokojniejszy ale nadal nie moglem gleboko [...]

[...] doswiadczalne(bo przeciez efekty skutecznosci zasad Nowej Religii najlepiej zobrazuja efekty grupy poczatkujacych-na nich wszystko dziala!). Moze z czasem wszystko umarloby smiercia naturalna,ale niestety w latach 90-tych musial sie(cholera!)pojawic Dorian i...od nowa Polska Ludowa!...ale to juz przy nastepnej okazji. Niech Moc Bedzie Z WAMI!

[...] miarki (na dniach dodam fote sylwetki) Obwód ramienia: 46 Obwód talii: wcieło mi miarke, ale smukła Obwód uda: nogi normalne Obwód łydki: łydki też (brak tej miarki cholera) Staż na siłowni: niecałe 4 lata Ilość spożywanego białka: 200 - 300 gram dziennie Ilość spożywanych węglowodanów: obecnie ograniczam Ilość spożywanych [...]

Od końca 2013 roku zaczęły się u mnie pojawiać dziwne objawy aż do dziś. Kiedy idę spać w nocy w np lato a upał jak cholera to po kilku godzinach się budzę i mam zimne ręce,nogi i plecy i muszę się ubierać długie spodnie,długie koszule + skarpety bo tak mi zimno i dopiero mogę iść spać dalej,kolejny mój objawy to od 2014 roku zauważyłem że zostają [...]

[...] krotko mowiac czy warto sie brac za suple z johi jesli zwracam duza uwage na bezpieczenstwo? (szkoda, ze praktycznie kazdy z tych supli oparty jest na firmowych blendach i cholera wie, ile tak naprawde johi siedzi w tych kapsach:/ chyba ze ktos ma jakies przecieki, albo na podstawie ich dzialania jest w stanie okreslic, ktore maja mniejsze a [...]

[...] dawać z siebie wszystko na początku, a potem w innych seriach ile jeszcze pary zostało. Czy może ograniczyć to do 2x tydzień? A może jakieś inne suplementy? HBA, albo HBO, cholera zapomniałem zapobiega podobno rozpadowi białek, ale jego wpływ jest podważany. Czy coś może zastąpić Kreatynę? Aha, oprócz tego biorę witamine B12. Wiem że dawniej, [...]

[...] nie jest szczególnie ciężki, stoi dobrze, komfort ćwiczeń jest wysoki, regulacja w pełni zadowala, stabilność 100%. Stojaki Bolączka marbo, pierwsze stojaki bujały się jak cholera, po wysłaniu reklamacji (raz trzeba było im przypomnieć o sobie, bo się zapomnieli) która trwała około tygodnia przyszły do mnie nowe podstawy, nadal nie są idealne [...]

[...] Stojąc, z ciężarem w łapach 10,10,10,10 Kapturki robie wtedy kiedy mam najwięcej czasu, ale te akurat mam dobrze rozwinięte w porównaniu do sylwetki. I teraz moje pytanie - cholera, co tu pozmieniać? Niby dobry trening, inny, ale skoczyła mi tylko klata i biceps, ogólnie to nie widze poprawy. Wydaje mi się że przeładowany, ale z drugiej strony [...]

[...] aby mięśnie stawały się coraz większe, to niestety zamiast widzieć oczekiwane efekty, przybywa mi za to obwodów w pasie, biodrach, udach itd - jednym słowem TYJE i to jak cholera. Podaje tutaj dietę, suplementacje, trening i zdjęcia do wglądu. Naprawdę nie wiem co może być nie tak, stawiałbym na trening lub brak obciążenia i sprzętu. ZDJĘCIE: [...]

[...] użytkowników!! Wiele osób mnie tu nie zna, ale swój dziennik prowadzę już od czerwca. Od nowego roku, czyt. 2012, postanowiłem zaproponować Skodziemu, Skodziowi, Skodziu, cholera go wie... żeby prowadzić dziennik razem!! A że razem łatwiej, to i motywacji będzie więcej. :) Detale/Wymiary: Imię: Alex "Blondie" Urodziny: 19 maja, 1995 Wiek:16 [...]

[...] się doprowadziłam Mam 20 lat, 170cm wzrostu i co do wagi to będzie tak trochę powyżej 70kg Wiem,że powinnam się zważyć dokładnie, ale jak na razie boję się tego jak cholera, sami rozumiecie Chciałabym uzyskać trochę pomocy w tym temacie, obalić trochę mitów związanych z odchudzaniem i otrzymać trochę wsparcia, które niewątpliwie [...]