cholera

[...] i sale dla wszystkich wiec przyszly te d****e najpierw strach bylo wejsc no bo to postrachy osiedla w koncu wchodze patrze a tu na sztandze 40 paczki zalozone mysle se cholera bica cwicza pewni ale patrze na bok gosciu na maszynce sciaga 4 slownie cztery ciezarki i to jeszcze z przodu a nie z tylu :- mowie sobie rozgrzewka pewnie ale patrze [...]

[...] praktyki. Trening dopiero wieczorem, ale już nie mogę się doczekać. Dzisiaj trzeci trening piętnastek - mam nadzieję, że będzie ogień! 13:00 - Właśnie wróciłem. Głodny jak cholera, bo, uwaga, uwaga... nie wziąłem łyżki i nie mogłem wszamać drugiego posiłku. Wczesne wstawanie mi nie służy... 20:00 - Lipa. Treningu dzisiaj nie będzie (dieta [...]

[...] johimbinę. Po dwóch tygodniach pojawiły się sajdy, typu podwyższone tętno, no i pobudzenie współczulnego układu nerwowego na dłuższą metę, jak dla mnie, jest męczące. Szkoda bo trochę w pasie przez te dwa tygodnie spadło. W tych spalaczach/stymulantach to cholera wie co siedzi to może i zdrowiej T3, kto wie. Ja dam sobie jeszcze czas %-)

Nie poleciał bo autobus mi spieprzył sprzed nosa cholera ! A byłem na przystanku 5 min przed jego planowanym odjazdem ! ******lone darmowe busy ! Grr wkurzyłem się tylko Tak - osobiście nan nieco inne podejście do treningu niż "standardowe" a i androgeny wykorzystywałbym tylko w pewnych okresach. Ale to wszystko zależy od całości planu [...]

[...] rozrachunku jest grubo po wyżej 1. W sumie dobrze by wiedzieć, lub znaleść jakieś info na temat wartości terapeutycznej SAA i ich siły oddziaływania pary komponentów... Ale cholera do tego nie mogę się nigdzie dokopać... Są co prawda gdzie niegdzie szczątkowe informacje, ale ciężko mówić o jakimś kompleksie informacji do którego można by się [...]

o cholera 1-2 posilkow dziennie!!? o 15 wstajesz i keidy jesz ten 1 -2 posilki?

zimno jak jasna cholera, nawet się nie spociłem oby jak najszybciej wróciła siłka na miejsce

jak nie jak tak cukiery dawać, cholera no tylko ja sypię jak z rękawa a mi nikt nie oddaje Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-29 15:16:26

[...] mojego kumpla za nic, etc. on sie tłumaczył, ze koleś rozrabiał bla bla bla.... Druga sytacja miała miejsce niedawno, jakieś 6 dni temu, stoję na przystanku, zimno jak cholera, na głowie czapka, na ręcach rękawiczki, na plecach cięzki plecak, na nosie okulary (bo noszę)..z dala (jakies 100 m) widzę grupkę 6 osób, dwóch z tej grupki odłącza [...]

[...] Mnie obecnie robienie dośc gładkiego 70 kg w rwaniu bardziej zadwala niż ciągnięcie 170-190 kg w martwym ciągu, a przysiady lubię tylko wtedy gdy obciążenie jest o jakieś 20 kg większe niż w C&J i robię je bardzo dynamicznie. Zauważyłem też duży wzrost libido - cholera, mam ostatnio wzwód jak jakiś pieprzony seksualny tyranozaur! Hehe

Granathar - typowie gadanie amatora, który nigdy na poważnie nie zaczął ćwiczyć. Jestem pewien, że twój staż treningowy to 2, góra 3 lata szukania odpowiedniego dla siebie treningu i dyskusyjne efekty. Dużo się pomyliłem? Czy ty wiesz w ogóle czym jest split? Swoja drogą kojarzę twój nick z czasu stworzenia twojego topicu o swoim splicie, z [...]

mam taką nadzieję,że wszystko się uspokoi... Ovejko, jeśli mi się uda to chętnie bym wystartowała ...ale już mniej oficjalnie, bo nie chcę aby wyszło jak teraz...Cholera bycie perfekcjonistką jest przerąbane... wyrzuty,że nie dało się z siebie 200% są naprawdę przytłaczające Mika, kurs instruktora kulturystyki ( jakkolwiek szumnie to brzmi )

No nie mam wyjścia. Cholera, w zimie się okazało że mam problem z kolanami, dokładnie z lewym, chondromalację, miałam zabiegi i jakiś lek z glukozaminą. Przeszło. A od 2 dni mnie boli drugie, prawe. No szlag by to trafił... Lekarz kazał ćwiczyć, stwierdziłam że aeroby to chyba nie to i tak trafiłam tutaj. Wiem że dziewczyny sobie świetnie radzą z [...]

Lis zajrzyj w mój trening... Ja tam mam ciągi 3 razy w tygodniu.. I wchodzi w tyłek jak jasna cholera :-D

[...] mam już jako takie pojęcie o chociażby podstawach ukladania diety a co się tutaj zwłaszcza tyczy zasad zdrowego odżywiania.. GG1992, widzę że masz jakieś pojęcie o tym, ale cholera PO CO te ziemniaki, makaron czy dżem?? Jesli redukcja to po co tam wciskać makaron, ziemniaki z wysokim IG czy dżem robiony na cukrze?? Odradzam osobiście [...]

[...] bo w sumie robisz 3 na klatke). 3. Podciaganie w opadzie 3 s Reszta jak sobie rozpisales Trening w srode: 1. MC - 3s 2. Pompki na poreczach - 3s. 3. Podciaganie na drazku - 3s. reszta jak rozpisales. Gwarantuje Ci ze po kilku seriach jednego cwiczenia klata Cie bedzie bolala jak cholera. Ja po 2 s jednego i 1 s drugiego cwiczenia nic nie czulem.

[...] ze jedne badania to nie wszystko.jakby zrobiło to kilka labs i było by to samo w wynikach to moge uwierzyc.od apteki to sie odwal bo gdy nie ma dobrej diety i ostrej jak cholera to ci nawet koksy nie pomoga utrzymac takiego bf.nie no wcale nie używaja kulturysci w polsce i na swiecie isolatów sports one.ja znam chocby kilku i sa naprawde [...]

Cholera, fakt. Biję się w pierś. Tak się tym wszystkim przejąłem, że już mi się zwoje prostują

a na cholera wy zrecie te proszki bialkowe,,to sama chemia, i tak najlepsze do budowy miesni i sily sa naturalne bialka,jak miecho,jaja i mleko

No to ja juz cholera nie wiem bo teraz to nie mam biegac czy jak??? na rowerku smigam codziennie kolo 7km wiec chyba ok. A na treningi to nie zabardo mam czas mam 2miesiecznego synka wiec jest co robic w domu. Ale i w domu mozna pocwiczyc prawda:) A ma moze ktos jakas podpowiedz co do takiego wlasnie planu treningu domowego jak powinien wygladac [...]