cholera

[...] utnij do: 2000kcal!! Poczytaj wszystko z ODŻYWIANIE http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html @edit O cholera, teraz przeczytałem jeszcze, że masz niedowagę 88-O 88-O I jeśli uważasz, że banan lub ryż to posiłek to... no własnie, to musisz dużo czytać mój link. Zmieniony [...]

O cholera ... lepiej nie ćwicz póki co i do lekarza raz dwa. Lekarz Ci powie co masz robić.

Oj Krzychu... Poczytalem, zdjecia obejrzalem (fajne jest to ze stratosfery) i faktycznie rozumiem, ze jestes ciezko chory. Oj ciezki przypadek ale gratuluje. Idz wymierz sprawiedliwosc skorpiona. Cholera, moze kupie sobie bilet i taz wyladuje ktoregos wieczora na Makarenie... Krasnall

[...] naszym forum maja problemy a to z kolanami a to boja sie ze jak poprzysiadaja troche to ze spodni nie kupia albo ze duzo biegaja i trening nog jest im niepotrzebny. To co tu cholera jasna robicie, jesli brak Wam jaj do robienia porzadnego treningu(a nie wyobrazam sobie takiego bez przysiadow) to po co lapac sie za doping? Lepiej zmienic [...]

Adzik cholera co Ty mnie tu przed szereg wykopujesz Patrząc na treść pytań moja wiedza raczej się nie przyda a i cierpliwości mi brak Chociaż po namyśle, jeżeli będzie tu jakiś Zielony i pytania będą raczej z dziedziny sportu (SW również) mogę się pokusić o posadkę doradcy, tak więc zgłaszam swoja kandydaturę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

sogi rozdane za odpowiedzi. PS Wiem jak edytować post jestem na forum nie od dziś, ale cholera pisze że ktoś odpowiedział i że edycja zabroniona :(

[...] niezadowolona nie usprawiedliwiam sie tym, że moją pierwszą ringową walke toczyłam z dziewczyną, dla której to była w sumie 6 walka, ani tym, że jest leworęczna, a ja cholera nie lubie walczyć z odwrotnymi po prostu była dziś lepsza, a ja troche sie za bardzo chyba pospinałam najważniejsze, że debiut mam już za sobą, teraz mam nadzieje [...]

[...] na 2-3 lata kupowac jedna z nich kiedy pod zdjeciem unoszenia bokiem stojac podpis oswiadczal:"Ian Harrison pompuje miesnie trojkatne klatki piersiowej" wkuwilem sie wtedy jak cholera. Sporo tez razy napotykalem tlumaczenie funta na kilogram. Ta sama informacja w innym wydaniu byla poparta inna "waga arumentu". Pozdro!

[...] Mam ten sam problem i uwiez boli niezmiernie nwm. czy masz tak jak ja, ze jak chodzisz to boli tylko biodro pachwina juz nie, ale ja kopne pilke juz mocniej to boli jak cholera. Bylem z tym u lekarza i po calym przebadaniu itd. stwierdzil, ze mam krwiaka na wiezadle. Dal mi zwolnienie na 3 tyg. z WF, ale kazal chodzic na basen . Przepisal mi [...]

[...] Ja jak czasem juz nie moglem wytrzymac pedałujac na 40- 50 tetna maxymalnego , walilem na 70 % , to po 3 minutach pod rowerkiem znajdowala sie duza plama potu, leje sie jak cholera, ale i latwo wage zbic :) ( a mi takie cwiczenia nie potrzebne, przy wzroscie 179 cm,waze 70km) Ja miałem praktycznie 5-6 treningow w domu, co po 2 miechach jest [...]

to wbij sobie z aqua pro injectione Na org rozpuszczalniku zero bólu, na api boli jak cholera

[...] i siłę i wytrzymałość. Nauczenie się samych technik nie popartych siłą mięśni i siłą ciosu nic niedaje. Odporność na ból to podstawa. Przyjme dwa dobre loki na na udo i cholera będę miał kontuzję dobra to się wycofam. Wg mnie tchurzostwo. Jak będziesz słaby to z dosiadu nie wyjdziesz bo nie wymostkujesz nie włożysz ręki pod udo [...]

[...] w ile czasu zeszlo Ci te 2 cm z pasa ? Bardzo ciekawy jestem :] 12dni po 15 min skakanka CODZIENNIE i po 1h na orbitreku W DNI NIETRENINGOWE tak hardkorowo że pot leci jak cholera, przestałem jeść tłuste rzeczy i zaczełem szamać mięska. Jeszcze biegać nie zacząłem gdyż nie mam warunków wszędzie jak nie nawali śniegu to stopnieje i błoto. Czekam [...]

Czesc panowie wlasnie wrocilem z treningu ramion oraz lydek. Trening masakra lapy skatowane na maxa lydki rowniez palily jak cholera!. Suple swoja role pelnia znakomicie co moge powiedziec to to, ze lapy poszly do przodu i w tej chwili osiagnalem wynik 43,5cm ( wczesniej 42cm ) tak wiec progres jest oby tak dalej pozdrawiam

bo ja raz WPC Ostrowie miałemi to zanim mi się rozpuściło to minął ruski miesiąci do tego nie dobre w smaku jak cholera.

O cholera jest ktoś kto ma ten sam problem, przed wakacjami mialem równą 100 przy wzroscie 180 i 80 kg. robilem 3xfbw(nogi głownie cwiczylem unoszenia lezac na brzuchu, 2razy dziennie rowerek na wysokich przełożeniach tzn 2na6 i do tego godz pilki noznej. schudlem 4 kg stracilem w lydce:z 42do 39 udo:60na57, biodra:100na 96. juz nie ebde pisal ile [...]

[...] jak apokalipsa mówi i zobaczymy jak to będzie dalej. Ogólnie jestem już po pierwszym treningu i powiem szczerze że tylko nogi mnie bolą i mam pozrywaną skórę u nóg boli jak cholera ponoć to tylko na początku tak jest ale ogólnie to nie przeszkadza w siłowni. Jutro będę robił barki w piątek taekwondo a w niedzielę trening nóg mnie czeka. Więc w [...]

Jestem z Wrocławia, warunki mam dość przeciętne: ok. 180 wzrostu i ok. 80 wagi. I jestem "dosyć" po trzydziestce ( Cholera, wygląda jak rubryka matrymonialna...;))) Pozdrawiam

[...] ten bolesny punkt.. Tzn. spróbuj wbić się w prostownik od boku ,kiedy poczujesz zwiększający się ból pod palcem ,dojdź do granicy bolesności (czyli do momentu gdzie boli jak cholera ale da się wytrzymać xD) i wykonuj powolne ruchy okrężne w tym punkcie bez zmieniania głębokości (tempo to dokładnie 1-2 hz).. Ból powinien ulec zmianie =) (z [...]

O cholera. Z tym kolesiem co wygrał w kilka sekund gadał koleś z którym walczyłem na chwyty :O fejm