cholera

[...] produkcji z 50g owsianki i 30g orzechów, 150g chleba razowego z dajmy na to 5g masła i 5g marmolady/miodu dla smaku. Jem codziennie to samo. Gainer zamienię na jogurt z cholera wie czym, myślę o zmielonych płatkach owsianych. Trening będzie FBW, bo ćwiczę w garażu.Jutro coś naskrobię i wrzucę razem z moim poprzednim treningiem. Białko [...]

Jeżeli pieczywo to ile tego pieczywa i z czym ? aha, i te carbo i białka to był mój przykład , jeszcze nie zakupiłem odżywek , narazie mam Activlab mass up. 5kg ,ale nie używam bo obleśny smak , bllee... słodkie jak cholera : (

ziomek mi sie prawie udusil a bil ome prosto z apteki z deka. zaraz po wyjeciu igly kaszlal jak po***any, myslal ze to jego koniec. przeszlo po paru minutach. jednak tutaj chyba za szybko wtloczyl sok do miesnial. w sumie to cholera wie...

Nie wiem tylko jakie winko w tabsach do tego Udestoru dorzucić bo dostałem bardzo dużo różnych opinii że lepsze z IP, drudzy że Zambon inni że British Dragon na siłowni u mnie brali Juroxa i mówili że ok.Cholera za bardzo podzielone zdania zupełnie zgłupiałem.Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

ja dziś robiłem 41 a rekord 46 tylko porządnych. Ale po tym rąk nie czujesz. Ja codziennie robie 30 żeby na drugi dzień umieć kubek z wodą trzymać. Bo jak zrobiłem ten max to kurde przez 2 dni taki ból w barkach i klacie jak cholera.

na wcześniejszej stronie też są te same wypowiedzi skasuj też zostaw jedną cholera forum mi sie kaszaniło jakieś coś mi wyskakiwało a ja prubuje i prubuje wysłać wkońcu se dałem spokój teraz lukam i śmietnik narobiłem jak tak dalej będzie to Qazar mi da bana hrhr Angela pytałem tam gdzieś ale chyba akurat to skasował czy już brzuch ćwiczysz [...]

kamil tak juz zaczelam ale nie systematycznie bo weekend pracowalam i biegac zaczelam a cholera chlopaki w srode mam obrone i sie boje a przez nerwy to tylko biegac pozadnie mi sie chce!!! a porzadnie z brzuchem zaczne juz w czawartek !!! pozdro zabki:):)

nom cholera dostalam tylko 4 to co mam nie przychodzic heheheh ....wow pije trzy dni :P:P:P

a jak cholera nie polazłem na trening bark mnie nawala się musze przejść po skierowanie do hirurga :- i jeszcze po maść ide skoczyć później ehhh

Cholera szkoda goscia bo świetnie wyglądal.

[...] Na forum średnio zachwalany, chociaż każdy kto przybił bardzo chwalił, jak chociażby sam Body (na ostatniej stronie pisze, że jest ok!). Kilka innych opinii znalazłem pozytywnych. Jednak jest to under, w dodatku cholera wie kto to robi i jak więc prop propowi nie równy. Niestety nie miałem innego dojścia w momencie zakupu.

[...] czy moglbym gdzies jeszcze w to na redukcje clena wcisnac bo przypadkowo dostalem z balkana czy lepiej nie kombinowac? Dodam jeszcze, ze tego propa z balkana czuc bardzo dobrze tylko,ze uda mnie bola po strzale jak cholera przez 3 dni a w szczegolnosci jak robie przysiad, nie mialem tego wczesniej po atomicu wiec troche mnie to zastanawia. Dzieki

[...] zrobić przerwe bo inaczej to**** wielki a nie trening z bolacą łapą.A jak mocno boli to moze warto sie bujnąć na przeswietlenie albo coś. Straszna sprawa swoją drogą te kontuzje i jakieś przypadki utrudniające trening. Miałem grype ostatnio i wypadło mi tak ze 2 tygodnie treningu cholera bierze ale co zrobić. Pozdro, rośnij wielki i zdrowy

niefart jak cholera. co zrobić w razie gdyby następnym razem coś takiego Ci się przydarzyło? 1) Nie olewać szmerów, żadnych sygnałów świadczących że ktoś próbuje się dobrać do drzwi,okien. To był Twój pierwszy błąd 2) Wezwać policję 3) Zainwestować w jakieś zabezbieczenie drzwi, lepsze okna, alarmy, może pies jeśli byś tylko potrafił się psem [...]

[...] - Wyciskanie wasko------------>35 6 tydzien - MC-------------------------->78 - Military press-------------->30 - Uginanie ramion ze sztanga-->17 - Wyciskanie lezac------------>48 - Przysiady------------------->54 - Wyciskanie wasko------------>36 Uginanie na bica , zaniżone bo bujało mną jak cholera.

Witam! Jestem w takiej samej sytuacji co "kopt" wszedzie zyly widac jak cholera, a szesciopaka nie widac. Sachem masz jakies niezawodne sposoby aby powiekszyc mase brzucha? ja brzuch robie 2 razy w tygodniu i nie jest to 100 czy wiecej powtorzen w serii tylko staram sie robic z obciazeniem po okolo 25-35 ruchow w serii. Ale ten brzuch [...]

twoj organizm nie jest jeszcze w pelni rozwiniety, wiec cholera wie, czy np serce zle Ci sie rozwinie, ale o tym dowiesz sie dopiero za 10-15 lat

a cholera, ale ja zazdroszcze tobie

postaram sie jak najszybciej ale wydaje mi sie ze do 2 miesiecy powinienem zdazyc zejsc do 90cm i wtedy wejde na wino z propa na czczo mam mniejszy brzuch zdjecia robilem po obiedzie zamiast z rana wiec to tez moj blad co nie zmienia faktu ze sadla jest... dzieki za pomoc biore sie od jutra za redukcje wyschne pewnie jak cholera ;/

cholera glupio Wujka naciagac ale poszukam gdzies taniej moze sie uda Dzieki Ci bardzo ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.