[...] robiłbym takie, żeby noga nie miała w tym nawet najmniejszego udziału. Np ławka, hantle, sztanga. Wszystko na leżąco lub siedząco. Nogi to nawet nie mogę zdjąć inaczej niż "manualnie" z kanapy bo boli jak cholera, więc nie ma obaw że z nią poszaleję. Chyba jutro spróbuję, bo mnie nosi jak nie wiem co. Taka bezczynność jest straszna.
4 tygodnie sie nie oplaca zabierac za to... samopoczucie po tym jest straszne czlowiek sie czuje chory, chustawki nastrojow, cisnienie wysokie, ja jestem wlasnie w trakcie i obawiam sie zejscia jak cholera bo slyszalem ze moze byc zle.
zle to znaczy jak zle?cholera myslałem ze to bedzie tak jak na tesciu strzał co pare dni pare tabletek mety i bede rósł w oczach.Kurde moze zeczywiscie sie za to nie zabierac masakra teraz mnie wystraszyłes
mam silke u siebie w domu, tak wiec nie mam dostepu do krzesla rzymskiego i innych maszyn. Tylko cholera nie wiem co mi jest w te plery bo nawet jak przyjme pozycje do mc czy wiosla i tak chwile postoje to juz nap.jerdala. jest to irytujace. Juz troche bawie sie w siłke tak wiec to nie jest kwestia przyzwyczajenia.
Pandarek, nie mam 4-5 dni na regenerację, ćwiczę wt, czw, piątek ;) Dzięki za rady, na razie zastosuję się do treningu od konia, a w razie czego skorzystam z tego, co napisałeś ;) Cholera, znacie jakieś porządnie filmiki instruktażowe z thrusters i high pull?
[...] z uwagi na kontuzje czy trening na domowej silowni,gdzie nie mialem mozliwosci, jestesmy na podobnym poziomie, ja dodatkowo 2 lata temu mialem kontuzje I noga mnie rwie jak cholera. Trening od stycznia regularny nogi martwy klatka Zmieniony przez - adas7911 w dniu 2016-03-27 21:26:21 Zmieniony przez - adas7911 w dniu 2016-03-27 21:30:51 [...]
[...] to chińska herbata, to faktycznie nic w tym poście odkrywczego nie znajdziesz. Jednak jakieś 70% userów nie miało o tym pojęcia. I jeszcze raz powtórzę - ekstrakty (Novedexy i in.) działają jak cholera, jest na to mnóstwo dowodów i opinii. Zmieniony przez - Murban w dniu 2011-03-16 10:07:51 Zmieniony przez - Murban w dniu 2011-03-16 10:08:50
[...] działanie, a reszta ekstraktu - dla mnie mogłaby nie istnieć. Więc modyfikując Twoją tezę napiszę tak: niektóre związki czynne pochodzenia roślinnego "działają jak cholera" inne - już niestety nie. Tutaj nie ma zasady, każdy przypadek (przypadek każdego związku) należy rozpatrywać indywidualnie, opierając się o dostepną literaturę [...]
cholera nie przemyslalem tego jednak sie wycofuje bo bez sensu jak nie bedzie boldow w komputerach czy np. motoryzacji !!! w koncu wszedzie sa jacys experci nawet w humorze no tak serio serio **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**
cholera nie ma na to jakiejs specjalnej reguly, generalnie jump-shoty/jumpery sa to takie rzuty przy ktorych najpierw wyskakujesz w powietrze i mniej wiecej jak osiagasz najwyzszy punkt wyskoku to wyrzucasz pilke(oczywiscie kazdy ma swoja technike i to z tym roznie jest). fade-away jumper-no to jest rozslawiony przez MJ'a rzut z odchyleniem, [...]
Cholera!! Próbowałem porobic screeny ale nie da się ich zrobić, gdy film jest odtwarzany w Media PLayerze <sic>. Za to mogę ci powiedzieć, że jest tam taki koleś, który zrobił drugiego kolesia. W jaki sposób? Staną na jednej ręce a drugą kozłował, to mnie rozwaliło, naprawdę fajne niektóre sceny. Ściągałem Kazaa, zajmuje 220MB.
"sprowadzanie wszystkiego do gleby jest na sfd niemodne już odpewnego czasu... " Cholera, ale mnie tu dawno nie było. Zakres tematów się co prawda (z tego co widzę) nie zmienił, ale że sprowadzanie wszystkiego do gleby zdążyło wyjść z mody...