cholera

no i być może właśnie tu leży błąd tłuszcz jest ważny dolej więcej oliwy do ryżu/sałatki przecież to nic wielkiego. Cholera sam się nakręcam coraz bardziej...

[...] obniad i kolejny trening już ostatni od 16.15 do chyba 18.00. Później luz, czas wolny robiło się co chciało, na miasto, do baru, film, albo do kumpelek. Ogólnie katorga jak cholera, ale do wytrzymania, świetna zabawa, bardzo dobrze integruje się z grupą, wszyscy się znamy no i w koncu zdałem na 10 Kyu Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu [...]

[...] syfy, odblok clomid chyba na tym stuffie jest. Dziwi mnie że mete ominąłęś. No ale dobra, pamiętaj, nie żałuj kasy na osłonki czy to na saa czy ph ale na PH tym bardziej bo cholera wie co sie dzieje w tej kapsułce a potem w Tobie... my konsumenci wiemy tylko tyle że działa i doraźne sidy widoczne a tych za x lat nikt nie zna póki co. ps [...]

[...] 27kg 29kg 31kg 33kg 35kg 3. MC 5x4-6 46kg 51kg 56kg 61kg 66kg 2 min Progresu to za bardzo nie było, ale udało się skończyć serie w WL i MC Krótki ten trening a ciężki jak cholera 31.07 Dzień 2 OFF Joga-się wciągam Jajo, białka, owies, banan, borówki Jajecznica, masło, kurki, oliwa, sałata Śledź, śmietana Łosoś dziki, papryka, pomidor, oliwki [...]

a co nie wolno pisać o cenie soków na forum? a jak jest z kłuciem gdzie najlepiej walić cholera ja mam wstret do igieł shit!!! wiem głupie pytania zadaje ale sory jestem laikiem w tych sprawach.. od poczatku mojej przygody z siłownią a bedzie to juz ładnych pare latek z małymi przerwami lece na sucho wczesniej to nawet diety nie trzymałem a szło [...]

[...] sie kapalem regularnie w sezonie 2002/03 i mialem wtedy wieksza odpornosc( jakis tam wirus jednak mnie zlapal) ale za to w zeszlym roku wogle sie nie kapalem w morzu zimą i cholera odpornosc tak mi sie oslabila ze prawie cala zime chorowalem. Straszna lipa- grypa, migdałki, wszystko.. gardlo to mnie bolało non stop. Niewiem czy to dlatego ze [...]

kupilam sobie dekstroze i dobrze sie po niej czuje w sensie bez tych okropnych wzdec i boli. jak ja najlepiej jesc, zeby sobie glukozy dostarczyc przed czy po treningu i ile dziennie mniej wiecej? JES;LI MASZ TRENING SILOWY - TO PO TRENINIGU BEDZIE DOBRYM WYJSCIEM W ILOSCI OKOLO 1G/KG CHCO MOZESZ MNIEJ, ZAS W CIAGU DNIA NIE POLECAM GLUKOZY SAMEJ [...]

[...] na małą dawkę 12.5mg eod czy dopiero jak będe miał kolejne badanie e2 za 2tyg i pomoże ktoś ustalić coś dzisiaj zaczynam cardio, 3x30min w tyg, bardziej chodzi o retencję zamiast zwiększenie deficytu ps. głód mam jak cholera, bebechy nie bolą oprócz uczucia głodu ;x najgorzej na redukcji Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-18 09:55:47

36 lat i staruszek ? Zdarza sie. W tym wieku tez czulem sie stary jako cholera... Tak wiec gejenra jeszce raz odradzam, jesli zimowe sadelko ma leciec. Daj porcje bialka z kasza(bo domyslam sie, ze to ma byc przed treningiem), a bedzie lepiej... powodzenia Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-22 17:48:17

[...] wie również, że walka z Dariushem jest idealna, aby wrócić do swojego stylu mieszania zapasów i uderzeń, zamiast bycia zbyt jednowymiarowym. "Jestem głodny walki jak cholera. I nie czułem pociągu do rywalizacji. Będę szczery: jeszcze nawet nie sparowałem, ale mam ten cholerny głód po prostu będąc wokół tego wszystkiego. Zamiast [...]

[...] 3 Jak bedziesz trzymal garde to moze bedziesz mial tylko jedna sliwke pod okiem a jak nie to moze sie zakonczyc zlamanym nosem a jak masz niefarta to nastawianie boli jak cholera/zabieg/operacja 4. Zalezy jeszcze czy jestes praworeczny czy leworeczny , jezeli lewo to bardzo dobrze bo 90% osob bedzie spodziewalo sie mocniejszego ataku na wprost [...]

Kierwa jakoś DJa nie lubie nie mogę mu odmówić skilla ale nie przemawia do mnie koleś. Myślę ,że Jacare pokona Whitetakera ,po czym skończy mu się kontrakt i cholera wie co potem no właśnie ,Souza w tym roku 38 lat ,do Titleshota daleko ,a Bellator rzuca dobre kontrakty ,Koleś zasłużył na zakończenie kariey robiąc dużo $$$ także liczę na UFC ,ale [...]

kurfa gralem w juniorach . Nie wszyscy mieli ochraniacze, bo tez na meczach nie wymagali zawsze, zeby byly :D. Raz sie kurva przyczepil sedzia, ze wiekszosc nie ma ochraniaczy :D, to pocieli "dzialacze" pudelko tekturowe i nam dali jako ochraniacze , smiane jak cholera bylo :D:D.

Cholera KK to jednak supr styl jest. Chcesz kiereszować twarze złym ludziom? Zapisz się na KK! :D Jak widać nie styl walczy, lecz człowiek przeciwko człowiekowi.

Lepiej trening miesni brzucha tylko na silowni ? Z drugiej strony jak się ruchać to bez gaci Jak to przesada to niech ktoś powie to odrzucę ten projekt I kurde niewiem co zrobić z nogami, bo generalnie bo bieganiu czuję te nogi dzisiaj zrobiłem to odpadam. Brzuch mi nie przeszkadza bo jak boli to rośnie :P ale nogi to jest jakiś hardkor. Może [...]

[...] w wolniejszym tempie. PS.Czytaj ze zrozumieniem ,a nie obrażaj się na mnie za Bóg wie co i podaj wkońcu jakieś konkrety. Uczepiłeś się martwego (gdzie mylisz się jak cholera) i tych szrugsów, które też wyżej wyjaśniłem, więć jeśli jeszcze raz będziesz mi wypisywał, że dwugłowe nie biorą udziału w MC to po raz kolejny się zbłaźnisz. [...]

Cholera gdyby nie to, ze ma 20 lat to tez bym sie skusil na ZMA.

cholera dzisiaj nie wytrzymałem i najadłem sie makowca. Czy teraz całe załozenie CKD poszło w pi....?

[...] przeczytałeś, mam podobny problem, ale może nie tak znaczący. Ja robie tak jak WIADRO napisał - porpsrostu odpuszczam bieganie, daję sobie chwilę na regenerację i w tym czasie robię coś innego - rower. A rower ma super zaletę - zmienne obciążenie jak jasna cholera, oczywiście jak jeździsz szybko chodnikiem między ludźmi. Po 5km jesteś mokry.

a to lustro juz nie wystarcza cholera jakis nie na czasie jestem