[...] Z tsf liczyłem na duzo lepszy wynik (miałem 1.26). Usprawiedliwiam się jedynie tym, że miałem na 7.00 sie stawić i byłem zmeczony bo jechałem w nocy autem. Zimno na sali jak cholera, olałem kompletnie rozgrzewke, poszedłem bezpośrednio z ławki na materac i na wahadłówce zgon, chociaż chciałem tam zyskac najwięcej czasu. No i manekin mi wypadł bo [...]
ona jest specyficzna moze i jej sie chce ale pokazac tego nie umie wstydzi sie czy krepuje cholera ja wie. zreszta ja zadko do niej chodze bo tylko sie wkurzam jak pojde posiedzimy godzine a ona juz spi.pracuje 6-7 dni w tyg i wstaje codziennie 4-5. moja to mnie nigdy nie szarpie. zreszta olac te baby lewizna albo rozwod i bedzie po klopocie.
dzień 49 DNT warzywa: brokuł, pomidory, papryka, cukinia, por napoje: woda, zielona herbata suple: tran O 5 rano obudził mnie okropny ból brzucha, dotykałam to cały twardy był i lekko wzdęty. Poleżałam spokojnie pół godz i przeszło. Cholera, zeżarłam wczoraj mintaja z innego sklepu niż zwykle, jakiś taki gumowaty był w konsystencji i bezpłciowy w [...]
najgorzej jest jak się siedzi w domu, bo to się nic nie robi tylko je. =d dlatego trzeba uciekać stąd, a mi się cholera jeszcze gumę teraz w drodze powrotnej złapało i mój rowerek wymaga serwisu.
Anister, jak bedziesz jechac do Londyniu, wyslij maila :-) barzdo chetnie sie spotkam :-) A z tymi przyprawami to sa naprawde walki, tez nie rozumiem dlaczego ta vanilia taka tania na ebaju a w sklepiej jakies wyschniete straczki drogie jak cholera ;-)
katlak.. w tym wieku nie możliwe %-) syn faceta przynajmniej jak jest z nami udaje, że mnie słucha jeżeli chodzi o jedzenie strasznie lubi być chwalony natomiast ta moja cholera zlewa mnie po całości a tatuś jak pyszczę mi klamie "wiesz on u mnie wcale pepsi nie pije dużo szklankę dwie" a jak znam małego pasozyta to 2,5 l wychleje tylko dlatego, [...]
[...] w bilans moga zaburzyć redukcję? Kapusta pekińska,pomidory,ogórki,papryka,cebula,marchew,kalafior,brokuły. Od czasu do czasu domowe marynowane ogórki czy papryka. Ssie jak cholera to ładuje warzywa, a że coraz wolniej szedł tłuszcz to trzeba było trochę z michy odjąć.Michę ująłem ale dalej opornie idzie. Trzeba będzie jeszcze przyhamować [...]
[...] w bilans moga zaburzyć redukcję? Kapusta pekińska,pomidory,ogórki,papryka,cebula,marchew,kalafior,brokuły. Od czasu do czasu domowe marynowane ogórki czy papryka. Ssie jak cholera to ładuje warzywa, a że coraz wolniej szedł tłuszcz to trzeba było trochę z michy odjąć.Michę ująłem ale dalej opornie idzie. Trzeba będzie jeszcze przyhamować [...]
Z mięsem rozumiem ,że tak samo? Powiedzmy, że upiekłem kilogram schabu po upieczeniu wyszło powiedzmy 700 g. Czyli 350g upieczonego schabu będzie odpowiadało makroskładnikom i kaloryczności 500 g surowego z tabeli? A ryż jakiś kiepski Risana dziki chyba, więcej go nie kupie bo nie chce pić wody i twardy jak cholera właśnie...
Oczywiście trolku że choinka ubrana moze raz w ostatnich 3 dniach obok ją widziałem jestem takim leniem ze wychodze tylko z mojego pokoju do kuchni i do kibla ale o dziwo byłem matuli w sklepie a tak to sieka raz drugi aha i nie lubie jak cholera dzielić się opłatkiem grr
A mnie wzięło na poezje dzisiaj ... to w temacie chudych lasek którym potrzeba gainera.. chciałam wpisać w odpowiedni post ale spadł juz na druga strone wiec nie będę odgrzebywać i tu napisze :-) hmmm hmmm... "Potrzeba mi tylko Gainera a będę piękna jak cholera" albo "Tylko mi Gainera dajcie i urodę podziwiajcie " %-) cdn ...%-)
Up. Cholera, źle klate napisałem - miało być tak: Dzień 1 - Klatka + Bic 1a. 2x30 razy na ławce płaskiej sztangą - rozgrzewka 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3 serie 12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim z łączeniem ich w górnej fazie 3 serie 12,10,8,6 3. Wyciskanie sztangielek na płaskiej z supinacją 3 serie 12,10,8,6 4. [...]