cholera

To, że napinacz do du... to wiem ale i taki lepsze to niż nic Właśnie myślałem o tych czarnych, ale mam jeszcze możliwość kupienia gumowych u znajomego tylko cholera nie mogę go od kilku dni dorwać, aby spytać po ile je ma a kolo robi naprawdę dobre kółka, bo mój kumpel ma i praktycznie zero hałasu. W sumie to zastanawiam się tylko między tymi [...]

A gdzie ja napisałem coś o bicepsie. Chodzi o te 11kg w 5 miechów. No ale może i tak się stało, cholera go wie :P

cholera to mnie przeraza najbardziej, ze trzeba liczyc gramy, minuty o okreslonych godzinach i w okreslonych odstepach czasu. moge zrozumiec taka "tyrke" jesli ktos chce miec niesamowite rezultaty, ale ja biedny robaczek chce tylko nie byc gruby :)

17 lat miałem gainer 25% białka jadłem przez miech po 25g przed snem szło jak cholera jak kazdemu w tym wieku heheh

no dzieki ;) cholera mam nadzieje ,ze jak najszybciej ta pompa zejdzie.. ;) towar super ale zbyt obszerny

Cholera wie ! Widocznie az tak mu nie zalezy nad rozrostem. Cwiczy dalej uczciwie, a ze jest jak jest. Ale nie znamy dnia jutrzejszego, wszystko sie moze zdazyc...

sie wtrace LIFTER u nas moge miec winko 5 mg 100tab. ale niewiem jakiej firmy cena to mowia ze 220zł cholera jakos drogo wydaje mi sie- jest jakies winko w tabsach 5mg co chodza po tyle?? oczywiscie 100tab "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

najbardziej żałuje że za wcześnie zacząłem a mogłem jeszcze urosnąć kilka cm w góre dołuje jak cholera aż sie myśleć nie chce, na dodatek te pierwsze 3 cykle to kpina bez diety, trening z dupy, balety i wyyeba na wszystko

Podobny jak cholera do taty i jeszcze przyczajcie - takie samo zmarszczenie czoła Fajne koleżanki, ta w białych portkach jak i ta z Tobą na focie... mamusia też spox Sogacz pójdzie jak nic, o ile jeszcze nie dawałem...

" jedyne czego nie zaleca się jeść przed treningiem to węglowodany proste (np.: słaodycze)" Cholera, a ja wczesniej slyszalem, zeby wlasnie przed treningiem jesc slodycze, bo cukry proste to energia od razu gotowa do wykorzystania przez organizm. Moze ktos napisac o co chodzi?

Cholera , wiec przyczyna leży gdzie indziej , bull czy powaznie jest "pojechana"? Czytałem troche o fosfotazie i zaczyna mnie to powoli przerażać.

"ej cholera jego matka... bullmastifie gupi ty ciuleczku... moja stara ma 37 w lapie... ja jak spompuje bica to mam 37 do h.... pana jego mac.... ty palko do lania... nie wiesz o czym gadasz wogule... mafia z glogowa cie pozamiata ty laczku jeden z drugim (mowie tez o fabio)... idzcie sie wogule utopic w mecie... kurde... mera jakby was [...]

Podejrzewałbym przeciążenie lub lekkie zapalenie ścięgien. Też to miałem kiedyś, bolało jak cholera - jakby ktoś żyły wypruwał. Nie napisałeś dokłądnie co boli i w którym miejscu. Przedramiona to ogólne pojęcie. Boli jak trzymasz ciężąr, jak go już puścisz, czy stale? Mnie najbardziej bolało w chwili puszczania ciężąru. Jakbym zamiast ścięgien [...]

no cholera nie dowiem sie no ... :(

[...] rozwojowy przez niszczenie częściowe włókien (żeby zawsze było mniejsze/większe pieczenie w mięśniu). Dodam że zacząłem tak ćwiczyć tzn plecy wczoraj, dzisiaj mnie pieką jak cholera (naprawde ostry trening) zrobię dzień dwa odpoczynku i sprobuje jeszcze raz, jak mnie nie beda piec wogole to zmieniam trening na klate itd. Oczywiście jedzenie to [...]

mnie osobiscie 10mg ED z rana zblokowalo kiedys jak cholera.a niby teoretycznie nie powinno.nie polecam bo sprawdzilem na sobie

Ja rozumiem, jak trening na mase to powinno byc mało powtórzeń. Ale tak jak napisał Smuk są one lekkie jak cholera. Oto nowy plan. 1.Sztangielek bokiem w górę 15 15 15 2.Przysiady (na początku zwykłe póżniej z obciążeniem) 20 20 15 3.Pompki rożny rozstaw rąk 15 15 15 4.PRZENOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 15 15 15 (zamiast sztanagi [...]

ellis nie jestem ale pobudza jak cholera pierwszy raz aż zabardzo

Ludzie po pierwsze im większy przyrost masy mięśniowej tym mniejsza szybkość. A po drugie haki nie przeszkadzają.. ja np. mam worek bokserski w domu i sie trenuje ja ćwiczę katrate.. to worek lata na wszystkie strony od uderzeń nogami ( jest ciężki jak cholera )i w miare jest miejsca więc najlepiej sobie kupić jakis sprzęt ;)

a ok bo myslalem ze to jakas firma ;-) nie stara jak cholera pewnie jeszcze hitlera pamieta ale naprawde solidne wykonanie musiala byc warta majatek swojego czasu ,teraz bedzie odnawiana ,ale na prawde jest super na lancuchah nie da sie szarpac ani oszukac po prostu rozrywa bicepsa ,modlitewnik sie chowa