Ja też ćwicze w klapkach bo giera mi sie poci jak cholera a wklapeczkach to pol bieda :) a jak robie przyciad to zdejmuje poprostu a potem zakladam jeszcze by sie bez skarpetek przydalo cwiczyć ale niechce ludzi pozabijać :D:D:D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tak, a co mam dodac do obiadu? To nie zalezy ode mnie, + jeszcze teraz kupie sobie jakies odzywki, jak to sie bedzie wliczalo? Cholera latwiej by bylo pojsc na latwizne, zeby ktos mi to ulozyl, ale znowu bulic 100 zeby pojsc do dietetyka? Jednak obracam sie caly czas wlasnie w ta strone. A jak sadzisz? Oplaca sie dac ta "przyslowiowa" stowe i [...]
Prowokacja czy ki cholera Jak się wstydzisz iść sam to niech Cię rodzice zaprowadzą ciekawe czy wtedy nie będziesz się wstydził. Czy to boks czy judo to i tak wszędzie nowi przychodzą a w niektórych sekcjach non stop więc nie masz się czego bać. Idź i trenuj, trzeba wiedzieć czego się chce!!!!
Dzisiaj Waga z rana: 97.4 Dzisiaj tylko trzy ćwiczenia i wszystkie opierały się na wyciskaniu Na Pomorzu nadal gorąco jak cholera... Przechodzę do rzeczy: Płaska 20/20*2 60/6 80/5 100/4 120/3 135/2 147.5/2/2/1 132.5/4*2 Udało się wykonać zamierzoną liczbę powtórzeń poza ostatnią serią na 147.5. Skos w Dół 60/15 110/6 130/5 Było ciężko do rekordów [...]
[...] się maskarycznie słaby ) Płaska z zatrzymaniem na klatce 120/5*2 Płaska Wąski Chwyt (zgodnie z radami WODYNA poszerzyłem chwyt o jeden palec) 100/5 120/4/4 (ciężko jak cholera czuć było spadek siły...) Biceps 40/6 50/3/3 Podciąganie sztangi do brody 40/6/6/6 Triceps Francuz 40/6 45/6/6 Mniej więcej tyle, rowerka nie było sensu robić bo bym [...]
[...] jest jego podstawą. Teoretycy? Co nie walczą na ringu? Ano, tylko tacy, którzy to robią mają prawo do swojego zdania, inni albo mają pisać obiektywnie albo wypad? I cholera, założę się, że mało kto na tym forum boi się wyjść na ring. Po prostu nie mają możliwości, czasu, umiejętności, warunków, zapędów. Więc nie pisz bzdur, jacy my [...]
i jak, pomogly leki? ja mam podobny problem, jakas infekcja zrobila mi sie w lewym pośladku, boli jak cholera, aż guz wyskoczyl, probowalem wbić igle i wyciagnac tą rope, ale tylko troche poszlo, kupilem wlasnie ibuprofen i naproxen, ale w aptece powiedzieli mi zeby nie łączyć tych lekow razem, wiec juz nie wiem Zmieniony przez - prosiak666 w dniu [...]
[...] zeby klata rozszerzala mi sie tak jak przy robieniu pompek - spoko, widze ze nie dasz nam sie przekonac, twoja strata Co do rewolucji - tak slyszalem - ile w tym prawdy cholera wi, ale i tak mi to zwisa bo zwracam uwage na zdrowie. Wspolczuje twoim plucom kiedy wciagasz do nich powietrze jak sie kurczy klatka piersiowa Takie wdechy i [...]
Cholera wie co ci może być, dobry ortopeda by się przydał a nie na forum. Jak cię przestaje boleć na jakić czas a potem znowu, to raczej nie jest to naderwanie mięśnia, może jakieś zapalenie, albo problem z nerwami. Kup sobie w aptece maść z jadem żmiji "VIPROSAL B" się on zwie. Stosuj go zamiennie z końską. Przed każdym nałożeniem maści [...]
Cholera znowu forum popsułem%-) Ceban za przeproszeniem i w ogóle Ozjasz Goldberg to jest matoł a ludzie którzy sami siebie nim ogłupiaja to jeszcze większe matoly
jak zabrac się do tego najlepiej ? a może trening mam zły? cholera wie. pomóżcie wybrnąć z opresji bo niewiem czy kontunuować dalsze cykle i co i jak ???
z 55kg przy 182cm wzrostu to raczej ciężko coś wyrzeźbić zacznij od działu - trening dla początkujących - bo obecny to cholera wie co to jest. Dobrze, że z jedzeniem zaczynasz układać bo większość rodziców "nie zawsze patrzy co zdrowe". Powodzenia w obudowaniu kości mięśniami
Cholera Cormierowi "Zwracam Honor" naprawdę pokazał klasę mam nadzieję że pomiesza w UFC,mam nadzieje że Barnett również tam trafi gdyż Imo jest to jeden z najlepszych Grapplerów w HW na świecie
powiem wam ze nie pale 17 dzien dzis 16 biore mete i zapieprzylem 4 strzaly tej "niby" Libol 200 i jestem zadowolony jak cholera z efektow :) wazyc duzo wiecej nie waze ale sila skoczyla w oczach mozna powiedziec ... teraz jak wiem jak robia sterydy bez palenia to mam wbite w palenie
wywalę i będzie 2500 ech a msze mieć 3500 ;/ mozesz mi podac czym moge to zapełnic ? tylko nie orzechy nie lubie ich jak cholera ;/ a słonecznik ubustwiam niestety ;p
ja już byłem w tym sezonie w spindlerowym młynie. suuuuuuuuupeeeeeerrrrr. tylko czekam aż znowu się wybiorę na południe. cholernie daleko mam cholera. magic