cholera

łydka masakryczna qww gregor szeroko jak cholera

[...] pompuję 3.Ciężar nie powala za to dostałam po dupie Trening poszedł dobrze, nie wyzywaj Marta wziełam SAW {{:-( ale pół dawki czuję ostatnio brak mocy , jestem słaba jak cholera niewiem czy przez to ,że nie trenowałam a teraz dostaję nieźle w kość. + wytrzymałościowo: Ćwiczenia w 4 obwodach po 15 powtórzeń 1. Wykroki w tył 2. Przysiad nogi [...]

[...] 8* 7kg/8*7,5kg/8*8kg 3. Pull through 3*8/12 8*7,55kg/8*7,55kg/8*7,55kg 8*5kg/8*5kg/8*5kg 8*5kg/8*5kg/8*5kg Starałam się dołożyć , szczególnie hip trust był ogień jak cholera....wyciskanie tą dychą mnie dobiło ...poprawiłam sobie ostatnim ćwiczeniem %-) +wytrzymałościowo Ćwiczenia w obwodach 4*25 1. Przysiad z wykrokiem w bok1 2. [...]

[...] mi się nie chce%-). 5dni treningowych (3x siła+aero, 2xaero). Trening Udany choć siła spada i o progresję ciężko. Pocę się jak głupek, dyszę. Na rowerku nogi dziś piekły jak cholera, bo wczorajszym treningu. Gdzieniegdzie udało się progresować, gdzieniegdzie się cofnęłam, bo kulała technika. Moc spada więc nie będzie szału w progresach. Oby [...]

Jak kretyn po prostu. Też nie mogę na to patrzeć. Wkurza jak cholera i sprawia, że nie patrzę w ogóle na jego sylwetkę przez ten głupi grymas. Radek przestań!

Cholera zasiedziałem się Idę spać, regenerujemy

Cholera Brzuch zrobiłem 3 serie każde ćwiczenie ... a nie 2 ale to może i dobrze. http://www.youtube.com/watch?v=oE5nYyU88is&feature=fvst A poza tym trening kozacki !!! PLECY 1 Martwy ciąg 12/10/8/6 40kg/50kg/60kg/80kg 2 Wiosłowanie sztangą-nachwyt 12/10/8/8 +drop set 6powt. 40kg/45kg/55kg/60kg+ drop set 40kg 3 Podciąganie szerokim chwytem [...]

[...] tego ucierpiał mój bark, bo tak naprawdę cała siła poszła w staw barkowy. I co Agatka zrobiłam? Wróciła do domu, nic nikomu nie mówiła, a nie mogła ręką ruszać i bolało jak cholera albo jeszcze bardziej i dopiero po tygodniu jak już nie mogła znieść bólu poszła do lekarza A wiecie jaki był opis RTG - złamania nie stwierdzono, tylko od kiedy [...]

Matt Serra powiedział co myśli o Conorze Byłem kure*sko szczęśliwy, widząc zwycięstwo Nate’a. Nie zrozumcie mnie źle, bo lubię oglądać walki Conora McGregora, ale za to g**** z Nate’m uczącym dzieci jiu-jitsu. Słuchajcie, być dowcipnym itd. to jedna rzecz, ale gdy pieprzysz jakieś brednie, udając mądrego, wiesz co? Gdy zaczynasz przekraczać [...]

o cholera, a ja zamówiłam 3 paczki po 100 przypomnijcie mi nastepnym razem,żebym nie zamawiała nic po 24... zamówiłam nasiona zamiast tabsów Zmieniony przez - DeePn w dniu 2011-09-14 00:52:03

[...] podejście zmienić!!!! ja chleb kupuję bo też nie daje rady piec, wybieraj te na zakwasie o których piszesz, mniejsze zło pieczywo chrupkie jest ble bo przetworzone jak cholera, jak już musisz, to używaj baaaaaaardzo rzadko, jako ostatnią deskę ratunku,a nie stały element diety, jedz normalne chleby, bardziej kaloryczne, a o to teraz [...]

no obejrzałem sobie holendrów, ale 1) drogo jak cholera 2) nic fajnego tu chyba nie ma (niczego ponad to co w usa)

No i jednak sie wkleiła dieta na początku cholera :d. Jak mod może to niech ją przeniesie jakoś :D. Jutro wkleję także kilka fotek sylwetki pozdro

O cholera, wpisuje sie tu by nie zapomniec o tym temacie, troche posciagam.

[...] (zepsuty \-) ) 1a - tym razem wzielam juz wiekszy ciezar, nie bylo latwo pod koniec 1b - #-P 2a - tu tez dolozylam 2b - chyba najgorsze cwiczenie w tym zestawie, boli jak cholera #-P 3a - kombinowalam z roznymi gumami :-D 3b - tu juz brakowalo sily, lapy sie telepaly i ogolnie przy moim obecnym stanie myslalam ze umre :)) Nie chcialam [...]

[...] już po lekarzu, dostałam kartę z wizyt, test szuflady i lachmanna: +, czyli nie dobrze, wcześniej był - , ale to przez przykurcz. Rozpoznanie: Ruptura ACL genu dex (co to za cholera?).Przeżyłam punkcję - 13 ml płynu, za przeproszeniem podobnego do moczu. Lekarz powiedział, och pani nie miała jeszcze punkcji, ja na to, tak nawet drenu nie miałam, [...]

[...] wiem to tak jest :) U mnie np. I/II st. bolal strasznie, chodzic nie moglam. A teraz nie wiem ktory mam stopien chondro w drugim kolanie ale na pewno wyzszy i tez boli jak cholera tylko ze to juz jest inny bol... ale zdecydowanie bardziej dokuczajacy... A kazdy tez inaczej odczuwa chondro jednych jakos bardzo nie boli III czy IV a inni sie [...]

Fonsito, glupie myślenie, nie, ale to jak by wybierać między dżumą a cholerą :). Jak się dowiedziałam, że ACL mam uszkodzone i z czym to się wiąże to żałowałam że to nie ŁASKOTKA (Kasiutka, widzę, że termin się przyjął)...Tak na prawdę jak się nie odwócisz, plecy zawsze z tyłu! Connie, no to stoisz przed trudną decyzją, powodzenia!

[...] nic a nic mnie kolano nie napierdziela. Ale z tego co wiem, to nie mozna chodzic w nim cały czas, bo sie kolano przyzwyczai i potem nie potrafi normalnie funkcjonowac :) Sorki, ze zaglądam mało, ale wróciłam do pracy i kurde gorący okres w szkole sie zaczął :/ cholera teraz załuje, trza mi było na tym zwolnieniu siedziec :PPP Buziaczki dla Was :)

Mysle ze jeszcze powinienem dodac ze jak pokicalem do tej prywatnej kliniki to lekarz zbadal mnie dokladnie ,stabilnosc, obwod i cholera wie co jeszcze. Podawal to pielegniarce ktora zapisala to w kompie i jak 3 miechy pozniej, mialem kolejna wizyte przed operacyjna. To okazalo sie ze z kolanem pogorszylo i to znacznie. Niepamietam dokladnie [...]