cholera

no wlasnie teraz trenowalem wstepnym zmeczeniem wiec na wycinke chcialbym odmieniic na HST bez seri laczonych i superseri. i mialem zamiar typowe HST 15,10,5,5- robic. cholera juz sam nie wiem teraz. jak ktos ma sugestie jeszcze to poprosze pisac

o cholera tez musze zacząć :D

Cholera Reem jakby go skończył w 1 minute to każdy by mówił ,że to nam nic nie powiedziało ,wygrał UD też źle...

Cholera Reem jakby go skończył w 1 minute to każdy by mówił ,że to nam nic nie powiedziało ,wygrał UD też źle... dokładnie-za to dużo nam walka powiedziała-że potrafi walczyć mądrze, że zrobił cardio na 3rndy, że ma parter na tyle dobry aby nie dać się złapać komuś takiemu jak Frank mMir co jest nie lada rzeczą na glebie. i siła wciąż jest bo rzut [...]

O cholera, widać, że nie tylko ja ważę wszystko i zapisuję każdy gram. Przez chwilę martwiłem się, że to już choroba, ale jeśli i Wy tak macie, to ... najwyżej wszyscy jesteśmy chorzy :) Dzięki za wypowiedzi wszystkim, to ja sobie myślę, że pociągnę redukcję jeszcze 5 tygodni, potem tydzień off i ... dieta na 0 do jesieni. Potem się zobaczy. Ps. [...]

Cholera czy tylko mi nie wyświetla gif'ów w atlasie ?:/ Co do stepów juz kumam, ile powtórzeń dac w serii bo to chyba męczące ćwiczenie;-P?

znowu się rozdmucha sprawę fakeów w aptece, itd, itd... Wszystko się sprowadza do decyzji czy powiedzieć lekarzowi czy nie - ja bym powiedział, tyle. Cholera wie co podczas zabiegu, operacji może się wydarzyć - co Ci zechcą podać, co zrobią itd...chyba mniejszym złem jest wysłuchać jobów doktorka i wykładu że SAA są be i potem się umiera, niż [...]

No zobacz, cholera a ja głupi myślałem że to normalne :D No to czas kupić :> Sog Jazy

Cutler na drugim???? Cholera ostatnio go nie widziałem, musiał trochę dopakować. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Cholera, nie mogę się doszukać. Przydałby się Boruta, bo on je tu kiedyś wrzucił (na jednej Tyson z dumą pokazuje zakup - koszulkę z Tito Ortizem, na innej na Tysonie jest demonstrowane duszenie gilotynowe Nie bójcie się, Tyson myślał o vale Tudo już wcześniej niż zaczęliście go tam posyłać Son Gochan Moderator działu doping

[...] max , robiłem 50 (minimum 33było wczoraj ) wiec teraz lecieć dalej przedział nastepny 31-35 czy jak ? Synek... ;-) Ja nie do końca jarzę o co chodzi... ( jestem śpiący jak cholera). Skoro w przedziale 26-30 pompek, robisz po tych kilku seriach max.. i ten max wynosi 50, to sobie zły przedział dobrałeś. Skoro po klku seriach, jesteś w stanie [...]

A i jeszcze jedno, kup sobie jakieś ziółka na stres Dlaczego? Bo tak, raon wstajesz, wcinasz szybko glutamine, a może bcaa, a może hmb... kurde myślisz czy to się aby nie będzie gryzło, czy jeden suplement nie zachamuje działania drugiego... następnie musisz odczekać 20-30 min do śniadania a dziś akurat zaspałeś, jesz śniadanie a po nim przdałoby [...]

readumujac 2 szoty zrobione 2 palce rozciete 1reka tlusta jak cholera /wmasowany testosteron/ 1fiolka cido szdemolowana powiem Ci ze sok tez kupuje na raty ten brany najpierw otwera sie za***iscie zero problemow.. a ten drugi rzut to ****a jak ktos napisal.. piluj piluj

A nie wiedzialem sorry za spam. I dzieki za szybka odpowiedz. Cholera bede kiepski dzien przez to ech :/ .

[...] bedzie miesni sam juz nie wiem , jak tyle lat sie op*****lalo , chyba jednak zaczne od cwiczen i diety masowej probowalem to liczyc bo niby proste 3g bialka 2,2 wegli ale cholera na tych opakowaniach z jedzeniem to tak pisza ze z kalkulatorem do kazdego posilku trzebaby podchodzic , jest ktos kto uklada gotowy jadlospis? ( konkretnie np rano 5 [...]

[...] co weekend od rana do wieczora w szkole,praca...jadłem to co szybko mozna przygotować, a czasami jadłem baardzo mało bo nie było czasu i teraz mam problemy z brzuchemczasami jak mało zjem to "pompuje" mi sie na dole brzuchol, troche dziwne uczuciechyba trzeba bedzie sie przejsc do lekarzachyba gazy sie gromadzą, czy jaka cholera

Poczekam najwyżej i zwiększę intensywność. Najgorsze jest to, że mam straszny problem z kolanem przy robieniu przysiadów. Boli jak cholera. Będę musiał zmniejszyć ciężar i zwiększyć ilość powtórzeń

Poczekam najwyżej i zwiększę intensywność. Najgorsze jest to, że mam straszny problem z kolanem przy robieniu przysiadów. Boli jak cholera. Będę musiał zmniejszyć ciężar i zwiększyć ilość powtórzeń no tak, ale może by się lepiej zastanowić nad przyczyną oweg bólu- nic nie podejrzewasz skąd może się to brać?

W momencie gdy opuszczam ciężar a gdy wypycham wtedy boli jak cholera, czyli przy francuzy np gdy opuszczam do głowy boli ale gdy prostuje to już boli zaj**iście

[...] od czasu do czasu, slidey raczej w skateparku niz na streecie... lubie lekkie rolki, lubie ostre skrety wiec nie za bardzo podchodza mi gleboko schowane srodkowe kolka.. hmm cholera, chyba bedzie problem z setupem;) z tego co sie zdazylem zorientowac to mozna wszystko dopasowac wg potrzeb? plozy itd... offtopic: pamietasz jakies 2 lata temu post [...]