Metodyka cyklów - jak planujecie rok?

aż się boję co by to było, jakby się tak Wam waga zepsuła,cały dzień bez jedzenia ?

flex1976

aż się boję co by to było, jakby się tak Wam waga zepsuła,cały dzień bez jedzenia ?

MISTRZ :D

a co do redukcji to mi naprawdę lipnie idzie. Próbował ktoś z Was efedryny? jak efekty jak ktoś próbował?

próbował ,ale to już mocna zabawka

flex1976

aż się boję co by to było, jakby się tak Wam waga zepsuła,cały dzień bez jedzenia ?

Zapasowa leży w szafce razem z kompletem baterii

O cholera, widać, że nie tylko ja ważę wszystko i zapisuję każdy gram. Przez chwilę martwiłem się, że to już choroba, ale jeśli i Wy tak macie, to ... najwyżej wszyscy jesteśmy chorzy :)

Dzięki za wypowiedzi wszystkim, to ja sobie myślę, że pociągnę redukcję jeszcze 5 tygodni, potem tydzień off i ... dieta na 0 do jesieni. Potem się zobaczy.

Ps. I muszę kupić zapasową wagę .

anunnak80

Ja również wazę wszystko (nawet cynamon ).
Ostatnia redukcja miała być 8tygodni ale dobrze szło i czułem się też dobrze to pociągnąłem jeszcze 2tygodnie.
Teraz kontrolowana masa też 8ttygodni lecz bez przyciągania potem powrót na zero przez 1-2 i redukcja do urlopu czyli kolejne 8tygodni.
Zero słodyczy na masie, alkochol w znikomych ilościach (lampka wina ,1piwo) ,brak smieciowego jedzenia .

Czysty sadyzm na własnym ciele i duchu!

Efedryny nie próbowałem - pewnie działa podobnie do innych spalaczy (należę do tych na których prawie nic nie działa - tak jest teraz z Anabolic Dream )
Jem mniej - odtłuszczam się - tylko tak to działa!

Lubię trochę poznęcać się na sobie ale bardziej na ciele i w kuchni i na treningu.

Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2015-04-02 14:23:04

Pomyłkowo jako spalacz opisałem kompleks kreatyn (i też nie widzę efektów).
Ten spalacz to Termo Lizzer.

@Ojan też tak mam że na mnie nie działają te specyfiki typu kreatyny itp. Waga stoi w miejscu, jedyne co mi łatwo idzie to siła w kopytach. Jak jeszcze jesienią cieszyłem się że robię 90kgx5 tak wczoraj zrobiłem 100x8 i podejście 110x6 kórego nie skończyłem przez zwykłe zmęczenie ale wiem że bym zrobił . Siła kopyt idzie, wydolność dzięki bieganiu i orbitrekowi idzie a waga jak stała tak stoi.
Co do ważenia to mam wagę, ważę mięso żeby zważyć 700 gram na następny dzień, a warzywa biorę raczej na oko, bo zawsze są te same