cholera

[...] na filmach, a błonnika jem sporo na śniadanie (zobacz do konkursowego tematu wrzuciłem rozpiskę diety - posiłek 1) i wygląda to tak rano przed śniadaniem problemy jak cholera, a jakąś godzinę po posiłku mało kibla nie rozwali tak idzie między innymi dlatego nie chcę low carb dziś też jestem na low carb, ale dopilnowałem tłuszczy żeby była [...]

[...] mnie tak wypompowały że w zasadzie mógłbym w tym momencie wracać do domu, ledwo stoję na nogach, czworogłowe, dwugłowe, poślady, dolny grzbiet czuję jakbym je katował cholera wie jak, a to tylko 3 serie po 10 powtórzeń jednak przysiady to jest to co lubię najbardziej seria 1 (kręcona "z partyzanta") [...]

o cholera nawet nie zauważyłem że mojemu dziennikowi stuknęło już ponad 1000 odpowiedzi niezłe kwiatki (z ogrodu mojej mamy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbead0c6e8b844298f5655ca852ac9ba.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/023c7518d8cc4d17871b2a8af423a286.jpg

[...] o tym że nie utrzymam się na drążku, a to ćwiczenie jest dość dynamiczne więc z paskami się dość komfortowo je robi generalnie to unoszenie nóg do samego drążka wymiata jak cholera w sobotę idę znów na siłke pro i będę chciał znów je robić, jak będzie mały ruch to spróbuję skręcić film jeśli chodzi o interwały to obecny wariant sam sobie [...]

o cholera właśnie się kapnąłem że poleciała mi data z kalendarza w nagłówku jeszcze raz fota http://imageshack.us/a/img843/3271/34237350.jpg

[...] środa, piątek + sobota trening ukierunkowany, obecnie pod konkursy, a tak to mógłbym zrobić takiego dzwonnika w sobotę, ale tak jak pisałeś muszę czekać do końca redukcji cholera tych czekających mnie metod treningowych na koniec redukcji coś dużo już jest FBW 15/10/5 trening zintegrowany teraz doszedł trening dzwonnika a moja redukcja jeszcze [...]

[...] z kwasem askorbinowym, w połączeniu z innymi. Przy okazji dowiedziałem się, że pomidor z twarogiem może działać destrukcyjnie na stawy. Niestety lubię taką kombinację. cholera to niedobrze, bo bardzo mi podchodzi pomidor + serem, pomidor + jajka, ogórek rzadko chodzi u mnie - poszedł bo kupiłem w jakiejś promo, ostatnio testowałem ser + [...]

kuba, moze Ty mi powiesz - jak mi pokazalo ze na poczatku konkursu mialem visceral fat 80, a na koniec 55 to co to znaczy? bo cholera nie mam zadnej jednostki przy tym i nie wiem jak to interpretowac. arb. units, czyli spadl visceral fat o jakies 32% (55/80) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-08 08:04:22

Tylko MaGor kupił 15 piłek po 2kg każda %-) o cholera to nie chce pytać ile rakiety ważą|-)

Dokładnie, jak Wy możecie tyle spać?? Ja już ładuję suple przed snem i cholera ciężko czasem. 5-6h i wstać mleko zrobić małej %-)

[...]           18:15                    1:30                     8 /10                    865            drugi dzień 15 troszkę z obawą lazłem na siłkę bo nogi bolą jak cholera, a na dziś zaplanowane zarzuty - będzie ciężko   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 50kg x 15 / 57,5kg x 15 / 65kg x 15 / 72,5kg x 15 / 80kg x 12 (porażka) [...]

no mi też zawsze to wciskali nie dobre jak cholera , z japy wali , ale działa

o cholera, niezły motywator

Ale mgła jak cholera nic nie widać, aż chce sie pobiegać.

u mnie wieje jak cholera i to juz ktorys dzien z rzedu w koncu gory to nic dziwnego

[...] przechodził w taki poradnik życiowy z poradami typu: codziennie trzeba myć zęby %-) Trochę zaległości się nazbierało: Przedwczoraj truchcik Wczoraj DNT ( pierwszy od cholera wie kiedy) Dzisiaj miała być pociągnięta połówka ale topornie się biegło i chyba Shin Splints się zbliża :-( Wyszło jak wyszło. Fotochromy przyszły, trenażer stoi w [...]

[...] ). Trenera Gallowaya musiałem zwolnić. Zatrudniłem Grega i zaczynam plan od początku. Niestety ubrałem się za skąpo i nici z tempa patrolowego bo bym zamarzł. Wiało jak cholera. Chciałem depnąć mocniej...ale czwórki starsznie obolałe i noga nie chciała podawać. Koniec końców się rozhulałem i całkiem spore odcinki wychodziły powyżej 35km/h [...]

BS 16 km. Lało jak cholera i przez chwile zwątpiłem. Pomijając fakt że gdzies na moście mi wywiało AirPods’a z ucha i musiałem na chwile się zatrzymać to biegło się łatwo i lekko. /SFD/2020/10/8/b894d6dc964b49759a75e6d122e4b294.jpg /SFD/2020/10/8/d3e44f9d3a5d4d1dbbac44e97fcd0e8b.jpg /SFD/2020/10/8/5a505360b3f54edb9fdcf3922f7a6d77.jpg [...]

Dzisiaj miało być bieganie, ale po przebiegnięciu kilkuset metrów odpuściłem. Ciągnie mnie górna cześć łydki jak cholera. Z braku innych perspektyw zszedłem do piwnicy na trenażer i zrobiłem jutrzejszy trening. Na jutro wymyślę coś innego. Na pewno Brdzie trening pływacki. Może przeproszę się z garażową siłką? [...]

[...] wymagający ciężar to zmniejszę progresję.Nawet w ćwiczeniach pomocniczych trzeba się rozwijać ale bez szaleństw. Na końcu 3 serie spięć brzucha. Jest dobra wiadomość na koniec.Nowa cyfrówka już do mnie jedzie.7 megapikseli chyba wystarczy na dobrej jakości zdjęcia i filmiki?.Powinna być u mnie na wiosce jutro lub pojutrze lub cholera wie kiedy