mam pytanie gdzie mozna jaks dobra diete znalesc w miare tania Na mase biorac białko kreatyne i karbo ??z góry sorki jaak juz taki temat gdzies jest poprostu daje new temat z braku czasu szukania :)
witam kurde przeczytałem posty znalezione z wyszukiwarki ale nadal nie wiem ile mam brac ostrowi po treningu 1 miarke od carbo czy więcej zeby bylo 30 g B?????
mam 2 pytania 1.czy dekstroza to to samo co glukoza?? 2.czy carbo tez przyspiesza wchłanianie kreatyny tak samo jak dekstroza?? z gory dzieki za odpowiedzi
Witam mam problem z dawkowaniem odżywek po treningu BSN Cell Mass Carbo CARBONOX BCAA Czy najpierw BCAA z carbo potem BSN ? jeśli tak to po jakim czasie BSN ?
Siema, mam pytanie o dawkowanie carbo i bcaa, w dt wrzucam to razem do szejkera i popijam w trakcie treningu, druga porcja bcaa leci 2-3h po treningu. W dnt raz BCAA przewaznie w godzinach popoludniowych. Jest ok ?
chce wlasnie zamowic a niewiem jakie sa smaki,gosc ,ktory odbiera telefony,tez jest zielony,nawet niewie co sprzedaje
Witam mam pytanie jak dawkowac kreatyna vitalmaxa + tauryne + carbo ? No i co wziasc po cycklu hmb czy jakies bcaa ? kreatyna -vitalmax zielona tauryna - olimp carbo - vitalmax
Witam! prosze o prade bo mam mały problem...chce plączyc Shock+Storm,Amino 2700 i do tego dołączyć Carbonox z Olimpu czy jest to odpowiednia opcja czy musze z czegos zrezygnować???Z góry dziękuje za pomoc.
Witam.Mam takie pytanko,zakupilem ostatnio bialeczko Osttowii czy mozna zrobic z tego jakis gajnerek np. dodajac do tego carbo (oczywiscie w odpowiednich proporcjach)?
Witam Chce kupic bialkoostrowi gdzie dostane najpewniejsze i najtansze ? na ich strone jest drozej niz na allegro ale czy oby na allegro sa pewniaki...Drugie pytanie to jakie Carbo polecacie zeby bylo w miare tane i dobre :) ?
Witam. Mógłby ktoś doradzić jak łączyć kreatyne glutamine i carbo. Od pół roku trenuje crossfit treningi trzy razy w tygodniu po około 90minut. Prosze o szczegółową odpowiedz bo nie mam o tym pojęcia.
Hej na poczatku chcialbym wszystkich Serdecznie pozdrowiec i zapytac ... Czy dobrze bedzie jak bee popijal Kretyne napojem rozmieszanym z Carbo ? czekam na wyczerpujace odpowiedzi .... dziekuje Bardzo i jeszcze raz pozdrofka .
Co lepsze jako zastąpienie posiłku(nie zawsze mogę posiłek zjesc) lub jako dodatek między posilkami Gainer + wpc czy carbo+wpc ? Carbo tańsze niż gainer a to chyba te same węgle co? Robię masę jak co Nie piszcie że jedzenie lepsze bo to wiem;)
Biore mono z dekstrozą rano na czczo i po treningu też mono z dekstrozą. Mam też carbo i nie wiem jak je wpleśc w ten schemat. Wypic np mono z dekstrozą po treningu a zaraz carbo czy na odwrót czy moze jakoś inaczej to połączyc ?
Ile g ww złożonych a ile prostych jest w 100g jakiegoś carbo ??? nara ILEW
Chciałem zapytać czy carbo zapodane przed treningiem siłowym wrzucać do bilansu?
Witam zakupillem ostatnio : - białko Ostrovit WPC 80.eu - Monohydrat kreatyny Universal - Carborade Jest to moj drugi cykl , i tutaj prosba czy moglby ktos mi tutaj napisac jak to wszystko brac w DT i DNT :) ? z gory dziekuje za pomoc , pozdrawiam :)
Biore kreatyne xplode i które carbo najlepiej brać do kreatyny? Żeby lepiej się kreatyna wchłaniała. Myśle nad Olimp - Dextrex(Dextrex Juice) lub Olimp - CARBONOX. carbonox ma sporo witamin, dextrex juice ma dekstroze.
mam jedno krótkie pytanko: Xpanda bierze sie 15min po trenigu, zawsze 10min przed koncem trenigu biore 50g carbo i glutamine,, robic tak dalej czy carbo z glutą brać tez 15min po trenigu razem z Xpandem?
w jakich stosunkach nalezy przyjmowac kreatyne i carbo olimpa? masz kontakt z bazą
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
