białeczko

No ok to kupię te mono z unviersala. Czyli mogę na spokojnie wrocić z siłki i wziąć kreatynke, a za 5-10 minut banan + białeczko? (muszę być pewny ;p)No i czy uważacie że lepiej brać mono rano na czczo i przed treningiem? Jest jakaś różnica? Jak wy bierzecie/byście brali?

[...] potreningowego żeby był lepszy? 4. Mamy pytanie co do poranka jeżeli na trening chodzę z samego rana to lepiej przyswoić jakieś węgle np. w postaci owsianki na wodzie + białeczko czy lecieć na czczo? Aha wypierdzielam też oczywiście to mleko całkiem, głupi błąd. A co do oliwy i oleju to chodzi o to że te 5ml dodaje żeby zwilżyć czymś [...]

[...] na siedząco z tyłu opuszczając do końca / podciąganie sztangi w wąskim chwycie do szyji / i wznosy hantelek na boki wsumie tyle / Obecnie od jakichś 2 msc tylko wyciskanie na stojąco z przodu , chwytając na szerokość barków A co do stuffu to troche tego było z odżywek głównie kreatyne kupuje , jakieś białeczko czasami , SAA deca meta oma

no zaglebiajac sie w ten cykl to myslalem tak: 1-2 mdrol 10mg ed 3-4 mdrol 20 mg ed 3-7 epi 30 mg ed 6-9 kreatynka universal bialeczko, aminokwasy, glucosamina i vitaminy przez caly cykl. dobrze to widzisz ?

jeszcze chciałbym zapytac jakie białeczko byscie mi doradzili bo zostało mi moze z 700g Blastexa , mam zamiar nabyć SFD Wpc protein plus i chciałbym się upewnic ze jest ten produkt się nadaje dla mnie na uzupełnienie diety ;)

1. Czyli Kreatyna idzie się kochać, a zamiast tego jako uzupełnienie masy jakieś białeczko. Mógłbyś mi polecić jakiś dobry suplement tego typu? Jeśli możesz, to napisz jak powinienem go szamać w dni treningowe i beztreningowe (no i ile tego kupić)? 2. To samo z L-Glutaminą - z tego co czytałem na forum, to ludzie polecają firmę Phytochem. Czy 10g [...]

dobra, sam widze co jest zle:) bialko zmniejsze do 2g/kgmc dodam wiecej tluszczy do max ~2g/kgmc i na maxa wegle gainerka zamienie na Carbo a bialko na gainerka lub bialeczko tylko na sen. Do tego czesciej makrela zamiast miesa, no i cos z olei, lniany, ryzowy, lub oliwa ( najlepiej chyba wyszloby oliwa+lniany). Przerobie dietke to wrzuce aktualna [...]

Clen Burexin dobry spalacz co wy gadacie ..... wrzuc do tego bialeczko zamiast posilku i zobaczysz wtedy efekt :)

a mialem zdjecia robic :( specjalnie kupilem to bialeczko zeby je uwiecznic na focie :F tak czy inaczej nie zmarnuje sie. pozdro

Moim zdaniem branie cukrow prostych po treningu nigdy nie mialo sensu (carbo i podobne). Wszyscy tlumaczyli zawsze ze to po to aby uzupelnic braki glikogenu. Prawda jest taka ze glikogen uzupelnia sie o wiele dluzej a poza tym niby po co nam uzupelnianie glikogenu? Przeciez po wyczerpujacym treningu nie idziemy na kolejny. Zatem mozemy pozwolic [...]

dariusz a vitargo co to za rodzaj węgli ? ja po treningu jem białeczko + glutamina a jakies 15min pozniej kurczak + ziemniaki Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-17 22:25:49

Dariuszu Karczku drogi :) Ale przeciez nie zregenerujesz takim carbo glikogenu po treningu. Dostaniesz kopa cukrow i to Cie pobudzi ale raczej nie skumuluje sie w watrobie. Vitargo jest ciekawym doswiadczeniem ma inna konsystencje i wlasciwosci bo troszke wolniej uwalnia ta energie. Dochodzac do pewnego consensusu super odzyweczka po treningowa [...]

musze przyznac ze jestem bardzo zadowolony, caly czas pompa, czuje sie swietnie po tym, nie mam sily rano porcyjka i moge pracowac:) przed silka porcyjka i treningi zycia:) ale postanowilem brac tak dlugo az mi sie skonczy a nie przepisowe 6 tygodni, zobaczymy i tak powinno dzialac do tego lykam bialeczko z dymatize Elite i jest oki!! a napewno [...]

witajcie wszyscy !!! tatto sluchaj jestem 2 miechy starszy od ciebie, powiem ci tylko tyle oddal sie od koksu jak najdalej , wiesz kiedys sam zastanawialem sie nad tym , ale czlowieku ty nie masz pojecia , morzesz narobic naprawde wielkich jaj 10 strzalow co 10 dni , a nie slyszales o tym , ze cykl powinien trwac okolo 6 tygodni max ??? jezeli nie [...]

Wiesz ja nie twierdze ze nie siegaja po niego zawodowcy jak i amatorzy! Tylko jakos sadze ze nie jest to ani najlepszy koks ani najbezpieczniejszy... ja bym sie sporo zastanawial czy wziasc cos takiego... nie wiem czy deca nie lepsza(WSZYSTKO WIADOMO NIE JEST ZDROWE) no ale, kazdy bierze co chce... a ja natomiast DB kreatyne i bialeczko... i [...]

jest duzo latwych metod: sorensena, lowrego( ta chyba najszybsza i najlatwiejsza), kjeldahla. Tak wiec wystarczy ze ktos dobrze zyje z profesorami i potrafi zagadac, a po 2-3 godzinach bedzie mial wynik. Ja tak zrobilem z ciekawosci z bialkiem wpc olimpu( mialem akurat cwiczenia, wszyscy robili bialka kurze, sojowe a ja cyknalem bialeczko olimpu).

ja walne do nocha..jak po paru minutach poczuje powera to bedzie gites majonez btw nie uwazacie ze jesli koleszka wysle mi to bialeczko na sprobowanie i okaze sie ze jednak to bialko to bialko jest bialkiem a nie bialkiem typu all.. to sie raczej bedzie kalkulowalo? ktos to sprawdzic musi..chce ktos inny prosze bardzo

hallo hallo dostalem paczuszke od razu jak przyszla..ladnie zapakowana w woreczek, poszedlem do kuchni i wymieszalem z woda smak tak jak mowil Damian jest naturalny..jak w wpc natural co do skladu nie moge sie wypowiedziec bo nie robilem testow laboratoryjnych ale jak dla mnie jest to goood shit znaczy sie ze z czystym serduchem moge polecic to [...]

narazie nie kupale..choc nie zjadlem tego tyle zeby miec sraczke mysle ze bedzie oki doki pixi dixi bialeczko jest cool zgromadze jakies srodki i kupuje

Dzieki skool za opinie;).Kazda uwaga na temat mojego bielaczka jest bardzo cenna;D.Jak widzicie moja serwatka jest naprawde Oki!!.To juz druga osoba z forum ktora wziela ode mnie bialeczko i jest zadowolona!!.TO hcyba o czyms swiadczy!!