białeczko

Osobiscie odradzam ci firme olimp ja wlasnie od niej zaczynalem nie majac doswiadczenia i rozeznania skuszony reklamami przejechalem sie ostro na tych suplach(smak nie do wytrzymania a dzialanie znikome) niestety cena jest czynnikiem decydujacym jesli chodzi o jakosc odzywki mowiac o bialku zdecydowalem sie kiedys na ultra whey pro universalu no i [...]

Witam Mam pytanie bo nigdzie nie mogę znaleść składu aminokwasów Whey Protein ConcentrateXtreme....ktoś mógłby podać zawartość jeśli ma pod ręką to białeczko.

Zły pomysł z tymi jajami za dużo tłuszczy względem białka i ww. Jajka będą dobre na posiłek przed kolacją. Bo na kolację samo białeczko. Zapodaj w michę po treningu to co koledzy powyżej proponują:). Tylko bez tłuszczy. Pzdr.

[...] na łapy ale zapomniałem jak to się zwie ;].. jeszcze zaopatrzyliśmy się w mikrofalówke i lodówke na picie ;p.. I po ćwiczeniu zawsze odpoczynek i szama jakieś pizze coś takiego;].. narazie wszyscy ciśniemy na sucho dopiero w styczniu pierwszy cykl mono i białeczko.. to tyle na tą chwile !!! A co do tego gwałtu zbiorowego jestem chętny !!!

[...] + żel/krem antycelluit/wyszczuplający dla pań (na kofie etc) i to przykryj neoprenem i do boju ben ok - ale zabiją Cię chłopaki na siłece za smród co do supli no to białeczko np 80 (ostrowia, olimp,bx itd itd itd) carbo - patrz na cenę ale Riddick bez diety to nie uciągniesz a co złego w pompie ? hę to przecie znaczy że działał [...]

No to zrezygnuje z bena i połącze te skladniczki !!! Czyli białeczko mam kupić (tylko ile???) , carbo (jakie i ile???), no i cos z tej mojej probpozycji moge zostawic czy raczej not? no dietke bede mial - jak uloze dietke i plan to wrzuce na forum, a w pompie nic zlego - fajnie sie wtedy czulem ... pozdro

o Olciak jakoś mi umknął Twój dziennik. fajnie, że jesteś i że zaczęłaś jednak liczyć michę :-) sądzę, że od jednego jaja więcej nic się nie stanie (ważana jest różnorodność, ale przecież nie jesz tak codziennie ;-) ) a zawsze podbijesz białeczko. ja zawsze jak już nie wiem co wykombinować, to jajo jem na kolację, albo omlecika z odżywką %-)

mety lykaj 20mg do tego jakies bialeczko. w udzie masz 64cm i wspodnie juz nie mozesz sie zmiescic?nogi sa podstawa i tego nie olewaj !!!!

no okay panowie to efekt nie przespanych godzin... Check this out 1. 6 tyg + 2tyg PCT. 2. 1-6 100mg propa c3d 3. 2-8 nolvadex 10mg dziennie 4. 6-8 Clomid 1x300mg, 5x100mg, 8x50mg * prawdopodobnie bede miec problem z tradzikiem - przez caly cykl 3x 50mg(Zn)dziennie * z Cisnieniem u mnie rowniez jest jak w kalejdoskopie wiec na cylku aliofil bede [...]

[...] że obniżka do 2300 (dlatego iż dotychczas tyle jadłem i przynosiło to skutki na wyższej wadze) jakieś propozycję co dodać a co ująć z dietki? :) Super by było jakby to białeczko usunąć bo to dodatkowe koszta %-) i stosować je tylko po treningu. Na trening chodzę o godzinie 20, czyli między 4 a 5 posiłkiem. Dodam że biorę różne suple [...]

stack przed treningowy,pompujący bez kreatyny.Lub nowe białeczko.

No i moja dieta której zapomniałem dodać.Nie będę rozpisywał poszczególnych posiłków nakreślę ogólny zarysik.Staram sie jeść co 3 h regularnie, w ciągu dnia spożywam od 5 do 7 posiłków w zależności jaki to dzień czy DT czy DN. Obciąłem węgle gdyż brzusio jest w stanie jakim jest :/ .Palenie, picie wykluczone.Główne źródła węgli to: ryż biały, [...]

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym do tego proponowałbym monohydrat kreatyny na początek i jak są braki w diecie to białeczko jakieś

ja widze roznice - bialeczko fakt jest paskudne w smaku - ale za to wogole go nie czuc na zoladku, zadnych wzdec, nie odbija sie po nim; poprawcie ten smak to bedzie lux

troche aminokwasów rozgałezionych BCAA(na rzeźbe) białeczko i l-karnityna i będzie luks!! ale jest nieźle, pozdrawiam

jak do tego doszedlem?? nie liczylem kompletnie kalorii, bo nie mam do tego glowy ani czasu, nie liczylem zapotrzebowania kalorycznego. 1. 4-5 razy w tygodniu bieg rano na czczo ok 50 min 2. 4 razy w tygodniu siłownia - trening siłowo-masowy 3. dieta - 5-7 posiłkow dziennie. jadłem róznie, różnorodne produkty białkowe: makrela, tunczyk, twaróg [...]

- klata, triceps - Plecy, +aeroby - Aeroby - Barki, Biceps + - Nogi - Aeroby - Piłka nożna (co niedziele gram około 1,5 h) W Barkach ewentualnie jakieś Aeroby również mógł bym robić. Mogło by to tak wyglądać ? 2 ww/kg to u mnie wychodzi 180 to jest maksymalnie 3 torby ryżu oczywiście problemu nie będzie jeśli tylko tyle bo dorzuce owoce i [...]

czemu nie z K... ;D? W sumie to już mam jakieś 3-4 miarki i się kończy trzeba nowe domówić to jakie polecasz białeczko zalezy mi zeby było tanie i dobre bo na sama diete mi idzie sporo pieniędzy :/

[...] ,że z dnia na dzień będzie coraz lepiej, chociaż nie powiem i tak jak na pierwszy dzień jest ciekawie! Przechodzimy do rozpiski. DIETA Zaraz po treningu walnąłem białeczko i około 200g banana Pierwszy posiłek: - około 300g udka z kurczaka - 100g ryżu białego - pomidory, ogórki - 15g oleju lnianego Drugi posiłek: - około 300g udka z [...]

[...] jeszcze takiej od początku kariery nie miałem! Czułem jak krew napływa do bicepsów, bałem się ,że rana po igle ( po pobieraniu ) pęknie :D DIETA Zaraz po treningu walnąłem białeczko i około 200g banana Pierwszy posiłek: - omlecik z 3 całych jajek, 2 łyżki mąki, 100g płatków owsianych + czekolada - po kawałku - białej kaszanki, czarnego, [...]