Rozmowy o siłowni xD

'To ne dla mnie, duża praca, mała płaca... ' no wiesz... szukaj czegos dla ksiecia z bajki to moze znajdziesz...

popracowalbys 3 miesiace i silke juz mozna cala skompletowac firmową, no ale jak wolisz narzekac ze malo placa to...

ja gwałcę na zlecenie ,bez zlecenia zresztą też haha xD

Dobra, teraz poopowiadajcie o swoich siłowniach xD

/A chłopaki, pomoglibyście w zrobieniu planu treningowego? Możliwości treningowe widzicie w 1 poście :D Byłbym bardzo wdzięczny. Chodzi mi o trening na rzeźbę :D

Ja mam siłe w komórce na podwórku z ziomkami zrobiliśmy.. mamy 340 kg obciążenia, połowe z torów [ przy torach wiszą takie 20kg krązki], 2 rowerki,ławeczkie do robienia brzuszków, z 10 gryfów , modlitewnik , rurke do podciągania się , i jeszcze coś takiego do ćwiczenia na łapy ale zapomniałem jak to się zwie ;].. jeszcze zaopatrzyliśmy się w mikrofalówke i lodówke [taką małą] na picie ;p.. I po ćwiczeniu zawsze odpoczynek i szama jakieś pizze coś takiego;].. narazie wszyscy ciśniemy na sucho dopiero w styczniu pierwszy cykl mono i białeczko.. to tyle na tą chwile !!! A co do tego gwałtu zbiorowego jestem chętny !!!

Całkiem niezła ekipa na ten gwałt się zbiera... tylko jest problem ! Kto tylu chłopom zapłaci za tą robote?

edit:

jhysgvuire - napisz do mnie na gadu gadu xD

Zmieniony przez - simurg10 w dniu 2010-06-05 20:40:18

mam 19 lat i juz szkole srednia skonczylem.ja mam silownie jeszcze po ojcu i stryju, ma ze 30 lat.oddzielny budynek na podworku jest prawie wszystko co trzeba, ponad 200 kg obciazenie na gryf olimpijski i 150 kg na lamana sztange 28mm i gryf 10kg tez 28mm. mnostwo hantli, najwiekszy wazy 40 kg, mam jeszce gorny wyciag i kilka innych sztang tez ze sporym obciazeniem ale to samorobki. nie mam tylko zadnych maszyn itd ale wolne ciezary dzialaja bardzo dobrze takze nie narzekam.mam tez modlitewnik i drazek jedyny minus to niska temperatura w zime ale mimo wszystko nie odpuszczam treningow. pozdro.

simurg10 a tak ogólnie to kogo chcecie gwałcić ??? bo jak do jednej cipki 10 chłopa to ja dzięki ;p

napisz na gg :D

My tam z kumplem mamy siłkę u niego w garażu, bo u mnie za mało miejsca . Wymiary to na razie jakieś 2x3m ale od następnego tygodnia ruszamy pełną parą i bierzemy się za sprzątanie, żeby było więcej miejsca, gdyż chcemy dokupić w c*** sprzętu, czyli tego co brakuje . Na razie to mamy zwykły gryf z allegro 170cm chyba, waży 7kg;d, śr. 26mm, 3 pary krótkich gryfów, ławeczkę nieregulowaną, stojaki samo***y i ok.70kg obciążenia. Ćwiczymy od stycznia, zaczynaliśmy w domu ze samymi hantelkami, 2 miesiące później zrobiliśmy tę siłkę, złożyliśmy się na to po 180zł. Teraz dokupujemy nową ławeczkę, wyciąg montowany do ściany, drążek, gryf łamany, modlitewnik i jakieś obciążenie z allegro. Wszystko mamy nadzieję kupić do końca wakacji. Trochę jest pracy przed nami ale na pewno się opłaci. Dużo ludzi też się nas pytało czy nie lepiej byłoby pójść na siłownię, która znajduje się w hali sportowej ale tam jest c***nia tak na prawdę, co prawda 3 ławeczki, 2xgryfy olimpijskie, wyciągi, itp ale ogólnie mało tego. Karnet 30zł chyba, a taniej nam wyjdzie kupić wszystko, a jak skończymy ćwiczyć to można sprzedać i połowa kasy się zwróci . I tak lepiej w garażu, bo tam jest magiczna atmosfera ;d, ciągle tam sramy i się nabijamy, kolega zawsze sobie krzywdę zrobi i jest ostra beka :D.