Albert18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1307

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wszystko co lubie.

Uprawiane sporty siłka

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (14:00)

Data rejestracji 23.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	jaki rower stacjonarny? dla ciężkich osób. witam, chciałbym do swojej siłowni zakupić jakiś rower stadjonarny. pytanie do was jaki byłoby dobry? dla osoby ważącej około 120 kg i żeby przy częstym używaniu się nie zepsuł. nie zależy mi na jakiś bajerach, najważniejsze żeby był solidny.	3	2011-03-09 12:48
Po siłowni, o siłowni	Czy taki trening może byc? poniedziałek kaltka 20 serii i triceps 16 serii klatka wyciskanie na ławeczce płaskiej serie/cieżar/powtorzenia 2x80x12 2x90x10 2x100x8 2x110x6 2x120x4 1x130xmax 1x140xmax wyciskanie hantli na skosie 4 serie po 10 powtorzen rozpietki 4	6	2009-11-23 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Dziwne Skurcze pomocy ...	2010-11-09 14:06
Po siłowni, o siłowni	Mostek przy wyciskaniu lężąc	2010-10-27 09:52
Po siłowni, o siłowni	Mostek przy wyciskaniu lężąc	2010-10-26 20:54
Po siłowni, o siłowni	Ciało Niczym VIN DIESEL oraz RICKY YUNE	2010-10-19 11:56
Po siłowni, o siłowni	Siłowanie na rękę	2010-09-30 21:57
Po siłowni, o siłowni	Siłowanie na rękę	2010-09-30 21:52
Po siłowni, o siłowni	Kontuzje --> Siłownia	2010-09-27 14:35
Po siłowni, o siłowni	czasopismo o koksie	2010-09-26 22:05
Po siłowni, o siłowni	Siłownia podczas cyklu.	2010-09-02 20:53
Po siłowni, o siłowni	Początkujący	2010-06-23 22:52
Po siłowni, o siłowni	Początkujący	2010-06-23 22:48
Po siłowni, o siłowni	Wyjazd na wakacje a spadki.	2010-06-23 01:05
Po siłowni, o siłowni	co zmienic??	2010-06-17 00:44
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-06-14 12:16
Po siłowni, o siłowni	jak myślicie	2010-06-08 12:54
Po siłowni, o siłowni	Jak to możliwe ?	2010-06-06 00:41
Po siłowni, o siłowni	Rozmowy o siłowni xD	2010-06-05 21:21
Po siłowni, o siłowni	koks	2010-06-02 17:45
Po siłowni, o siłowni	Jaki to język?	2010-05-17 22:46
Po siłowni, o siłowni	Problem	2010-05-17 21:59
Po siłowni, o siłowni	Problem	2010-05-17 21:45
Po siłowni, o siłowni	za szeroki w barach?	2010-05-13 17:37
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie na klatke - Problem.	2010-05-13 15:59
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie na klatke - Problem.	2010-05-13 14:24
Po siłowni, o siłowni	za szeroki w barach?	2010-05-13 10:12
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie na klatke - Problem.	2010-05-12 13:33
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie na klatke - Problem.	2010-05-12 13:24
Po siłowni, o siłowni	Jaki trening animal pump?	2010-05-05 17:09
Po siłowni, o siłowni	Jaki trening animal pump?	2010-05-05 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA	2010-04-23 20:48