za szeroki w barach?

Panowie co o tym myślicie,można być zbyt szerokim w barkach?
Podsumowując moje ostatnie dwa miesiące ćwiczeń:
+1kg masy
+2cm w bicu
+7cm w barach
Z ciekawości ile macie w obwodzie barków?
Ja 138 i szybko rośnie

Co do zdjęć to:
1.Nie ten dział i nie ten temat,tu chodzi o dyskusje na temat barków
2.Jak już wyżej wspomniałem wróciłem po długiej przerwie i od 2 miesięcy ćwiczę treningiem typowo siłowym więc poszła tylko siła i rozmiary a dopiero od czerwca zacznę robić trening estetyczny i planuje przeznaczyć na niego 3 miesiące więc jak coś początek września fotki z teraz i po redukcji
3.Na zdjęciu w profilu chyba widać że szału nie ma
Pozdro

no ja mam dokladnie tyle co ty tez 138 cm, chyba normalne ze barki szybciej rosna w koncu wiekszy miesien i jak rosna to oba a biceps pojedynczo

Binio89 podaj swój trening na barki. Tylko pozazdrościć przyrostu

nie masz co się martwić :P szerokie bary robią wrażenie :)
ja mam gdzieś 125-128 ale jestem ponad 10cm niższy od Ciebie :)

kalikstat mówisz i masz:
1.wyciskanie sztangi zza głowy
4 serie po 8 pow zaczynałem od 70 kg i co tydzień zwiększałem o 5 kg ciężar,a teraz 12x90kg/10x100kg/8x105kg/6-4x110kg
2.wyciskanie sztangi z przed głowy
tak samo jak z za głowy
3.podciąganie sztangi do szyi stojąc(wzdłuż tułowia)
tak samo od 40kg start aż dałem rade 70kg x 8 pow
teraz 60x12/65kgx10/70kgx8/75x4-6
4.podnoszenie hantli na wprost na zmianę
start od 12kg i zwiększałem co trening aż do 20kg
5.wyciskanie na barki na atlasie
i tak jak wyżej
Na początku co tydzień zwiększałem na wszystkim o 5 kg przy zachowaniu liczby pow.(6-7 tygodni) teraz już sobie tylko eksperymentuje

dobry trening, warto sprobowac:) a i przyrosty sily wygladaja rewelacyjnie:) no binio widze ze barki to twoja mocna strona:)

3 serie na barki wystarcza

Ale to raczej nie dla początkujących takich jak ja :P

tyle serii? sporo troche ;p ale jak jest ok to jest ok ;p

czy ja wiem czy sporo normalnie bym powiedzial tez robie kolo 20

Mi tam wchodzi trening dobrze
Na marginesie dodam że się z kumplem założyłem że wycisnę 140kg na barki do końca tego roku