białeczko

[...] sie zmienił lekko no ale 3 kilo w 2 miechy to aj bym bez krety zrobił . co myślicie żeby wziąć tak za 3 miech jak bede miał staż 11 meichów cell pumpa 2 puszki 525 i dot ego białeczko i jakaś omege 3 ? Co do magnezu ktoś tam pisał to biorę magnez skurcz i ten normalny codziennie. : ( juz sam nie wiem ale cell pump to dobry pomysł bo skoro nie [...]

Brutus: Super Whey Gainer 4000 to ten Jaki ja mało inteligentny jestem... Białeczko na noc może być Zależy co byś jadł na kolacyjke... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, [...]

Piotrus93 żeby białeczko przetrawiło się na aminokwasy a te w mięśnie jest w diecie potrzebne jest wszystko w odpowiednich ilościach! Witaminy minerały tłuszcze węglowodany. Dieta to podstawa. Rośniesz z tego co zjesz. Co do pleców, ostatnio dowiedziałem się od lekarza, że solidne ćwiczenie największych partii mięśniowych na jednym treningu w [...]

[...] trochę?Jak dowalisz węgli przy zerowej zasadniczo ilości białka to utuczysz sie jak wieprz a nie zrobisz masę mięśniową Luki niezabardzo wiem co cie tak uradowało, w szczególności po treningu trzeba węgli i białka dostarczyć, a zanim autor ruszy sie do sklepu po jakieś białeczko to lepiej chyba żeby najpierw przeanalizował stan swojej kuchni

nie porównuj bialka 3d protein z Ovopolem czy Ostrowią, Ultimate to inna bajka <ciekawe białeczko w rozsądnej cenie>; łączenie białek jest jak najbardziej wskazane, cena Ovopolu jest bardzo niska; jestem Ciekawy kto zamówi 1 kg białka, to byłoby nieekonomiczne; proponuję większe zamówienia za kilkaset polskich złotych.

Ovopol, legenda-klasyk . Pomysł z pomieszaniem ostrowi z ovo jest nie głupi, wyjdzie całodziennie białeczko

kreatyna na redukcji jak najbardziej TAK omega 3 Ci się przyda .. dużo i witaminy białeczko bcaa zma i masz komplet

I bardzo dobry wybor jesli chodzi o Craze :) Craze ma w sobie troche mono ale napewno nie jest to za duza ilosc takze dobrze ze dolozysz to tego cm3. Omega, witaminy jak najbardziej. Bialeczko rowniez jako uzupelnienie diety ( Osobiscie polecam Scitec Professional ). ja osobiscie zamiast post workout bym kupil BCCA. a po treningu to wszamaj [...]

[...] chyba przyzwyczajenie organizmu to eca. Po 3 dniach, widze że klata nabiera kształtów, i chyba troche zmniejszył sie brzuch (tak mi sue wydaje, chociaż po 3 dniach to chyba za szybko ) Mam zamiar dokupic do tego jeszcze jakies białeczko, czy ovopol sie nada? I jak je dawkować i w jakie pory??? "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

bialeczko jako uzupelnienie posilku oraz po treningu czyli nie brac teraz cell pumpa to jaki suplemencik radzisz dolozyc teraz do bialeczka

Ja mam 21 lat i oni o odżywkach nie wiedzą ;p Tylko białeczko sobie stoi bo ich po miesiącu przekonałem, że to nie sterydy a i tak jak oglądali jakiś program (pewnie coś z drzyzgą) to mi powiedzieli, że to koksy ;) Więc luz bluz i czajana :)

Hmb, glutamina, jakies bialeczko, i bcaa

eee tam! wybrzydzasz! Ale ogólnie Isopreme to dobre białeczko! kończy mi się i zastanawiam się nad mx pro... Jakie w rozpuszczalności i smaku?

dieta jest, mam zamiar kupic jakeis antykataboliki(bcaa, l-glutamina) zeby przed aerobowami lub interwałami brac ewentualnie jakies białeczko.

[...] :116 Obwód uda : 63 Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 15 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : przed treningiem wchłaniam węgle a po białeczko w sumie nie mam diety jako takiej do cyklu dołącze suplementy:białka gainery,witaminy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 0 Opisz swój plan treningowy :3-4xw [...]

[...] jak śniadaniowy musisz dostarczyc organizmowi wszystkich substancji odżywczych po kilku godzinach przerwy.A treningi bym przesunoł na 14 godz po treningu carbo plus aminki lub białeczko do domu i posiłek a potem do pracy.W pracy w miare mozliwości normalne posiłki ew odżywki jakieś nie wiem jak masz z czasem w pracy moje sugestie pozdrawiam.

co do cp to ta da rade co do białeczka nie. najpierw aminki+ww proste a po 20min białeczko. teścio boosty lepiej na noc. choć prawde mówiąc można podzielic dawke dzienną na 2 czy 3częsci i walisz naczczo 1dną /2gą np przed treningiem a 3cią przed spankiem. jak wolisz. tak czy siak bedzie działało. tylko zdala od posiłków.

Po prostu chce bialeczko dobrej jakosci 1kg mi starczy i 300g na pierwsy cykl tez nie chce szalec z iloscia przyjmowania. A jakas miareczka w tym jest orientuje sie ktos? a jak nie to jak moge sobie odmierzac ilosci?

wrzuć coś innego białeczko czy coś chudego

Witam. Placki twarogowe rano będą okej? Bo zawsze twaróg wlatywał na noc. Lepiej dać białeczko po treningu czy moge je dodać właśnie do śniadania? Jeśli twaróg wleci rano to co dać na noc po treningu? Jakieś propozycje? Co wy może jecie? Przecież możesz zjeść i 2 razy dziennie placki twarogowe . Odżywka to nie jest obowiązkowa pozycja po treningu [...]