białeczko

jasne niejednokrotnie zostawialem na tai czas bialeczko...np latem jak jechalem nad jezioro... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Danone napisales ze podorsza sie tylko walory smakowe - mi chodzi bardziej o to ze bialko szybko sie psuje - napewno podorszy tesh walory smakowe ale i dzialanie tego - i obawiam sie ze takie zepsute bialeczko moze okazac sie grozne dla zdrowie - jesli nawet niegrozne to napewno spowoduje wizyte w WC NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w [...]

Widze po waszych opiniach, że nie warto jednak. Odpuszcze sobie chyba te aminki, a wstawie sobie dodatkowo jakieś dobre białeczko na noc!! Dzięki za podpowiedzi !! Pozdro

Posilek o 13.30 Tak jak mowilem bialeczko z UNS (praca) Kolejny posilek 17.00 Serek wiejski z 100g kotletem mielonym Diete staram sie urozmaicac, ale nie ukrywam ze nie licze kcal... Poprostu ograniczylem weglowodany i tluszcze do minimum a bialko do max :)Staram sie przyjmowac co 4h 25-30g bialka Zmieniony przez - Wesz w dniu 2011-03-30 17:17:59

A to błąd, bo mając złą dietę, przede wszystkim trzeba poprawić tę dietę a nie bawić się w suple. WPC to taki odpowiednik czekolady czy ciastek. Ma sprawiać frajde a nie łatać dietę. lepiej dac pozywienie a nie ograniczac je zeby pic bialeczko dla smaku

do tego dieta+gainer ewentualnie jeszcze białeczko

heh staram sie no ale niestety troche loteryjnie to wychodzi pocieszam sie tylko tym ze szybko przybieram jak wszytko jest dopiete dobra a wracajac do tematu jakies bcaa bialeczko batonik na ''ochrone'' w jakims stopniu styknie jak sadzicie?

Jeżeli zamierzasz poprzez ranne bieganie spalić troszkę tłuszczyku to polecam bieganie naczczo bez węglowodanów, dobrze by było zjeść/wypić jakieś białeczko lecz najlepszą opcją było by zainwestować w aminokwasy BCAA które zahamują rozpad białek z mięśni i podczas biegania organizm będzie od razu czerpał energię z WKT czyli z tłuszczu. Też zależy [...]

Nie bede zakladal nowego tematu wiec mam pytanie na temat bialka, jakie polecacie, bialko glownie na noc 2-3h przed snem FA Diamond,beef,HP ( co o nich myslicie bo te tansze maja 60% bialka i duzo cukru) Dymatize Elite XT Scitec casein Hi-tec C6 USN ECONO WPC OPTIMUM Czy moze cos innego? Chodzi o dobre bialeczko 2kg+ ok 200zl ( im tansze tym [...]

właśnie myslałem o prolangatum, rozważam też megabol egg pro może ktoś z was jeszcze zna dobre białeczko?

+ + białeczko jakieś i powinno byc ok Zmieniony przez - kacper147 w dniu 2011-08-25 21:31:25

tluszczyk no troche rosnie chyba za szybko...wiec bedzie bialeczko!! dzieki serdeczne --Wrobel--

To SP 80 - g00d bialeczko. Albo jak wspomnialem wczesniej mix WPC i Sojavitu - wyjdzie ci tego nawet wiecej niz 2,5kg za 200zl

ja slyszalem, ze najwazniejsze jest białeczko a potem wegle...(?)

A tak poważniej. Zauważ, dzięki diecie, kofeinie itp. udało ci się zrobić naprawdę coś niezłego na redukcji (10 kg !!!) jak widzisz dokonałeś czegoś niesamowitego, skoro chcesz nabrać masę to nie zaczynaj od koxu, ponownie zabierz się za dietę dokup sobie np. białeczko czy coś czego ci brakuje i zaczynaj a zobaczysz, że bez koxu zbudujesz góry.

imo opcja II jest lepsza makaron ugotuj al dente i ok albo zarzuć coś typu kasza gryczana lub jęczmienna brązowy ryż + białeczko oczywiście polecałbym zmniejszyć troszkę węgle niż zazwyczaj w po treningowym Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-09-08 13:24:30

za 200 zlotych to kreatyna (mono) i do tego jakieś carbo i bialeczko dla uzupelnienia braków w diecie.

Juz wypelnilem profil. Powinienem jeszcze dodac ze zajadam teraz bialeczko 80%, poza tym dopoki nie rusze z Therma jesli sie zdecyduje to nadal biore Kreatynke i Chrom. Z gory dzieki za Wasze odpowiedzi. Czekam na dalsze... ...:::FitNessMan:::...

whey supreme cieniutkie, raczej zamiast nich amino 7000 ebodies - jako białeczko w łatwodosteponej formie z aminek na rynku polskim dpbre sa jeszcze amino whey system Treca peptamin multipower amino 2121 mlo /choc nie z hydrolizatu serwatki/ z produktow cena/jakosc zdecydowanie ultimate i trec

Chyba ze kupie bialko i wegle osobno i przed snem białeczko, ale wolabym cos zjesc bo pewnie bedzie mnie ssało